I 人好去處？因為E人不能不停輸出跟你講話…Shhh…別誤會，這不是什麼修道院，而是位於加拿大 Laurentian Forest 森林深處的 Scandinave Spa，不只是藍山滑雪愛好者的放鬆熱點，也是許多都市人願意專程開車二小時去「避世」的充電站。
物理上的斷捨離
園內沒有Wifi，進入水療區前，每個人都要把手機鎖進自己的儲物櫃，真正物理上的「斷捨離」，迫使你終於捨得從手中螢幕望向現實世界，不再忙著打卡、不再急著回訊息，只是專注當下。
這裡環境清幽僻靜，沒有任何背景音樂，只有水流和大自然的聲音，還有專員會溫柔地提醒你保持安靜。你以為的竊竊私語，在如此純粹的寧靜空間中都會變得格外清晰。
北歐式的身體療癒
這裡你可以盡情體驗北歐風情Spa：熱氣騰騰的戶外人工溫泉、充滿木頭香氣的桑拿房、瀰漫精油香氣挪威蒸氣浴等，勇者更可以挑戰泡入只有幾攝氏度的冷泉約 30 秒，據說能促進血液循環、釋放壓力，讓緊繃的神經瞬間鬆綁。
泡久了，可以披上浴袍，在搖椅、躺椅上放空，或者圍著爐火靜坐，品嚐提供的草本茶。這時候，你會聽見真正的「大自然聲音」：微風吹過樹林的沙沙聲、遠處鳥兒的啼囀、超級療癒的柴火霹啪聲；到晚上遇著晴朗的天空，還有繁星作伴。森林散發的芬多精是最好的醫生，能降低你累積已久的壓力荷爾蒙。
給自己一個悠長假期
如果短暫的避世還不夠，可以選擇這裡的「度假套餐」，在附近合作的酒店或民宿留宿，沉醉於森林中那份久違且純粹的清靜。想讓身體徹底舒緩，還可以預約專業按摩服務：傳統瑞典式按摩、針對緊繃肌肉的治療性按摩、甚至有專為準媽媽設計的產前按摩。
想要更深層次放鬆，可以參加這裡的guided thermal therapy，在專業職員引領下體驗各個設施，練習呼吸技巧，安全地感受冷熱循環對健康的益處。最後大家一起冥想，將身體的體驗轉化成內在的力量。
我們平時忙碌工作、照顧家人、經營社交媒體上的形象，常常忘了照顧那個最疲憊的自己。請來賓放下手機，一起遠離繁囂。Disconnect. Recharge. Reconnect. 放鬆過後，再重新出發吧。
撰文：Janis.H
照片來源：Scandinave Spa, Scandinave Group Inc.
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活過不白過
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