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人生格言

【人生格言】理科太太 脆弱不是無恣

從什麼時候開始,有情緒成了萬惡?

「嗨,今天過得好嗎?」是理科太太影片的經典開場白。

透過科普生活小知識,在短短 87 天內爆紅,成為台灣訂閱數最快突破百萬的女性 YouTuber。總板著一張 poker-face 的理科太太(本名:陳映彤),向來理性,做事快恨準確。待人接物,她坦言自己算是自私的人,亦鮮有觸碰情緒一塊。遇到難題,她從不停留在無奈與埋怨,一定想辦法解決,惟在生育兒子,以及面對理科先生抑鬱症後,才讓她發現,「冷靜處理」並不是萬靈藥。

因著先生的病,加上種種壓力,理科太太一度罹患自律神經失調。在接受心理諮商後,她才醒覺,自從先生抑鬱發作,自己就一直在笑,從不暴露難過。她不想麻煩別人,因為「只要你的臉是笑的,人家就不會問你是怎麼了。」經過諮商後,她才發現原來自己對自身感受是那麼陌生,她認真告訴所有人,情緒出現問題,委實不是因為你抗壓力太低或沒有意志力,而是你過度使用自己。

人一輩子身心難免都有大大小小的傷,可因為我們身處的社會,常鼓勵要強勢、不要展現脆弱,某程度上亦麻醉了我們對傷痛的自我覺察。頭腦很擅長欺瞞內心所需,所以,接受別人幫助也是重要的。就如理科太太於諮商時,當諮詢師挖掘她說話時的一些背後意義時,她才發現自己在意的點,與頭腦認為及嘴裡說出來的,都不一樣。

她想大家明白,人是可以脆弱,脆弱並不等於無能,只要勇敢面對,找出原因就好。她特別呼籲受困擾的人,要對自己好一點,開始去求助喇!

「嗨,今天過得好嗎?」

今日起,也把這樣的問候,作為當天結束的自我覺察吧。

撰文:Vy
圖片:理科太太 Facebook

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活過不白過
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