說到 Parkour（飛躍道，又稱跑酷），很多人第一時間就會聯想起各種於天台間穿梭、跳躍、翻滾等令人膽戰心驚的畫面。你以為只有膽大的人才敢挑戰這項極限連動？全職 Parkour 教練盧振宗 Gon 卻說，他從小到大都很膽小。
Gon 自小就比較好動，喜歡四處走、玩捉迷藏。13 歲時，他看了電影《因咩差事跳跳跳》，看見主角在鬧市中自由地穿梭的模樣很有型，便上網了解 Parkour 這項運動，開始跟著影片自學，挑戰不同的動作。「我喜歡探索，Parkour 會令你想自己去開拓不同的路，想有更多創作。前面有張椅子，你不一定要坐下，你可以創造更多不同的動作。」
或許你會以為，要自己挑戰這種高難度的動作，沒有教練指導，他一定很大膽才做到。Gon 卻不然：「從小到大我都很膽小、害羞，不敢跟別人說話，做任何事情也會有很多顧慮。」膽小也能做出俐落帥氣的動作嗎？「我們對自己的身體有感應，知道自己是否能夠做到這些動作，因為膽小，所以會更加小心去觀察自己，練習時更加專注，避免受傷。」
不少人都認為 Parkour 這種運動很危險，稍有不慎便會危及性命，對此持負面的態度。但在現實中，當了逾 10 年 Parkour 教練的 Gon 反而更常遇到對此感興趣的人。「我教過兩歲大的小孩，也試過有位在散步的 70 歲伯伯看見覺得有趣，我便教他跳幾級樓梯。」除了年青人外，他現在更多接觸到的是小朋友和家長級的學生，「家長想讓小朋友學會保護自己，知道跌倒要怎樣做，所以讓小朋友來學習，而家長自己也會覺得好玩，所以也會去上成人班。」
雖然 Parkour 有的動作看起來很危險，但 Gon 認為每個動作都是經過深思熟慮和無數的訓練：「在網上看見有的動作看似在玩命，但當你站在那個位置時，你就會去思考，你知道自己不會亂來。」他認為，每個人從出生開始就在玩 Parkour，這些動作其實是我們的本能，學習 Parkour 是尋找本能的過程，不斷探索自己身體、了解自己的過程。
撰文：Kathy Lam
圖片：Kathy Lam、受訪者提供@gonlohkpa
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活過不白過
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