脆聞

積積復積積，積的不是布，而是身心疲累。跳不停的手機訊息、Email、會議、客戶意見、生活瑣碎——像細沙慢慢堆成沙丘，把我們壓得喘不過氣。好累，真的好累。這個時候，我們不止需要 Me time，還需要 Floor time：找一塊地，讓自己徹底地「躺平」。常聽到「你可以累積經驗，只是，短期的經驗，終究不能填飽肚子。 躺在地板上的放鬆魔法什麼？地上？真的。躺在地上，其實是各種放鬆與正念練習的一部分。在瑜珈裡，有個叫「攤屍式」（Shavasana）的體式：躺下、四肢自然伸展、眼睛閉上，深呼吸。 身心的真正休息目前關於 Floor time 的正式科學研究不多，但躺臥的好處大家應該都懂：躺著睡覺總比坐著、站著舒服吧。在許多護理、按摩、甚至醫療過程中，我們也常被要求躺下，因為身體躺下時，肌肉更容易放鬆，血液循環也更均勻。 我們身體裡平常有兩套神經系統在拉鋸：一套是負責戰鬥或逃跑的 交感神經，另一套則是負責休息與修復的 副交感神經。現代生活高壓，讓我們長期處於前者的警覺模式，心跳加速、肌肉緊繃。躺下時，身體才有機會切換到副交感模式：心率慢下來、呼吸深而穩，有助大腦修復與內分泌平衡，這才是真正的休息。 躺下前的提醒當然，並非每個人都適合長時間躺地板。疼痛或不適時，記得不要勉強，有需要請尋求專業人士的建議。 也要注意安全：躺下前檢查地板，留意是否有釘子或硬物，選擇乾淨、堅固的地方，以及合適的時間與環境。別讓人誤會要叫白車，也別讓自己成了「人形地拖」。記得慢慢躺下，慢慢起身，姿勢變動太快容易頭暈。 說了這麼多，累了，先躺一下…… 撰文：Janis.H  圖片來源：Canva ……

無論你是否喜歡《試當真》，自 2020 年 10 月 26 日啟播以來確為本地網絡生態留下無毋庸置疑的影響。今年 10 月 26 日，《試當真》將正式停運，眾成員貫徹「乜都認真試到底」的精神，炮製了現象級結業鉅製《試玩毛——墨魚遊戲 2 》，並在前日上載了第一集，內藏的爆點、爭議性內容和背後的熱度操作，你發現了幾多個？ 「二創vs模仿？」將爭議轉化成關注度 《墨魚遊戲2》未出街先惹火，因節目概念取材自韓國 Netflix 原創影集《魷魚遊戲》，引來網民連番爭議這算是「二創？戲仿？抄襲？還是致敬？」。 自 2021 年開展的「試玩毛」以大型綜藝遊戲為主線，《試當真》便參考了當下的影視作品及潮流熱話，推出過包括《NTR大結局：全員回水中》、《One Piece》及《今際之國的朱栖》等節目，而《墨魚遊戲 1》更累積逾340萬觀看次數，是全系列最高點擊率的單集節目，這次《墨魚遊戲 2》未上架已引發海量話題，上片未到 19 小時便達到 一百萬 views，相信肯定能打破上一集的記錄。 《墨魚 1&2》經本土化對白和重新的遊戲設計後，更貼近時下流行的真人騷及本地變奏。像上季冠軍（13 號玩家）林千渟與眾人機靈互動、拋開道德感地冷酷勝出賽事，盡展幕前藝人的遊戲眾生相。這次《墨魚 2》同樣不涉商業贊助，但也有質疑者提出商業規模跟是否抄襲無關，背後的版權精神還是值得商榷。 「土炮vs鉅製？」最後一擊玩大佢 儘管是獨立製作，《墨魚 2》在本地 YouTube 界內的製作規模亦是史無前例地龐大。開初《試當真》曾宣布「玩大佢！」公開招募玩家，表明要尋求 4,000 至 5,000 呎的巨型倉庫或空置單位，以製作場景、道具及作為競技場；開播前夕，準參加者陸續經……

Threads近期不少人熱議要「改名」，有位女生分享當年父親自以為識風水，胡亂為她取了一個「老土」的名字，彌補先天「五行欠土」，卻絲毫不考慮字眼全屬響音、配搭及意思奇怪，結果遭親朋戚友取笑、亂改花名。為重啟人生，她無視家人反對，堅決搵真風水師改新名，並拍片警世。 有脆友留言，當年大家姐出世時，有燕子飛入家中，使四兄弟姐妹改名要跟機用「燕」字，但慶幸：「好彩唔係有隻飛雞入屋」；有脆友覺得用「蘭、蓮」老土到核爆，也有男脆友自嘲叫「蕭雲龍」常被調侃「銷魂」。 《行運超人》劇照 日本人愛「響噹噹的名字」 我個名叫Nike 這情況不獨見於中文名，像日本人相信「言靈」，千禧年後的新生代爸媽就喜歡給孩子作特殊的命名，如姫凛（purin）唸起來是布丁的發音；或參考動物和卡通人物，像「光宙」（pikachu）取材自「比卡超」；或以品牌「Naiki（Nike）」或寶石「Daiya（鑽石）」等取名。這些怪名又被稱為「DQN名／dokyun mei」（或「閃亮亮名字／kirakirane-mu）」。已故民黨主席安倍晉三曾公開批評：「這是把小孩當寵物的無知表現。」今年5月，日本政府進一步實施新修訂的戶籍法，規定民眾登記的漢字姓名必須以假名標明讀音，同時限制以非傳統讀法登記。有民眾支持新規定，亦有人覺得限制自由。 西方「神話系」名字  將兒子改名先知 西方也看重改名，8月英國國家統計局剛發佈2024年度英格蘭和威爾斯最受歡迎的嬰兒名字。未知是否受英雄片熱潮影響？「神話系」名字 Athena 和 Yahya 首次躋身頭100位；富宗教色彩、伊斯蘭教先知之名 Muhammad ，則連續第二年蟬聯男嬰名字榜首。其他熱門選擇，如女生名字 Olivia、Amelia 和男生名字 Noah 和 Oliver，勻大受喜歡。但曾興極一時的 Jack、Harry、Emily 或 Jessica 等則慢慢退潮。 香港最常見的名字則有「嘉欣」和「子軒」，你又認識那些大熱名字？留言分享（一齊笑）下。 撰文：K.C照片來源：《行運超人》劇照、網上圖片 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://tinyurl.com/olomagz……

「Diss 來 Diss 去」在 Hip-Hop 界裡不新奇，但近日本地獨立 Rapper ProdiG 在 Instagram story 上載一段原創 Rap 短片，突然 Diss 另一位獨立 Rapper Tyson Yoshi 是「跟風狗」、「咪再懶 Hip-Hop」又「冇乜家教」，歌詞句句辛辣挑機，難免觸發一眾樂迷愕然及網民紛紛食花生——兩位到底發生過甚麼事？ ProdiG 連日發言，羅列 Tyson 幾大罪狀：他發佈一條以 Tyson 歌曲《Growing Up》做背景音樂的短片，指控對方將過去的合作歌變成自己 Solo，還懶好心作故仔扮鼓勵癌症兒童；又利用名人身份打壓其他音樂人。言論使群眾嘩然也好奇，向來火爆的 Tyson 可會用創作 Diss back 還擊？想不到，Tyson 出奇冷靜，截至寫稿日（6/8）僅發出一則限時動態的文字聲明及探訪癌症粉絲合照，嚴肅地逐點否認指控：他直言《Growing Up》不起用 ProdiG 的旋律和歌詞，只因成品不符合其要求的水準；他安慰病童所創作的歌曲，實屬另一首《If I Die……

「係咪我未夠好，公主先唔跟我走？」四十年來，經典遊戲 IP《超級瑪利歐兄弟》的水管工瑪利歐為保護碧姬公主，蜘蛛都去擋、火山又一個闖⋯⋯仍然未能贏得芳心。7 月 25 日，任天堂遊戲公司還透過全新的 APP「Nintendo Today」，首度正式澄清旗下最具代表性的 CP——瑪利歐和碧姬公主並非戀人關係，只是一對樂於互助的「好．朋．友」！ 這張官方釋出的「好人卡」，使夢幻 CP 的玩家們同墜「Friend Zone」傷透心。畢竟自 1985 年《超級瑪利歐兄弟》面世後，冒險故事的核心一直圍繞「瑪利歐拯救被擄走的碧姬公主」展開，不管「永遠宿敵」庫巴王已是第 N 次入侵蘑菇王國及綁架公主，瑪利歐都忠誠如初，竭盡生命值挑戰所有高危機關、食人花陷阱等退敵。兩人相處出現曖昧的粉紅泡泡，如獲救後公主會主動跟瑪利歐牽手、擁抱（或被新娘抱）甚至親吻，2017 年《超級瑪利歐奧德賽》更曾出現瑪利歐的求婚戲碼！無限次甘去蹈火海的人，若然這都不算愛，又會是甚麼？ 「就只是朋友的愛。」儘管官方否定戀情的原文，已隨應用程式每日更新下架，但經外國網民眼明手快截圖，內容已在 Threads、X、Instagram 等社群平台持續轉發及引來全民洗版熱議：「遊戲要改名『超級工具人』嗎？」、「以為是雙向奔赴的真愛，結果是單向玩命的骨灰級特種兵？！」、「碧姬不是在自己的城堡，就是在庫巴的王國，瑪利歐根本是接送的司機！」「兩條友着完新郎裝、新娘裙，都『只係Frd』？」、「從來沒我份，犧牲當做例行⋯⋯搵命搏做 40 年兵，肯醒未？」等等。 部份網民不甘瑪利歐白白付出 40 年青春，嘗試查考任天堂終結「潛在 CP」的動機，發現近年官方屢次在不同訪談及資料，暗示「兩人並無戀愛關係」，並將過往浪漫情節淡化成推進劇情的「演出效果」。有指遊戲的原初設定，因碧姬公主是唯一可解除「磚塊魔咒」的人，每趟庫巴攻城及向蘑菇國民施法時，才會同步擄走公主，瑪利歐則是出於使命拯救蘑菇子民，不是源於癡心英雄救女神。 於《奧德賽》的結局，碧姬公主既曾向瑪利歐明確拒愛，選擇獨自開展新旅程，在 2024 年新開發的《碧姬公主 Showtime！》，她又首度擔當主角鬥智鬥勇，「自主意識」日漸明顯。資深的玩家推測，任天堂或留意 Gen Z 的兩性認知正轉變，女性追求獨立自主、不願等待愛情或他者救贖，男性亦疲於為另一半或世俗目光而奔命，渴望從新角度認識自我等，故此狠心斬情絲，跳出傳統「英雄和公主＝完美的異性戀愛情」主旋律，朝全年齡、多元角色及性別平權思維等前進，讓角色關係更自由發展。 到底這是「因時制宜的進步」，還是「純真想像的粉碎」？無論接受與否，瑪利歐和碧姬公主「無法成CP」暫已成事實，同時令人不期然聯想起許多影視及動漫作品，總有一些未獲官方認證，卻因深受眾粉絲喜愛或隨作品發展走向，而被視作情侶的「遺憾 CP」，如動畫《葬送的芙莉蓮》中，千年精靈芙莉蓮在勇者欣梅爾逝世後，才意識到自己有多在乎對方，讓我們學懂「失去的力量」和「在一起的珍重」；吉卜力經典《千與千尋》，千尋與白龍在異世界共同克服考驗後，所建立的溫柔羈絆和信任，成為各自勇敢成長的動力，反映真愛是互相成就，而不是設限； 《葬送的芙莉蓮》芙莉蓮與勇者欣梅爾 《千與千尋》千尋與白龍 魔幻鉅作《哈利波特》各主角最終情緣縱有定案，但歷年來忠粉們仍對哈利、榮恩和妙麗有着「哈妙配」還是「榮妙配」才相襯的爭論，並會抽絲剝繭翻查劇情，分歧背後使人思考到成長的錯摸與命定；熱話動畫《SPY x FAMILY》的女主角安妮亞與次子達米……

為現場觀眾創造「難忘」時刻，原是 Kiss Cam （Kiss Camera，親吻鏡頭）在大型體育或展演的存在用意。後來Kiss Cam 發展成 NBA 及 MLB 等體育賽事的標配，紀錄了無數動人時光。例如，前美國總統 Obama 曾在鏡頭前優雅地親吻太太 Michelle，展示「第一家庭之吻」、足球巨星 David Backham 給愛女 Harper 送上「慈父一吻」等。2017 年，美式足盟與廣告委員會曾巧妙地將 NFL 全明星賽 Pro Bowl 的奧蘭多賽場 Kiss Cam 創作成短片「Love Has No Labels」，許多歌手和樂團也受 Kiss Cam 啟發，將之引入演唱會作為互動遊戲，或奧斯卡和 BAFTA 等頒獎亦曾以此營造高潮。 誰想到，英國天團 Coldplay 的波士頓 Gillette……

每個人拍拖都想「畀人呵（護）」？但如果你的男朋友認為「香港的公主已經太多」，還向所有人表明要將你訓練成「個性獨立的戰士」， 那要如何面對？ 這番大直男言論非空想，而是早前來自唱作歌手 Gareth.T 的 IG post。曾幾何時他與同為歌手的 Moon Tang 互相欣賞，不但開展音樂上的合作、雙雙加入同一間唱片公司，還發展成為情侶，先後炮製了《Honest》和《lately》等歌曲，甜蜜得被 Genz 視作樂壇新一代金童玉女。 惟 2023 年 9 月後，隨 Gareth.T 在 Instagram 上載「i broke up 2 month ago」 的Story，承認雙方正式分手，溫馨畫風不再。除了因業界活動而同場，兩人似回到兩條平行線上，從此歌迷只可透過填詞人黃偉文疑似擔當「信差」，分別為他們在不同新歌所填寫的歌詞，默默關注他們的最新狀態。 本來音樂人以曲抒情，未嘗不好，只是 Gareth. T 自分手後隨即推出《緊急聯絡人》、《用背脊唱情歌》流露對前度的不捨，月前，他在旺角某商場的演出，又找來 53 位男士跟自己赤膊上陣演唱《用背脊唱情歌》，當傳媒問及他是否未放低 Moon Tang 時，更直白回答：「係，我比較長情。呢首歌係學習放下，（復合）就順其自然，隨緣。」始究還是激發不少關心 Moon 的樂迷反彈——看似深情款款的公開挽留，是否可能只是另一種（直男式）自我感覺良好？以至公然的情緒勒索或消費前度？ 神通廣大的網民，還考古出兩人分手前夕，在 2023 年……