迴轉壽司店以輸送帶運送美食，有得食又有得玩，令大人細路也喜愛。但你可想過原來「芝士」也能以此形式營運？倫敦柯芬園全球第一間「迴轉芝士吧 Pick & Cheese」正好為各位 Foodies 提供新體驗。 芝士是歐洲不可或缺的食材，從生產、製作到烹調都別有學問，據悉現今約有 1,200  種芝士款式來自歐洲，要仔細了解當中專業知識及風味，並不容易。這啟發英國芝士品牌 The Cheese Bar 參照迴轉壽司可於同一時間，為眾多食客供應不同款式壽司的概念，開設「迴轉芝士吧 Pick & Cheese」引進約 25 種英式芝士，讓芝士迷一次過品嚐當地名產。 Pick & Cheese 消費模式類似迴轉壽司店。食客入座後，可見到餐桌上整齊放置了無限供應的六角餅乾和切芝士的專用刀叉，然後大家可依據菜單上的號碼，直接對應芝士盤上的碼牌，以分辨芝士類別。此外，餐單更清楚列明每塊芝士的名稱、產地及味道等，讓大家如上乳酪品嚐課般可長知識。 細心的廚師又會為每款芝士精選配料，從常見的果乾果醬、土耳其軟糖、鮮奶油、檸檬餅乾、鹹花生、炭烤大蔥， 到類似德國酸菜的 Cooks Cowl 皆有，擺盤亦如壽司般精緻。轉盤上亦備有熟食冷肉盤 ，供應不同醃製或煙燻法製成的香腸及火腿。還有，吃芝士怎能缺少美酒？無論法國、西班牙、意大利、葡萄牙、英國或奧地利等地的美酒俱全，食客的舌尖必可享受到最佳滋味。 Pick & Cheese 以盤子的顏色收費，每碟芝士收費從 £3.35 至 £19.5 不等，價錢不算便宜，因此食客或可把握餐廳逢週二的「£2 Tuesday 」，或週三的「 £25 Bottomless」折扣日，盡情吃到飽！ 撰文：K.C. 圖片來源：Pick & Cheese及Tripadvisor ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 活過不白過 Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

有些歌聲總唱出最痛的情感，又能唱出最療癒的感覺，徐佳瑩（LaLa）的歌聲就是如此。 在《超級星光大道》中以總冠軍出道，徐佳瑩先後奪得金曲獎新人獎、女歌手獎。相隔四年，今年再奪得最佳單曲製作人獎，說她是創作才女也不為過。 在粗糙的世界裡，她總在作品裡以最溫暖細膩的聲音，唱出愛情裡的期待與失落；生命裡的尋覓與失去。她聲音裡的倔強，不是因為她無堅不摧，而是因為擁抱人生高低。 曾在愛情裡經歷被背叛，使她一度對戀愛失去信心，加上經歷了父親中風、獨自照顧小狗等大大小小的事⋯⋯ 當中的責任、抉擇，使她急速成長：「證明你已長大的不是樣子，而是你做的每個選擇。」 同樣的事情，無論好的壞的都可能會再出現。但當要再次作選擇時，感受自己心之所向，可能便發現所考慮的都不同了——原來不知不覺間自己不一樣了。 即使再唱一句「​​我不是一定要你回來」，已從糾結中釋懷，回歸平靜。 撰文：蒲 @appleee.cheng圖片：徐佳瑩 Facebook ___________________________________活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

究竟一封輕輕的感謝信可以有多少份量。 多年前去馬爾代夫的小島酒店旅行，首次看到魔鬼魚時好興奮，剛巧有一小職員經過，他就主動停下耐心講解，他豐富的生態知識讓我們聽得入神，可能佢見我們咁投入，於是提出可用他放假的時間帶我們環島遊。我們當然無理由 say no 啦！ 結果他真的履行承諾，駕著哥爾夫球車載我們到處逛，還帶我們參觀了一般旅客不會去的酒店員工宿舍、飯堂和海水化淡的機房！ 之後我們雖然都俾錢參加了酒店辦的生態堂，但這員工給我們的體驗真的不一般，而且他待人誠懇，性格樸實，我們眼見在這小島上無數像他，來自貧困家庭的小員工，在酒店裡盡心卻做著不起眼的工作，如果沒有特別的機會，可能他們一輩子都不會被高層看見，他們的才華和熱誠也就被埋沒了。 所以在臨走前，我們除了給他點小費外，還寫了一頁表揚信給酒店，雖然要用英文花了我點時間，但幾個月後這職員電郵我們說，公司因這封信升了他職，並有機會派他去旗下別的酒店交流工作，他終於可有不一樣的機遇！ 莫因善小而不為，以後見好就請唔好收，而係大大聲表揚呵~ 撰文：冰冰 圖片來源：Unsplash ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 活過不白過 Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

成長裡「後悔」是很常出現的，心裡總覺得過去一些應該、不應該。但其實在人生不同階段，作出各樣嘗試，試過跌過重頭開始過，可能才是令人生更精彩、自在的要訣。陳芳語（Kimberley）的經歷便是如此。 Kimberley 從《愛你》中的小甜心，到《玻璃心》裡的性感辣妹，短短數年間形象大變，叫不少觀眾吃驚。然而，變化看似突然，卻是旅程中不同的中轉站而已。 Kimberley 在澳洲長大，15 歲回流台灣出道。正當接受文化衝擊，就被包裝成清純小女孩。但骨子裡有著「鬼妹仔性格」的她，直率、坦言，有自己的想法與原則。先後因吃素、言論被攻擊，又因不願妥協而退出本有大好機會的選秀節目，或者外人看起來她很麻煩，但同時亦是代表她對事情的執著。 走過一個個階段，她來到大聲表達自己的時候。她推出了不同曲風的作品，讓大家感受不一樣的音樂，又把罵聲轉化成靈感，推出了一張名為《公主病》的專輯。「我覺得在不同的人生階段，都要去嘗試一些新的東西，才會知道哪些該做？哪些不該做。」把過去一笑置之。 所有都是人生一部分，收起玻璃心，就發現一切都沒甚麼大不了。 圖片：陳芳語 Facebook ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

若說去迪士尼要做足準備，那麼環遊全球 12 座迪士尼主題樂園，又要預備甚麼？話說迪士尼官方剛推出一項全新的私家奢華遊服務「Disney Parks Around The World—— A Private Jet Adventure」，主打以私人 757 波音飛機接載旅客於為期 24 天內，暢遊世界各地所有主題樂園，計劃引發粉絲熱議。 傳奇企業家華特．迪士尼相信：「只要想象力還存在於這個世界，迪士尼樂園就永遠不會完工。」，集團自 1955 年於加州創建第一座「迪士尼主題樂園」以來，於全球的建設從未停止，今回「A Private Jet Adventure」的目標，則希望為後疫情時代的旅人，帶來更夢幻及極致的樂園體驗。 據官方資料顯示，「A Private Jet Adventure」將涵蓋全球 12 座迪士尼樂園，旅程將以洛杉磯為起點，當旅客登上 757 波音飛機後，會陸續前往安那翰、三藩市、東京、上海、香港、亞格拉、開羅、巴黎及奧蘭多等地，亦會途經及停留到古夫金字塔、巴黎鐵塔、泰姬陵等名勝作參觀。 為使旅客獲得賓至如歸的 VIP 享受，行程中既有私人主廚、三位導遊及醫生隨行，官方亦會針對不同國家及城市風情，以及樂園的特別場景如 Lucasfilm、The Walt Disney Studios 等歷史，安排各領域的專業學者、迪士尼幻想工程師或「驚喜嘉賓」等，作為活動的領隊，提供深度解說、文化及影業導覽，務求旅客開心玩到盡。 但極致的服務，收費自然不便宜——「A Private Jet Adventure」現已開放預約、名額有限的，整套服務每位參加者費用共 US$109,995（約港幣 865,334 元，大人及小孩同價。12 歲以下孩童不能參加）。當中雖已包括交通、餐費及導遊費，惟有心報名，恐怕資金上要多作準備。 撰文：K.C.圖片來源：Adventures by Disney官網＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on……

陳柏宇早在出道時就以情歌王子的姿態為人所熟悉，唱盡有情人的悲歡離合。以為他只是位說故事的人，但原來細膩情感背後，是他自己的故事。 陳柏宇三歲時就經歷父母離異，因為雙親生活忙碌，曾一度被送往兒童院。在兒童院過了四年，才終於被家人接回，遷往加拿大。長大後，他開始體諒父母當時的處境，放下心結。修讀社工文憑後回流，輾轉間出道成為歌手。後來因在直播失準而被批評，但他沒有逃避，反而坦誠自己的弱點，立即道歉並重新去學唱歌。 樂天的他認為：「如果那件事是沒有任何方法改善或改變的話，你不能讓不開心的感覺去主導你的生活，你一定要放下。」放下糾結不代表否定它，只是與它共存、同行，讓過去成為自己的一部分。只有把過去的苦痛放下，才能擁有更多。 現在的他事業有成、家庭美滿，由情歌王子變成在 YouTube 上循循善誘的「陳伯」，仍發揮社工的本能，分享經歷過的高高低低。時而嚴肅，時而幽默，理智與感情拿捏得剛剛好。他鼓勵人追尋夢想，要 Fight For 一些熱愛的事，做一些對得起自己的事，哪怕那是別人眼中微小的事。 世事難以盡如人意，但我們可以一一走過。陳柏宇以自身經歷勉勵着每位聽眾：「有我。」有甚麼也別怕，我們都在彼此身邊。 撰文：蒲 @appleee.cheng圖片：陳柏宇 Facebook ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

不得不承認，我們都怕真正做自己之後，會失去愛和支持。 韓國人氣男團 2AM 出身的趙權，活出自己來告訴我們，做自己就是可愛。 被粉絲們封為「瘋權」的他，喜愛女裝打扮，而高跟鞋更跟他畫上等號，熱愛穿高跟鞋的趙權，總會把握時機穿上，在音樂劇頒獎禮上，他以一雙紅色亮皮高跟鞋亮相，閒時放狗散步，他愛穿著金光閃閃的高跟鞋。 怪相嗎？古怪嗎？趙權不太理會，就算惹來大眾關注他的性向，他也只坦然回應說：「勇敢做自己。」 「看電影的時候，超人原本以普通人的身份生活著，但是在穿上披風的瞬間就會成為英雄，在天空翱翔。穿上高跟鞋的瞬間，我覺得自己成為了英雄，這給了我很大的自信。」趙權是如此坦白地分享自己的感受。 而他打扮上的喜好並沒有令粉絲離棄，反而更欣賞他的勇氣，令他人氣更高。如他說，無性別反是他的武器。 做自己，做得徹底，你會很可愛。怕的是只想不做，變成了一個愛抱怨世界的人，又或是不想更不做，變成一個連自己也覺得陌生的人。 撰文：Karen圖片：koreastardaily.com ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

香港人創作的力量，絕對不可少看。插畫家 Mankee 早前出戰全球首個數碼藝術極限挑戰比賽，成為亞洲挑戰賽總冠軍。 受兄長感染，Mankee 自少喜歡看動畫，閒時以臨摹《魔女宅急便》、《美少女戰士》為樂。畫畫一直是她抒發思緒的出口，後來選讀產品設計，順理成章當上產品設計師，曾設計名牌鞋款、卡通品牌、兒童教材等。約在一年前經歷社會變化及疫情，決心做好個人創作，「有啲野唔做，可能真係無機會做，​​疫情下可能隨時無命。」 於是她以香港常見的三色貓為藍本，以「Hong Kong」為靈感，創作角色「HOKO」。繽紛的顏色，簡潔的構圖，畫出一個夢幻世界。歡樂的畫風，讓人放下愁緒，心頭一陣溫暖。她溫柔笑說：「外面世界好多嘢都改變唔到，想作品可以療癒到人。」 後來機緣巧合下受邀參與比賽，聽到海選只需要準備一段速畫短片，便儘管一試。無心插柳，卻入圍走到日本。家中有兩個兒子，幸有丈夫幫忙照顧，才能坦然踏上征途。疫情關係，臨上機前兩日才獲批 VISA，行程匆忙，「心情都忙到無咩擔心，諗住隔離時喺酒店練習，點知緊張到落唔到筆。」 眨眼間便要上場比賽。兩位插畫家需要在二十分鐘內根據兩組詞語速畫，然後由觀眾及評判即時按其「創意」、「畫功」與「速度」評分。被過百名工作人員、近二百位現場觀眾包圍，加上全程直播，創作過程毫無保留地呈現人前，內心忐忑又緊張。「希望唔好咁快死、唔好失禮，最怕係未畫完！」幸好中途收到哥哥及丈夫的短訊鼓勵，便收拾心情，放下對勝負的追求，純粹畫出心中所想。 回看決賽片段，就見束起長髮的 Mankee 全神貫注，兩三筆就勾勒出原創角色三色貓「HOKO」的輪廓。「當時心入面覺得輸硬，但比到人睇最好嘅就夠，始終相信真誠嘅作品有力量。」最後連闖三關，脫穎而出。一戰成名後，她打算創作更多兒童繪本，以本地地標、動物為題材，既與小朋友同樂，亦留下時代記錄。 有些事情需要堅持才能看見，而 Mankee 與 HOKO 告訴我們：真誠的力量終能被世界看見。 LIMITS Asian Championship 2022 Grand Final https://youtu.be/2lS-4QB9HIY 撰文：蒲 @appleee.cheng圖片：受訪者提供 Facebook @ohmankee IG @oh.mankee ——————————————活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

跟幾位朋友說起旅遊，彼此都說疫情之後，對旅行的態度有所改變，彷彿，不知下次幾時可以再旅行，以後每到訪一個地方都要珍而重之。其中一個很想完成的心願是，何妨住進深山或大自然，或者樹屋，跟自然界親近一下？ 位於美國佐治亞州的這個樹屋，不是簡簡單單在樹上建一間屋，實在是整間「酒店」，當中一共有五個房間，最多可容納 15 人，四周全是超過 400 年的古老橡樹，巨樹參天。而之所以被標榜是 Ultra-luxe，並不因裝飾金碧輝煌，或摩登型格，反而是其中充滿維多利亞色彩的古董家俱，以及室內種滿植物。最「豪華」的，是四邊都有很大很大很大的窗，可盡見四周原始森林景色，還有一個私人的後花園。吃也不用愁呢，酒店能安排私人廚師為你烹調，每個人收費約港幣 2400 起，計起來，或許不比香港或東京的五星級酒店貴得多呢？ 撰文 ： Heidi Wong圖片來源：Airbnb ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

茄子蛋由主唱兼鍵盤手阿斌、結他手阿德及阿任於 2012 年組成。堅持以台語歌為主，本來算是「地下樂團」，台下觀眾寥寥可數，甚至連房租也沒有。當幾個大男孩想著解散時，卻以《浪子回頭》一曲一炮而紅。他們以滄桑的唱腔，喃喃哼著、吼著、屬於男子的浪漫，連結聽眾心中部分碎片，唱出從來未說出口的情話，悲傷又溫暖。 在成軍十年後，以《愛情你比我想的閣較偉大》獲得金曲獎「年度歌曲獎」。「音樂是在絕望中的救贖，沒有紅不紅、利不利益，只有快不快樂。」他們在頒獎禮上如是說。快樂是他們做音樂的初衷，因此才在寂寂無名時堅持，即使闖出名堂後仍自組公司，著眼做好心中的音樂，唱出台語歌的魅力。 「積極樂觀，感恩惜福」是他們常掛在嘴邊的說話。由台下只有親朋戚友，到現在擁有自己的粉絲，他們看重的仍然是音樂令人快樂的本質。一直相信只要做好音樂，便能夠吸引到聽眾。人生嘛，總有絕望難過的時候，也有感覺走不下去的時候。但要相信，善良與堅持的力量會有比我們想像的更偉大。 撰文：蒲 @appleee.cheng圖片：茄子蛋 Facebook __________________________________活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

讀武俠小說，常看到武林高手遠離凡塵、隱居秘境，想不到，遠在高加索山脈的小國格魯吉亞（Georgia）某山嶺之巔，就有一座被譽為「最接近天堂」的卡斯奇修道院（The Katshiti Pillar Monastery），年中吸引無數修行者前來潛心求道。 卡斯奇修道院的「高」絕不簡單，其座落於當地小鎮山峯的頂端、一座高約 131 英尺的天然擎天石柱之上，地理位置遺世獨立。何以如此偏僻的地方，仍引來眾人冒名而至？或關乎格魯吉亞悠久的宗教氣氛。話說當地約有近 4 百萬人口，大多為格鲁吉亞族，還有亞美尼亞族、俄羅斯族及阿塞拜疆族等，大部分人信奉東正教，另外的則信奉基督教和伊斯蘭教。如此背景，育成不少宗教建築，當中卡斯奇修道院規模雖小，但因位置獨特，略有名氣，是當地焦點之一。 惟年代久遠，最早是誰登頂興建卡斯奇修道院？為何選址於此及怎樣建設？無從稽考。據僅存史料推斷，卡斯奇的柱頂教堂、地下室及隱士牢房，約建成於 9 世紀，及至 15 世紀被鄂圖曼帝國佔領後，曾被荒廢數百年，直到 1944 年才再有人登入。至於真正令其「成名」，可數 1995 年，一位傳聞曾是毒梟、名叫 Maxime Qavtaradze 的僧侶，因決意重建柱頂教堂及搬到這裡隱修，使居民再度留意起這建築。 隨全球掀起旅遊經濟，格魯吉亞政府亦看見卡斯奇修道院的文化及建築藝術等價值，2009 年，當地政府撥款支持下，修道院翻新及加建了小型建築群。現時，居民或遊客可參觀建於地面的小型教堂；男性則可經申請及獲邀後，沿連接柱頂的鐵梯登入修道院之內，但該位置暫時仍是女性禁地，非常神秘。 撰文：K.C. 圖片來源：The Katshiti Pillar Monastery ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 活過不白過 Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

你放棄夢想了嗎？ 吳慷仁沒有最帥氣的外表，卻有精湛的演技及滿滿的親和力。他參演的角色很多元化，由深情情人到變態男、禮儀師，再到熱血律師及變裝皇后⋯⋯ 每份劇本到他手中，他都把角色演得活靈活現，同時兼具個人風格。表演背後，是由十五歲起就開始工作的經驗累積。 那時為了幫補家用，他先後做過水電焊接、餐廳樓面、擺地攤、調酒等。後來經朋友介紹進入演藝圈，發掘了對演戲的熱情。萬事起頭難，最初演出時連只有五個字的台詞，都要重來二十多次，但他卻選擇對夢想義無反顧。 「年紀越來越大，我們越來越不敢許下願望和夢想，其實這是一件滿悲哀的事情。」不少人在追夢時遇到困難便想放棄，只因說夢想時很少會想起背後的付出與代價，成長後更覺現實的拉扯。但夢想的吸引之處，不也在於不易實現嗎？吳慷仁總是大膽地想像，然後再努力地嘗試。一步一步擴闊戲路，最後成為獲獎無數的演員。 去只有找回勇氣，向夢想進發吧。 撰文：獨行女子 @itsmenml圖片：吳慷仁 Facebook __________________________________活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

本來以為只是每個孩子都說的天真話：媽咪，我想寫書。沒料到小女孩真的實行，連父母都驚訝。 健力世界紀錄本來有一位 7 歲的作者，但如今已被這位來自英國的女孩 Bella-Jay Dark 打破了。要入世界紀錄，書作必須由認可的出版社出版，也要賣上至少 1,000 本，Bella-Jay 全都達成了。 她既寫也畫，書本《The Lost Cat》講一隻走失了的小貓在夜裡闖蕩的故事。問她何來這點子？真不是胡亂來的，她說一切由一幅畫開始，「爸爸說我可以從一幅圖畫創作一個故事和書。」 於是她只用上五天來完成整個故事，書中畫作都由她自己畫。她說，希望能啟發其他孩子不要在夜裡獨自出走。純真的心思，多可愛。 圖片來源：Guinness World Records  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 活過不白過 Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

這位其貌不揚的女孩，在 YouTube 裡看起來傻更更，一把卡通聲，一雙小眼睛，還帶點無厘頭。卻沒料到，一開口唱歌會這樣有吸引力。 因為父母喜歡鄧麗君，便得名鄧麗英。也許因為自少被薰陶，麗英自己也很喜歡唱歌，亦想加入演藝界。踏足講究外型的演藝圈，以「全死角」 自居的她早有心理準備。麗英卻不輕言放棄：「只要肯去做，其實不怕沒人看。」 在爭妍鬥麗的演藝圈，她以一句句自嘲走出另一條路。唱出單身貴族、矮妹、遭遇被「Freeride」、因疫情不能去旅行的心聲。而自嘲背後，更是對生活的細心觀察。這些引人共嗚的作品，讓她被更多人看見。 世上無難事，只怕有心人。如果有實力，卻不去踏出一步，終究也沒有人能看到。而麗英以行動證明了，哪怕身軀嬌小，只要心胸廣闊，也能闖出一片天，做到想做的事。 撰文：蒲 @appleee.cheng圖片：麗英 Facebook ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

法國是具有歷史風華的大都市，亦擁有不少明媚的自然景觀，以旅行箱起家的時尚名牌 Louis Vuitton，就選址了地中海沿岸的南法城市聖特羅佩，聯同米芝蓮星級名廚 Mory Sacko 開辦新餐廳「Mory Sacko at Louis Vuitton」，推廣時尚美食新體驗。 世代轉型，消費者的需求正改變，相對從前靠購物滿足慾望，現今的人更講求身心靈享受，這促使時尚品牌紛紛搶攻餐飲界，如今 LV 進駐南法，目標就是主打結合「時尚、設計、飲食及旅遊」的嶄新享樂模式，吸引年輕消費群。 針對品牌的創新精神，主廚 Mory 參照個人生於法國、擁有馬利與塞內加爾血統的多元背景，為這所位處聖特羅佩酒店 White 1921 的新餐廳，設計了一系列融合日本、法國及非洲風味的獨門料理。例如啟發自鐵路便當的「ekiben」，於特製的木盤分隔中載入玻璃容器呈現夏日風味，並綴以永生花、葉片作裝飾；晚餐材料豐盛之餘，也充滿異國風情元，既有加入味增的沙律醬、素食茄子玉米餅、烤鰤魚、小龍蝦、頂級牛排，又有滋味濃郁的北非 Tajine 料理、生茴香芒果沙拉及煙燻大蕉等，加上烙有 LV  招牌 Logo 的小巧甜點，從味道到擺盤，都引領饕客展開一場舌尖上的獨特旅程。 餐廳的空間，亦相當怡人。全店共設有約 40 個戶外座席，主要選用明亮的白色系及溫潤木材傢具，並以大量花草盆栽引入綠意，加上餐室內又滿是品牌經典印花的裝飾，連點綴空間的皮革燈籠，亦出自知名的 Objets Nomades 家具系列。當 LV 迷身處其中，吃着美點、吹着海風、聽着浪潮，必可飽嚐一頓五感盛宴，是絕佳的朝聖熱選。 撰文：K.C.圖片來源：Louis Vuitton＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

藝名「納豆」的台灣藝人林郁智，沒有出眾的外表，看起來平平無奇，卻總站在星光閃閃的舞台上，帶給人無限歡笑。 納豆在高中時加入戲劇社，從此愛上表演。入行時參與過大大小小的電視劇、舞台劇，最後卻因綜藝節目而走紅，成為灸手可熱的主持。他的用心、別樹一格的搞笑風格，讓他成為台灣主持界的量產王之一。但在心底裡，他始終想當一名演員。 以為步入中年，再沒機會了。幸好皇天不負有心人，他把《同學麥娜絲》裡的中年角色演繹得恰到好處，為作品生色不少，終於奪得金馬獎最佳男配角。回看演藝路，他坦言：「我不一定是最厲害的，我會盡量讓我旁邊那個人發光發熱，我就跟著被大家看到就好。」因為不介意當配角，他終於成為了主角。 想起他在節目中說過，「納豆」本來是一個角色名，後來要上節目，想起納豆挺健康的，便索性以「納豆」為藝名。納豆早前突然中風入院，幸好發現及時，現在正走在康復路上。只願納豆健健康康，繼續閃閃發亮。 撰文：蒲 @appleee.cheng圖片：納豆 Facebook __________________________________活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

除了電影文化、K-pop，連曾主演《上流寄生族》的男星宋康昊亦憑電影《孩子轉運站》成為首位勇奪康城影帝的韓國演員。不能否認，近年韓國的軟文化實力太驚人了吧。也不只是影視娛樂，就連建築和設計的力量都來勢洶洶。看見這個水上漂浮城巿，你會否感到讚嘆？由聯合國和釜山政府及建築公司共同打造，希望成為一個未來借鑑可持續發展的水上漂浮城市。 興建水上漂浮城市的原因正是韓國釜山也受氣候變化影響。自 1880 年起，全球的水位已上升了 8 至 9 吋，科學家相信到了 2050 年水位會再急劇上升，可能再多 12 吋。（驚嚇的是，過去 100 年的升幅，現在可能只要 50 年便達到了）這個刻不容緩的議題，也威脅到釜山內數百萬的居民。 水上漂浮城市的原型（prototype）為面積約 15.5 英畝，可容納一萬二千多人，最特別是島與島之間可作延伸，一個一個模塊（modular piece）加建，以路橋連繫。島上的能源、水源和食物都是自給自足，廢物污水會循環再用。由於是建於海上，不再懼怕水位上升，解決了氣候變化一大問題。 水上城市，原來真的是其中一條出路。聯合國處理秘書長 Ms. Amina J. Mohammed 說： “We must build cities knowing that they will be on the front lines of climate‑related risks — from rising sea levels to storms. Floating……

有些音樂讓人平靜心靈，有些音樂喚醒人內心熱情。網上早前流傳一段短片，主人翁與十年前的自己一同合奏《我是憤怒》。一邊是以枕頭、餅乾罐、課本組成的「私家鼓」；一邊是在 studio 裡的專業爵士鼓。他是文軒，十年前後，以一雙鼓棍打出熱血。 時間回到十年前，16 歲的文軒被本地樂隊吸引，加上在 YouTube 見到別人的 drum cover 後覺得「好有型」，便開始嚮往打鼓。為了嘗試打鼓的滋味，便想到以家中物品組成一套「私家鼓」，參考網上樂譜，那時開始，他就愛上打中拍子的滿足感。 最初家人並不支持，「『King King Kong Kong』，屋企人覺得好嘈。」直到「私家鼓」的片段廣為流傳，終於打動家人，能真真正正去學打鼓又買了人生第一套電子鼓。「放學去學鼓，成為每日最期待嘅事。」但由於習慣使用「私家鼓」，最初接觸真鼓也不易適應，「以前用死力，打壞手勢，執咗好耐，仲難過由零開始學。」他又笑說，小時候的音樂課只係學過牧童笛、音樂史，花在學習閱譜的時間，比起打鼓更多。 十年過去，一雙強而有力的手臂，也在告訴大家他一直也在鍛練自己。廿六歲的文軒現職訊號工程，雖有正職在身，但一有時間便會去練鼓、與朋友夾 band，終極目標還是當一位全職鼓手，寫自己的音樂，分享打鼓的快樂。他形容打鼓就像是人生導遊，「有人未搵到自己鍾意嘅事，但打鼓令我有明確方向，唔洗諗自己之後做咩。」 見到網友留言指被他的堅持感動得流淚，他受寵若驚。「身邊好多人都好勁或者堅持咗好耐，我對比佢哋都唔係勁。」很多人以為堅持很難，但原來只要樂在其中，眨眼便是十年。熱愛的事不用提醒也會努力。「無諗過停，停都係因為受傷或者太忙。停得耐會同自己講：『停夠喇』。鍾意呢件事，唔會去計較堅持咗幾耐。」 「有人覺得好熱血，但我唔係拋開所有嘢去打鼓，純粹係犧牲一啲時間，人人都有自己專長，都係想做好比自己睇就夠。」對呢，能平衡理想與現實，保持內心樂與怒，在世界尋找自己的節奏，便已足夠。 Beyond | 我是憤怒 drum cover by ManHin | 10 years after https://youtu.be/Ljxi77HT7Yg 撰文：蒲 @appleee.cheng圖片：A ——————————————活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

固執，是個缺點嗎？無論受不受歡迎，有固執特質的，都是對世界、對事情有自己一套看法的人。 泰國新人 Bright Vachirawit Chivaaree 笑言自己也曾被說過固執，但他這樣理解：「其實和我共事的人不會覺得我固執，是那些無法給理由的人說我固執。」他分享到一個兒時例子：「小時候，大人們想我專心讀書會禁止我玩遊戲，但我已唸了 3 小時的書，現在想玩 1 小時的遊戲，自覺得不會影響讀書，那我就不會聽他們說，沒人能禁止我玩。」 Bright 的意思是，他堅持自己看法的同時，也確實有衡量過現實因素，並不是只忠於自己而不理他人意見。或有時根本是他人沒有理據去說服他，他又為什麼要改變主意呢？ 也許一個人固執與否，並不重要，重要的是他很知道自己在做什麼，而他選擇堅持他的想法。這個特質在現今的花花世界其實尤其珍貴，不隨波逐流，亦不輕易放棄。 有時候，我們會說一個人固執，大概都是生他的氣，覺得他不聽自己的意見，或是沒看到大局因素等等。或者下一次，我們能試試換個角度去欣賞他的可愛？世界上就是因為有固執的人，有些事物才得以保留，世世代代延續下去。 別妄想去說服他了，反正你也不會成功，對吧？ 撰文：Karen圖片：allsurenews.com ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

這個故事甚是悲傷。他，Giles Duley 曾經是為時裝和音樂雜誌拍攝的攝影師，直至轉行成為紀實攝影師，替聯合國難民公署、無國界醫生等拍下受戰火、餓荒摧殘的國家難民的生活，更因此獲得了 Amnesty International Media Award 及 PX3 - Prix de Pa 攝影大奬。攝影作品震撼不少人心，看過便知道。 那時，阿富汗戰爭爆發，Giles Duley 跟隨駐阿富汗美軍巡邏。一次軍事行動遭受襲擊，他因而失去了兩隻腿和左臂。經過無數次手術，徘徊鬼門關無數次，醫生說，你可能永遠無法行走，更不要說重新開始工作了⋯⋯但他自己回想，最難過並不是意識失去雙腳之時，或是在醫院治療期間，甚至不是被告知不能再走路的時候⋯⋯最難過的，是出院後不知為什麼而活，只躺在床上等待。在醫院，他至少有目標：康復、學行。到出院了，旁人和舊有工作伙伴對他換上不一樣的目光，但他的信念是：我仍然是攝影師。 他到餐廳用餐，廚師竟把食物切成一小片一小片，他怒不可遏，「我不是六歲小朋友。」他會憤怒得衝入廚房向廚師展示他有為自己把食物切碎的能力。其實他一直喜歡吃、烹調，曾經在迷失的時候都不會錯過精彩的下廚節目，看著美食節目他就樂了。他後來把自己烹調和拍攝的美食開了一個One Armed Chef IG，讓人知道傷殘人士可是傷而不殘，也贏得不少點讚，繼而也興起一個想法：重返戰亂地區如南蘇丹、烏干達甚至是烏克蘭，他拍攝的不再是戰亂而是美食，走進當地人的廚房，拍下一起做菜和分享食物的愉快時光。戰火殘酷地使這些家庭破碎，過程中是會聽到很多傷心的故事，但唯有吃飯時，他們凝聚、分享，互相支持。一頓飯，讓大家有繼續活下去的心和力。 “Where war is about breaking apart communities and families, food is about bringing them together.”他說。 因為美食，他重拾攝影，也找回人生意義。 撰文： Heidi Wong @weakchickens圖片來源：https://www.instagram.com/one_armed_chef/觀看 Giles Duley 的作品：https://legacyofwar.com  https://www.gilesduley.com https://youtu.be/dCRIgdY8ywg ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

旅行的時候，有否想過「參觀」當地的墓園？ 建築師李清志在著作《靈魂的場所》提到，自己在世界各地旅遊時，總喜歡到訪墓園；原因相當「真實」，因為墓地總是人跡稀少，這樣他便能躲過城市裡的擁擠喧鬧，安靜漫步、沉思冥想。而其中一個他去過的墓園便是瑞典斯德哥爾摩的「森林墓園（Skogskyrkogården）」。 這座於 1940 年落成的露天陵園是全球首座被列為世界遺產的墓園；園區被劃分為禮拜堂、火葬場、草原、紀念山丘及湖泊森林墓園；設計與周遭地貌渾然天成。夏日午後，陽光灑落在如茵的綠草；山丘上的巨大十字架在藍天白雲下俯瞰著生命的輪流替換；景象莊嚴、富有詩意之餘，更瀰漫著一股祥和的氛圍。 如果說，墓園能反映一個城市的靈魂面貌，這座被茂密橡木林和湖水圍繞著的安息地定然展現了北歐民族對大自然的熱愛。一般而言，在火葬場完成儀式後，骨灰便會被灑向小丘的森林，成為土壤的一部分。而墓園的設計師之一，Gunnar Asplund 死後，亦「融入」自己的作品中，長眠於墓園中一個水池旁。 除此之外，Skogskyrkogården 更是反映了瑞典人對死亡的處之泰然。在禮拜堂的入口處，刻著以生者角度而寫的一句話：「Hodie tibi, cras mihi.（今天是你，明天就輪到我了。）」而墓地的入口處則以死者的角度回應：「Hodie mihi, cras tibi.（今天是我，明天就換你了。）」簡單兩句，淡然述說了他們的生死哲學：「死亡」只是回歸大自然的必經過程，就像花開花落般理所當然。 正如村上春樹所言：「死並非生的對立面，而是作爲生的一部分永存。」其實生命的意義和重量，從來都是由認知「死亡的存在」而來。有聚有散、一期一會，正正是生命中最無與倫比的美麗。可以出走的時候，你又會想到這座墓園走走嗎？ 撰文：Janet Wu圖片來源：《靈魂的場所：一個人的獨處空間讀本》 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

YouTuber 所以會成為 YouTuber，總帶着不同的原因及信念。大概沒人可以猜到，在成為 YouTuber 以前，許賢（腎仔）是修讀會計及金融科系出身。 因為喜歡睇片，覺得拍片有趣，做想試試「拍片搵食」。許賢畢業後先後加入不同 YouTube 頻道，製作了題材多樣的短片，時事、改詞、配音、劇場⋯⋯ 及後成立「試當真」後，更以組合「MC $oHo & KidNey」身份加入樂壇。看來無聊兼搞笑，但細嚼以後，發現他們在談的原來是城市人的心事，引發共鳴，瞬間成了大眾的焦點。 生活在同一個社會，同呼同吸，人人也明瞭當中壓力，有時只想找一個可以笑的理由。拍作品，是想為觀眾帶來繼續生活的力量。「我們很多時候拍片，都是想令一些 heavy 的東西變得不太 heavy。」取材生活的黑色幽默，是送給城市人的禮物。 笑一笑，一起說句「搞甚麼飛機？」哪怕世事依然糟糕，卻好像可以笑著走過。 撰文：蒲 @appleee.cheng圖片：許賢 Facebook ____________________________________活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

經歷「防疫儲糧」的緊張日子，許多人發現一個雪櫃的尺寸、製冷能力及使用規格等，非常影響生活品質，不容忽視。 追求極致享受，意大利雪櫃生產商 Meneghini 曾推出一款媲美「叮噹百寶袋」般「神奇、超卓又奢華」的多功能組合雪櫃 La Cambusa，以滿足豪門市場的家用電器要求。La Cambusa 有別於傳統家電偏向冷冰冰的機器感，其外觀被人設計成如古董專櫃的形態，闊 8.2 呎，重約 1,100 磅，備有三組實木，驟眼看來造型優雅又華麗，屬於「出得廳堂」，可點綴家居的好物。 但「入得廚房」最重要。打開 La Cambusa，可見 26.6 立方呎的儲存空間，更誇張是其配置還超越想像——中間的茶水間劃分成四格，下層可容納約 100 公升水和飲料，兼有專門放置葡萄酒和烈酒的抽屜；右門則是可調節溫度的儲物櫃，可以存放大量新鮮糧食或急凍食品；至於上層，則備有烤箱、製冰機、咖啡機，甚至平面電視！從外到內，令人有感覺只要買下 La Cambusa，幾乎等同買下整個廚房，非常厲害。 Meneghini 的意大利廠房又可客製化服務，讓每家每戶可按照各自起居習慣及喜好，度身訂造最適用的雪櫃，貼心又豪華。當然，要擁有「Made in Italy」的 La Cambusa 也不便宜，據知木框架共有逾 500 種顏色供選擇，但索價約 2.6 萬美元（約 20.2 萬港元），如需銅製把手、玻璃架等則要額外加錢，其他設備亦逐項計算，最貴的備置可高達41.5萬美元（約32.2萬港元），加上其噸位十足，非豪宅可未必容納得下，果真是富豪級生活玩意。 撰文：K.C.圖片來源： Meneghini／Robeys＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

由幕後走到幕前，林家謙的一句「多謝自己」仍為人津津樂道。 他的作品總帶點「林家謙風」，同時又能讓人進入神奇國度，似是可以乘着音符去到夢幻世界一樣。天馬行空的想像，也是城市人在俗世中的一劑神奇魔藥，不少作品由他自己一手包辦曲、詞、編、監，除了寫富有個人特色的歌，也大量「輸出」給其他歌手，創作量驚人。按他所說，是在樂壇裡當自己，寫出自己風格的作品。 而走到幕前，當然有點不適應。不過又發現自己也是挺享受在舞台上的感覺。所以慢慢地，他放下「偶包」，「不應想得太多，就讓燈光射向自己，成為舞台焦點就好了。」今天的他在紅館台上不以言談，不以舞蹈，而是以音樂與觀眾交流。 怕怕醜醜，偶爾靦腆的神情 —— 還是當一個幸福的，傻更更的你。 撰文：蒲 @appleee.cheng圖片：林家謙 Facebook ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

香港早前幾乎連續兩星期的下雨，讓人感到鬱悶。不像新加坡或泰國等屬於亞熱帶氣候，就算是雨季下雨天，大多是每天灑一陣雨，不會下足一整天。 下雨要帶雨傘，但總是，一忘記帶傘便下大雨，帶上了卻沒有下雨⋯⋯你也是這樣運滯嗎？那麼你是住在巿區還是鄉郊圍村地方？住市區的，大概不會感受到撐起雨傘沒有燈或看不見燈是有多麻煩，住偏遠一點地方的，由於路燈不多，道路太暗，過馬路都有危險。日本人亦遇上同樣問題，由於郊區或住宅區燈光太暗，下雨天很容易發生交通意外，於是有日本設計公司 Mabu 研發了一個名為「雨傘燈籠」的雨傘，當晚間雨傘打開後，可亮起傘子內設的 LED 燈，像個燈籠。雨傘的質材設計是透光的，只要燈光亮起，從遠處也可看到雨傘像個燈籠移動。更覺得，如果有幾個人拿著不同色彩的雨傘同一時間走動，格外動人。 有傘便有燈，有燈便有人。 撰文：Heidi Wong圖片來源：https://shop.mabuworld.co.jp/fs/mabuworld/smv-4155 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

27 歲的 Tiffany 和普通的女生一樣，愛美愛打扮。剪了個超型格短瀏海的她，不時穿著迷你裙又或是時髦的寬褲，單從外表來看，很難想像她是個在地盤工作的女生。「進地盤工作就不能妄想穿短裙、身光頸靚了，要穿最頹最不怕弄污的衣物，哈哈！」 Tiffany 是一位環保工程師，負責管理地盤內排污、防塵、噪音等工作，經常要到地盤跟進工友工作時的環保情況。由讀書時，她已發現女生是工程界中的稀有動物，尤其地盤工作，日曬雨淋，沙塵撲撲，並非每個女生都能接受。回想起讀大專時第一次踏足地盤工作，那天剛下過大雨，Tiffany 穿著水鞋走在泥濘中，怎料一隻腳突然踩進軟泥，不消一會整隻小腿已陷入泥裡，最終要在安全部的同事協助下才能脫身。那次的經驗不但沒有嚇怕 Tiffany，反而令她深感地盤處處都是學問，簡單如踩泥，對於她來說也是上了一門課。 一個年輕女生走進男人為主的地盤工作，肯定很吃香吧？Tiffany 直言不是。相比地盤的工作環境，和師傅們的溝通對她來說才是最大考驗。畢竟地盤師傅們都是大大咧咧、心直口快，粗口橫飛更是正常不過的事。然而對於剛踏足社會的小妮子，卻是闖進了一個完全不同的世界，更不時忍不住委屈，被工友罵到哭。後來 Tiffany 用了一整年的時間，摸索和地盤師傅相處之道。「其實他們都沒有惡意，粗口只是地盤的文化，他們連打個招呼也要加個粗口！」了解到這一點後，Tiffany 笑指心靈強壯了很多，被問候也不會太放心上。 不論是男生還是女生，Tiffany 認為只要願意將心比心，理解工友的難處，工友們大多都很配合。其實這群大漢們只是外表惡形惡相，只要溝通上體諒到他們工作的辛勞，他們也是很好相處。入行五年，Tiffany 除了換來了黝黑的皮膚，連粉底也要換成更深色，她也由一個不敢和判頭對話，「驚驚青青」的女孩子漸漸和工友打成一片，不知不覺間性格也變得更開朗率直。 誰說女生在地盤工作就是受保護動物？跌跌碰碰以後才是最好的成長吧！ 撰文：Janice Hui圖片：受訪者提供 @cytfany @dreamgirlshk ______________________________________活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

你能想像家庭對小孩子的影響有多大嗎？ 《小太郎一個人生活》是一個四歲的小孩子如何獨自生活的故事。主角小太郎因家庭問題獨自搬到新居去，遇上友善的鄰居們，這個過分成熟的孩子令鄰居們起了憐惜之心，對他多加照顧的同時，漸漸發現小太郎背後的可憐故事。 年幼的小太郎長期面對着情緒不穩的母親，後來母親更獨自離家拋棄了他，最後不幸身故。而父親則會虐待小太郎，後來被頒佈禁制令，不准接近兒子。 小太郎表面上成熟獨立，自理能力很高，但所有家庭經歷都如烙印般刻在他的心裡，反映於他的行為和生活方式。小太郎會花很多時間鍛鍊自己，是希望變得強大，那父親就不能再家暴他，也不用因此而變成壞人。曾因骯髒而被嫌棄的小太郎，堅持天天去澡堂把自己打理得企理乾淨，那就不會再被討厭。 故事最令人心痛的是，大人把小太郞的心靈打擊都看在眼裡，年紀小小的他卻都不懂，他只是乖乖地做好自己，渴望被愛。 孩子會單純地愛着身邊重要的人，無論你曾如何地傷害他。孩子亦習慣把所有的「缺乏」歸咎於自己，認為是自己做得不好才沒法得到，並試圖以一己的方式作改變。 我們每個人，都是小太郎。今天，我們如何看待人生，正正是我們童年的反映。如果你發現此刻的自己有糾結、懷疑自己，誠邀你回溯自己的童年，看看自己曾經如何地受傷了，好好把自己拯救一遍、愛錫一遍。 撰文：Karen圖片：《小太郎一個人生活》劇照 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

貴為巨星，奇洛李維斯的身家估計早已超過 3 億美元。他沒有任何富豪的架子，反而常被拍到的是在地鐵讓座給婦人、在公園獨自吃麵包，與流浪漢分享食物的平民生活日常。 沒有貪戀名利女色，亦沒有座擁大量豪宅、跑車，奇洛李維斯選擇成為一個令世界更好的人。他曾為不同的癌症慈善機構籌款，前後捐贈了最少數百萬美元，更成立了癌症慈善機構，卻從來沒有掛名，做善事卻非常低調。 奇洛李維斯更曾向家中有急事的電影工作人員送上 2 萬元美金的「聖誕獎金」助他度過難關，又試過為了答謝為他完成高危動作場面的替身演員，送上了一輛電單車表達謝意。 他對任何人都以尊重和友善的心對待，是因為他相信以自己希望被對待的方式對待人，是最好的生活哲學。也是的，據聞吸引力法則也是說，當我們想要甚麼，心中先要有甚麼。當我們能好好待人，好運氣自然會找上我們。覺得很神怪，也沒看見好事發生？至少你也獲得了他人的尊重。 撰文：Karen圖片：Karwai Tang / Getty ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

受日本動畫《飄零燕》影響，不少人皆嚮往遊歷瑞士阿爾卑斯山。你可知道，當地溫泉小鎮瓦爾斯（Vals）隱藏的 Villa Vals 呢？ 瑞士重視環保與民主，任何旅遊觀光類的建築物，都必須經社區評估、居民投票等嚴格規管，瓦爾斯作為未經人工開發的天然區域，由建築設計師 Bjarne Mastenbroek 和 ChristianMüller 率領的團隊，就需要應「小規模建設」、「由社區進行投資」、「不刻意追求建築紀念性和標誌性」三大原則進行創建。 顧及 Villa Vals 位處高海拔 1250 米，佔地 200 平方米的地勢，團隊採用「瓦爾斯住宅」獨有、以當地石英岩製作的屋頂石瓦，及盛產的片麻岩作建材；另外，尊重土地出售時「保留原有馬厩穀倉」的條件，團隊又以「45 度仰角朝天井」和無鋼筋概念，將老舊穀倉改造成旅館主入口，從而保留原有凹形結構，再用混凝土於空洞中建造約兩層高的內部景觀，並以泥土覆蓋其外部，營造如地下城堡的神秘感，令人萌生想潛進去冒險的衝動。 進入 Villa Vals 亦見驚喜。片麻岩建成的室內空間帶自然的肌理紋路，配襯來自荷蘭的設計師精選的荷蘭傳統裝置藝術品及木家具，使環境融和鄉村風與當代美，氣派別緻。室內巧妙的動線，又使每間房都可透過弧形玻璃幕牆，飽覽室外春夏秋冬的如畫美景，或冬季皚皚白雪的仙氣。 配套上，旅館內備有自行車、乒乓球桌、滑雪板及 8 英尺撞球桌房，旅客可隨意參與戶內或戶外的休閒活動；平日又用上 Zervreila 水力發電廠及山谷清澈水源，生產永續能源；並設有「牛奶專用管道」，於夏天將新鮮牛奶從海拔 2000 米的山上直接輸送到小鎮等，這既有助維持鄉村的原始生態，亦讓旅客體會與自然共存的旅遊模式，絕妙。 撰文：K.C.圖片來源：Villa Vals＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

今天是母親節*，然而我又沒有特別準備些什麼給我的家母。因為我都知道她不需要我做些／送些什麼。對我來說，最好給予她的禮物就是我聽教聽話，不用令她擔心我就好了。 從小到大，她都好照顧我。一切我都放在心中，縱使她有時說的話會令我很難過，但我知道她打從心底裡都是為我好的。她是一個我小時候跌倒不會從旁扶起我，而是要我自己站起來的人。 小時候的我，是一個很靜很害羞的人。靜到一句說話都不會說，更不會回應老師的提問。記得讀幼稚園升 K2 的時候，班主任轉告我的母親說如果你的女兒上學再不說話，我們想安排她重讀 K1，因為見我上課沒有反應，又不回答老師的提問，所以他們不知道我究竟明不明白課堂學習的內容。記得當時母親跟我說：「你想不想留級？如果你不想留級的話，你就開口說話回答老師的問題。」 最後幸運地，我順利升班，還不知道為什麼到學期末時會拿了一個獎座 — 「操行優異獎」。現在回想過來，原來啞了的學生是代表操行良好的，真是有趣。隨著漸漸成長，我開始說話多了。到了幼稚園 K3 班上開生日會的時候，開始會跟班主任說不用派紙包蛋糕給我了，因為我不喜歡吃。 去年和今年，亦是我感到比較難過的兩年。因為種種的變化和不同事情的發生，面對事情／困難的想法亦變得很負面、有很多不同的感受出現。感激母親在我失意的時候告誡我，忠言逆耳，自己要三思反省。讓我領悟人生有逆有順，要變得堅強，內心要變得更強大，所有難關乃是一種磨鍊和修行。人生有起有落，這才是人生。 盼望有天，我會真正的長大。只想說句：「對不起。」 母親節，祝願世界上所有母親和他們的兒女都健康快樂平安喜樂就好了。🌹 #20220508*投稿日為母親節翌日 撰文／圖片：Cherry Lo @90sssss_ (Instagram) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

如果有一天，當你感覺迷失，甚至全世界與你為敵時，請不要放棄。 王心凌以「甜蜜教主」形象在台灣出道，由唱歌、跳舞，到開始演出偶像劇，機會不斷。可惜在事業如日中天之際，接二連三爆出感情新聞。即使她曾極力否認，形象仍大受打擊。 當她快要失去所有，她仍然選擇堅持，風雨不改地鍛練自己。多年後，王心凌參加選秀節目，出色的表現讓她人氣達到新高峰。回看遭遇挫折的日子，她看得淡然：「迷失是每一個人面對生活的一個過程。」過去的迷失，化成一份歷練與溫柔。 甜美的人總有種進入童話世界的感覺，然而在無憂無慮的笑容背後，可能是一顆身經百戰的心。與別不同的是，他們沒有被世界打倒，反而選擇以堅毅與善良回應。多年前，她便唱給我們知道：想哭時抬頭看看雲深處，日出將快來。 撰文：蒲 @appleee.cheng圖片：王心凌 Facebook __________________________________________活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

魏如萱(娃娃)個性大剌剌，喜怒形於色，總能侃侃而談，很真。 這幾年，她先後經歷父親、好友盧凱彤及愛貓 Gaga 逝世，面對悲痛，她坦言自己也在學習如何調整，指人生裡這種事太多了，也不曉得如何變好。 直至兩年前，她才創作《彼個所在》(意即「那個地方」，悼念父親、摯友與愛貓，憑歌寄意，抒發藏了許久不想面對的心事。娃娃明瞭自己一直不想接受，就連寫的時候也被抱什麼寫了就「放下」的期望，她指：「與其抵抗想念，不如寫歌紀念。寫這首歌，就是我們一起哭吧，那些令我們想念的逝去的人們，我們總會再遇到他們，總會一天會再見。」 面對悲傷，每個人都有不同方式、復原力、處理時間都不一樣。所以著力給了鼓勵、催促當事人走出陰霾，未免有用。陪伴便顯得最為重要，那怕只是一句話、一個笑容，讓當事人知道：「你並不孤單，因為大家都是這樣的。」娃娃指自己其實仍無法忘記他們離開，也想到有好多人為了過生活，可能會把自己內心的一面武裝起來，故希望能讓歌曲成為媒介，作為自己的情緒出口，也陪伴大家，順其自然地度過艱難的時間。她認為，聽歌的人，肯讓歌曲聽進生命，代表他的心一定是開放的，容讓想像空間。「每個人在生活上，都會有卡住的時候，但無論發生什麼事，我都會用我的聲音陪著你。」 當悲傷降臨，你的反應會是沉溺當中不能自己，還是暴躁憤怒，覺得連個天都不喜歡你？若能將悲傷化為慈悲，當你悲傷時，便是最富有同情心的。 撰文： Vy圖片：魏如萱 facebook ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

苦難不可怕，若你勇敢面對，或會開創新途。像秘魯精品酒店 StarDome Peru 創辦人 Bob Berman，就是從一場生離死別獲得啟發，萌生建設一個「治癒身心靈的安舒之所」的念頭，繼而開創了這所強調靈性體驗的酒店。 曾經何時，Bob 是個多倫多的尋常都市人，直到某天與其結婚 38 年的愛妻，因患癌離世後，安穩日子就徹底變了樣。傷心欲絕的 Bob 不斷詰問生死的意義，並毅然遠赴素有「靈性國度」美譽的秘魯聖谷，展開一趟尋道之旅。 旅程中，Bob 經某能量治療師引介，機緣地結識了當地的克丘亞薩滿 Carlos Gibaja，在對方的安慰下，Bob 解開了心結，還認識到庫斯科和馬丘比丘的歷史、文化及山林奧秘，甚至愛上這處獨有的空靈美景，最後更決心買下 Carlos 家族於此祖傳幾世紀的土地，發揮其本身的工程及建築知識，聯同當地聚落合創 StarDome Peru 精品酒店，好為其他旅人提供療癒體驗，亦把喪妻傷痛化成助人力量，將愛傳開去。 給予旅人沉浸式的旅程體驗，StarDome Peru 從建築到配套均用心又人性化。其網格穹頂的外觀非常型格，下層的五間客房，設有大理石地板、暖氣、石砌淋浴間、秘魯陶瓷家 Seminario 創作的印加風磁磚，雙人床和手工毯子等，極之舒適；頂層的環繞式高級客房 StarDeck，更有雙人按摩浴缸及私人觀賞通道，以及 360 度環景落地玻璃及觀星用的望遠鏡，可盡覽全山谷的壯麗景色，無比舒心。再者，克丘亞聚落又會為旅人提供各式草藥及靈性療法，或帶領大家走訪馬丘比丘、普瑪馬卡遺址及奧揚泰坦博古城等名勝，深度了解在地文化及故事，從心而發去連結傳統與天地，釋放壓力。 撰文：K.C.圖片來源： StarDome Peru＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

也許你心底的社交恐懼，並不是你個性如此，只是在某些環境下造成。 現代的社交，需要人經營自己的形象，有想法、有立場、有金句，同時要感性，最重要是有 filter 的自拍。這已近是倒模式地進行，我們忘記了真假和真誠，默默地在這個風氣裏「塑造自己」。 我們的一句說話，已足以引來抨擊，一不小心更會成為網絡熱話，這是多麼大的隱形壓力？就算不去回應，在很多人眼中也是一種取態。 長期在鎂光燈下的藝人，也有些已厭倦了這種互動模式，Elizabeth Olsen 就是其中一位。早年她亦曾經營社交帳號，並不時分享生活點滴，惟當年其《復仇者聯盟》中的拍擋演員 Chadwick Boseman 病逝，她並沒有如其他演員般發文悼念，網民抨擊她的「沉默」，她遂於 2020 年刪除帳號，並坦言不想刻意在社交媒體上塑造出另一個「自己」。 社交恐懼的背後，帶着不被接納、被傷害的憂慮，這只因身邊的人總是帶着批判和執著。想改變情況，這個循環總需要有人擊破，如果有個人，能帶着愛和善意去對待身邊的人，這份力量像是一個溫柔的提醒，一個傳一個，遍地就開花了。 你會願意成為那個人嗎？ 撰文：Karen圖片：BuzzFeed ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

道路建設開創了流動旅遊的生活模式，也打通了地區之間的物流交通，然而，也會破壞動物覓食遷徒的路徑。我們總不能相信野生動物如羚羊、獅子、豹等等會懂得看紅綠燈吧。 在美國加洲主要幹道 Highway 101，十線行車，過去每年都有不少野生動物被輾斃。生物學家早於 2002 年便開始對這裡進行研究，發現自那時至少有 25 隻大型貓科動物死於其中的高速公路。 今年，一條名為 Annenberg Wildlife Crossing 的野生動物通道終於落實興建，耗資接近 9 千萬美元，就是為了讓動物過馬路，安全前往位於聖塔莫尼卡山的遊憩區的各個開放區域。建設資金部分來自私人捐款，其餘則來自保育公共資金。有份出資興建的慈善家 Wallis Annenberg 奠基時說：「人類要學懂與每一種動物共存。」不管是野狼、羚羊、山貓，甚至蛇蟲鼠蟻，牠們都是大自然生態系統的一部分。整條野生走廊都是以當地的泥土、植物去興建，確保與周圍環境完美結合，融於山景中，預計於 2025 年落成，它將會是世界最大的動物通道。希望以後陸續會為動物設計更多理想環境及設施。 撰文 ：Heidi Wong圖片：Annenberg ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

總覺得，能稱得上殿堂級時裝設計師，除了你的 closet 裏總有一件設計師的 must-have item 外，其實是他的一種劃時代精神。試問誰沒見過三宅一生（Issey Miyake）的經典手袋 BAO BAO ISSEY MIYAKE？或是一定聞過「一生之水」A Drop d'Issey by Issey Miyake，只是可能你從不知道。 著名的時裝設計師三宅一生日前（5/8）因癌症離世，享年 84 歲。被譽為日本殿堂級時裝設計師，與川久保玲(Rei Kawakubo)、山本耀司(Yohji Yamamoto)齊名的先鋒時裝設計師，以「一生褶」（Pleats Please）皺褶服飾聞名於世。90 年代設計推出「三宅褶皺」（一生摺）系列，以為純綷是綽頭？實在是設計師對日本文化及日式美學融入時裝的經典示範。在 1980 年代，設計師發現一種摺疊也不會皺的聚脂纖維布料，這是當時從沒有人用過的布料，也不像羊毛等名貴的質材，但這種布料不單生產和保養都容易，更是穿起來感覺靈活也舒適，於是三宅一生便試驗研發，並以此為主題推出系列時裝，結果有了被稱為一生褶（Pleats Please）的新技術。 三宅一生說過： “Many people repeat the past. I’m not interested. I prefer evolution.” 他豈止是一個時裝設計師，2007 年創立日本第一家設計博物館「21_21 Design Site」，用意是希望能引領時尚精神持續流傳下去。巴黎裝飾藝術博物館館長亦曾稱讚：三宅一生是我們這個時代中最偉大的服裝創造家，所以，設計師離世消息震撼日本以至全世界。最後也說句題外話：已故的蘋果公司（Apple）創辦人喬布斯（Steve Jobs）鍾愛的黑色高領上衣，也是出自三宅一生的作品。 _______________________________________活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

亂葬崗中每張模糊的臉，都埋藏著未知故事。法醫人類學家有如其代言人，專門搜集屍骨，追尋線索，為腐爛多時、無軟組織的亡者鑑定身份，還無聲者一個真相。 重構真相的過程，要先翻泥掘骨，經過乾洗，為無名骸骨建立檔案，分辨性別年齡身高種族等，然後透過骨頭和遺物深入分析，按需要呈送報告到法庭審判。聽來神秘冰冷的職業，需要對科學的熱情，更強調一顆柔軟細膩的心。香港法醫人類學家李衍蒨（Winsome）便是人版，自小滿腦探究精神，沉迷懸疑片和偵探書，對人體結構感興趣；另一面習慣以文字梳理情緒，從紀錄片窺見人性醜惡會不住流淚。如此人設，碰上法醫人類學如遇真愛。 本科哲學的她最初接觸法醫一職，源於美劇《欲骨查》。有教授分享此劇，提起法醫人類學家更強調人道精神，對人權感興趣的她眼前一亮，認清職志，轉跑道讀人類學碩士。「在泳池裏，哲學家是一名救生員，居高俯瞰泳客，人類學家則是有份游泳的拯溺者，清楚水中實況。」 後來她攻讀法證及鑑證科學研究，親身進出殮房與萬人塚。由於香港發展落後，她四出苦尋實習機會，遊歷不同國家，反令她學會靈活變通。她曾走訪波蘭、塞浦路斯等地，投入戰爭或災後援助。逝者被滅聲，但骨頭會說話：「生前習慣、歷史文化、病歷傷痕都刻劃骨上，是最誠實的證人。」她的偶像 Dr. Clyde Snow，正是以檢驗公墓的冤死骸骨，在庭上揭露被隱藏的屠殺而為人所知。 捍衛弱勢尊嚴，也是在修補喪親者的心。有次她到東帝汶工作，殮房跟會客室相通，以木板間開，飄來慟哭聲。她心酸：「我們只可提供答案，未能直接紓解家屬心結。但獲悉真相，就是哀悼療傷的開端。」另一次遠征索馬里蘭，調查三十幾年前的大屠殺，團隊為亂葬崗屍骨脫衣，讓家屬認衫。有女士當年新婚丈夫被捉走，自己也被擊中受創失憶。懷孕女兒陪她到場，二人腦海空白崩潰，卻明言不會放棄。Winsome 當下被震攝：「為何她們要承受如此悲痛？怎跟下一代講述家族史？」 斷線個案多的是：「幾十單未能成功，剩下的個案是否不做？當一件事很觸動你，就會很想做多一點，更有動力消除喪親者苦楚。」填補空白歷史，不僅為了當下：「要療癒的不只一個人，而是一頭家，以致整個社會的未來。」 世界紛亂，遍地瘟疫戰爭，死亡如此靠近。幾年前她踏上科普之路，撰寫專欄、出書、到電台廣播，以淺白文字分享知識，就是覺得法醫人類學不是學者專利，而是要讓大眾認識這門專業，修補斷層，開闊可能。她說，人類學更像一種態度，要置身其中，感性得來以理性目光探究，糅合所有學科理論，解釋社會現象。 她相信，世上許多事情環環相扣，真相大白只是遲早。心酸時煲套喜劇，鬆口氣再上路：「最希望有天無工開，那才是好事，但現在世界明顯相反，所以盡力做。」 亡魂也好，公義也好，不被遺忘即是永存。 撰文：馮婥瑤圖片來源：由受訪者提供（@winsome_boneroom） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

做自己的最大理由，其中一個是當你明白了這個道理：世界總有人喜歡你，亦總有人不喜歡你。喜歡你的人會找個理由來欣賞你，不喜歡你的人亦會找個理由討厭你。 是的，理由其實是找回來的，主要只是用來支撐自己的主觀感覺，聽起上來理性一點。 也許是童年太多經歷的關係，IU 李知恩從小已看透了這點，在每個批評中，她選擇以自己的方式默默向前。初入行時，被親戚批評到： 「你以為誰人也可以當上明星？你當上藝人時，我們大概都成為富翁了。」聽罷，她沒有放棄。參演電視劇《月之戀人－步步驚心：麗》而被批演技差，被指是毀掉整部劇的最大原因，她繼續努力。 她曾在訪問分享到，既然沒有辦法滿足所有人，就不如好好做自己了。面對他人的讚賞，她會虛心接受，面對他人的抨擊，她也絲毫不會傷心，她擁有最強大的心臟。 費心神去擔心他人的看法，幻想他人的反應，是件很累的事，如果因此而左右了我們的人生決定，就更是失去了人生的自主權。願我們都能理解這個做自己的道理，反正怎樣也有人不喜歡你，為什麼不豁出去呢？ 撰文：Karen圖片：otakukart ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

總聽到人慨嘆時不我與，人老了呀，有子女覊絆呀，甚至有心無力了，但日本有一位喜愛露營等戶外活動的超人氣 Youtuber「winpy-jiji」為你親身示範：享受人生，有心唔怕遲。 伯伯的名字彷彿是個謎，在大阪難波出世，生於 1950 年，今年七十有二了。好奇貪玩，有心有力，上山下海，攀山越嶺，駕著一架本田電單車便四出遊山玩水，是一個有超過 50 年資歷的露營玩家呢。更為人津津樂道的是，他也非常為食，總帶備各式炊火器具炮製出一道道令人睇見都流口水的戶外料理，徹底擄獲每一個露營友的胃，和幾罐啤酒。其中，一段是「將 Nivea 鐵罐磨亮的方法」影片，以化妝品的鐵罐改成咖啡壺，引來超過二百萬點擊。人們都驚嘆伯伯的創意，和欣賞他的獨門生活風格；看了他的片便會明白，也羨慕他樂觀正向地享受人生。 看著，都心滿意足。 頻道不是真實名字，而取名為「winpy-jiji」，原來老人家本想取作「wimpy（膽小鬼）」，但不小心打錯了 winpy，將錯就錯取名 winpy-jiji ；jiji（じじ）日語是爺爺的意思。最重要還有他訪問時說過的一句話：不是因為年紀大了才出來遊山玩水，而是不出來遊山玩水，所以才會變老！ 還出了書：《我的露營人生Life is Camp》！ 立即去看：https://www.youtube.com/channel/UCvnMZHRYgdBC1jksbj9BCgg 撰文：Heidi Wong@weak_chickens圖片來源：https://genkosha.pictures/serialization/life_is_camp ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

潮流興復古，皆因每件得來不易的古董，既富時代美亦承載故事。年屆七旬的泰國古董達人 Supoj Siripornlertku（暱稱 Mr.Tong），自 14 歲起踏上蒐集及交易古董之路，如今他位於曼谷得古董雜貨店暨倉庫 Papaya Design Furniture & Studio 更因累積逾 50 多年的歷史與珍寶，成為了全球古董同好的尋寶天堂。 遠離旅遊中心地帶的 Papaya Studio，年中吸引不少古董迷、美術、攝影及創意工作者到訪。這間私人店舖於 1981 年成立，佔地約 6612 平方米、樓高 3 至 4 層，其內部空間設計不算華麗，但從入口開始，每道走廊、牆壁、層架上，以至天花懸垂之處，均放置了琳琅滿目、搜購自東歐及英法德等地的古董物件，譬如復古家俱、古董單車、人形玩偶、貴族茶器、古老鐘錶、影音器材，甚或流行文化副產品等，風枱網羅復古未來主義及巴洛克等類型。據店員保守估計，現時總藏品數量或已超過十萬件之多，叫人目眩。 縱然古董非常珍罕，可是 Mr.Tong 撇除銷售之餘，亦專門設有租賃服務，如供影視或拍攝團隊借用物件；另外，店舖又從不介意來賓到場後不買任何東西，純粹觀看或打卡。皆因 Mr.Tong 打從第一天收藏起，已經表明非嚮往賺取利潤，而是希望與人分享搜集舊物的故事與心得。故此 Papaya Studio 不設入場收費，無論男女老少都可在店內自由地拍照及觀賞，假如遇到 Supoj 駐場看店，大家還可主動與他聊天，求問不同物件背後的點滴。 保持藏品的新鮮感，幾十年來 Mr.Tong 跟團隊還風雨不改，定期飛往歐洲搜羅更多特別又有內涵的古物歸來，以讓更多人看見古董之美，並守護當文化與史事，這份心思令人倍覺感動。 撰文：K.C.圖片來源：Papaya Studio ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

不得不承認，我們會走進一段關係裏，很多時是因為渴望被愛。 「想搵個人錫」、「有咩事有人陪」、「唔使自己一個」，這些普遍的理由，聽起上來很理所當然，然而以這個出發點去經營關係，關係定會失衡。 也許你曾聽說過，有些關係是這樣的：首先是大家很愛很愛，然後慢慢穩定下來就是「淡了」的時候，再覺得對方變了，慢慢演變成大小事都爭吵，然後雙方都說很累，最後沒有辦法就告別了。 這其實都是太渴望被愛而失了平衡。 太專注於被愛的人，不是沒有付出，只是把注意力都放在「非常擔心對方的愛會否有天減少了」，因此每天監察着，忘了快樂、忘了享受，也要牢牢監察着。這有如化身小偵探，把每件小事也不停解讀著。對方這幾天少了致電，應該是不重視我了。對方跟朋友玩得開心，也許令他/她最快樂的不是我。 這重重的情緒化成了失望，亦變成了情緒炸彈，找到機會就向對方大力擲過去。伴侶會否認，大概他/她真的不懂你在想什麼，但在你的眼中，他/她只是不肯正視你重視的問題。更失望了，就爭吵了，每句爭吵的話，其實只是渴望被好好愛錫的訴求。 到最後，場面好像挽救不了，雙方各自拖着疲倦的身軀離場。 回望時，也許你也不喜歡這個歇斯底里的自己。親愛的，你也很累了。希望被愛沒有問題，但太渴望被愛，是自覺不值得被無條件愛錫的證明。不停去衡量對方的愛，我們一定會失望，這不是因為天下的人都不認真，而是對方也期待你的接納，讓他做自己，他愛你的方法未必如你所想的一樣，但他/她總有為你為愛而做的事。 試試放下所有，看着鏡子誠實地問問自己：為什麼我總不覺得被好好愛錫呢？源頭大都是因為，你也沒有好好愛自己。修補好自己的心，遠比渴望他人來把你圓滿來得安心實在。 撰文：Karen圖片：《我的出走日記》劇照 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

20 世紀，香港裁縫業開始興起，克林頓、小布殊、戴卓爾夫人、米高．積遜等都曾到香港訂做西裝、洋服，要承傳如此專門的手藝，更要以外語溝通，非一般努力可以做到，黃伯就是其中一位優秀的裁縫師。 80 年代，黃伯任職於五星級酒店內的著名裁縫店，每件縫製的衣服動輒要一萬多元。1988 年他接受澳洲雜誌 Vogue 訪問時，被譽為時裝設計師，取了英文名字 Stephen。不要以為黃伯天賦異稟所以成功，能把握機會在於他的毅力和好學不倦。戰後黃伯來到香港，沒錢讀書，當時裁縫界是上海人的天地，黃伯特別學習上海話，以求精進縫紉的技術，後來更學習英語，能夠與來自五湖四海的客人交流，度身訂造他們最滿意的服飾。 流金歲月，在一針一線的指縫間流走。 兩年多前，黃伯住進香港華人基督教聯會廣蔭頤養院 (綜合安老服務) 安享晚年，他不時提及昔日縫紉的片段，指教後輩怎樣才能縫製一件美輪美奐的旗袍，每次他都會提起中途島艦長，艦長應夫人的要求，每次越洋找他造十多件衣服，原本只是客人與設計師的關係，卻成就了一段越洋情誼，艦長給他親筆簽名一張軍艦相片，標記”No.1 tailor in HK”給他，40 多年後黃伯仍然銘記於心。 衣服會折舊，布匹會褪色，但背後的故事一直為世界添上色彩。黃伯雖然已經安息主懷，但他為香港縫紉業界所付出的努力，使外國人都知道香港有優質而用心訂造的衣裳，是功不可沒的。黃伯，謝謝你。 撰文：Eva Lam圖片由讀者提供 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

由電視節目《綜藝玩很大》走到 YouTube 上的《木曜四超玩》，林柏昇（KID）總是那個瘋狂又認真、有情有義的率性大男孩。 外界眼中，他是個自帶歡樂的人。有他在的地方，歡笑聲不斷，他總有辦法把氣氛炒熱起來。但在 KID 的成長的路上，卻不是那麼多歡笑。父親在他小時候欠下大筆賭債，因而與 KID 的母親離婚。與父親決裂八年後，他花了很長時間與家人重新建立關係，又扛起家裡的經濟負擔，全年無休地工作。終於一手一腳熬出頭，為父母買下住處，卻經歷與圈內女友失戀。 巨大的壓力一觸即發，讓他陷入前所未有的低潮。在家裡獨處時，他才想起，原來在排得滿滿的日程裡，缺少了自己：「原來我好像從來沒有愛過我自己。」 近年他回到大自然的懷抱，從前總要吵吵鬧鬧的他，在湛藍大海中享受一刻寧靜；又走進樹林之間，感受來自一草一木的溫暖，當一個隨性的野人。在愛情路上他也終於修成正果。他曾說要在「在平凡的生活中尋找快樂」，而快樂，從來不能缺少自己的部分。 撰文：蒲 @appleee.cheng圖片：KID Facebook ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

或許很難想像，香港這麼一個人煙稠密的擁擠都市，竟然是全球麻鷹密度最高的地方。然而，當香港人都在忙着低頭用手機時，有誰還會抬頭看看天空中的麻鷹？「我的麻鷹手記」版主 Peter，是少數中的其中一個。 中三那年，Peter 參加了中學的攝影學會。香港的美景、山水、花草等，通通都被他攝入鏡頭。然而，隨着他的攝影技巧日漸成熟，拍攝靜態事物已不能再滿足他。一天，他舉起相機，「喀嚓」一聲，正好捕捉了麻鷹在空中翱翔的一刻。也許是麻鷹的英姿凜然，亦也許是拍攝飛鳥所帶來的滿足感，Peter 對麻鷹產生了莫名的興趣，更決定加入香港觀鳥會麻鷹研究組，從此展開他人生中的「追鷹記」。 十多年來，Peter 每週都風雨不改，至少看鷹一次，在麻鷹的繁殖期時他更會觀察牠們兩、三天。對於在固定地點出沒的麻鷹們，他早已瞭如指掌，不但能夠透過牠們外型上的微細分別以及獨特的個性來準確地分辨每一隻麻鷹，甚至還為牠們改了不同的名字：「小鷹」左翼缺了一羽、「大麻」羽毛最豐滿、「佑賜」喜歡曬太陽、「大嬌」脾氣比較壞...... 「他們與人很相似。」麻鷹不但跟人一樣有感情、有思想，大部分更 是奉行一夫一妻制的。然而，「出軌」這回事，在麻鷹世界竟然也是存在的！Peter笑言，曾有一對發展了兩三年伴侶關係的麻鷹，公鷹在某年卻忽然不願交配，不甘寂寞的母鷹最後竟然找來了另一隻新歡交配。「慘被背叛的公鳥發現老婆出軌後，便把老婆和牠的新歡趕走了！」 對 Peter 來說，看鷹不但樂趣多多，更滿載了驚喜與期待。「每次抬頭看天空，總是有意外的收穫。」他指有次在看鷹時，竟然發現了在香港近乎不可能看到的北方草原雕：「當我把相片放大仔細一看時時，我整個背脊都涼了！這隻真的不得了！」他把草原雕的相片公開後，被確認為是這隻品種在香港出沒的第一個紀錄，震驚了整個香港觀鳥界。最近，Peter 更把這些一點一滴結集成《麻鷹之城──我的觀鷹手記》一書，希望能公諸同好。 然而，看鷹最大的收穫，是讓 Peter 認識到同樣熱愛觀鷹的女朋友。自那天起，兩口子總成雙成對，一起從望遠鏡中見證麻鷹的成長。或許在這個狹窄煩囂的城市中，他們都和麻鷹一樣，已經找到了屬於自己的那片自由天空。 撰文：Joey Wu圖片：受訪者提供（Peter陳佳瑋） ___________________________________活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

讀伊坂幸太郎的作品，很過癮。 他筆下的角色總經歷微妙的失控感，比如在《金色夢鄉》中，任平凡的速遞員突然被栽贓為暗殺首相的兇手，無奈開始逃亡；在《家鴨與野鴨的投幣式寄物櫃》中，大學 Freshman 被奇怪鄰居邀請一同搶劫書店，目標只為一本要送人的《廣辭苑》。 情節跳脫怪奇，完全不按牌理出牌，他寫作不迷信權威，鼓勵大家按自己的思考和心意生活的故事。乍聽之下，相當「中二」。伊坂幸太郎本人卻並非盲目熱血正向，私下害羞低調的他，自言並非樂天派，甚至有點杞人憂天：「我對未知充滿恐懼，我不知道明天的日常生活會不會被什麼不可知的事件改變。」但正因為生活就是艱辛難懂，伊坂決定書寫在悲觀的舞台上努力活下去的故事。 因此，伊坂愛寫小人物。因為他們是普通人，都有軟弱和煩惱，有太多的事情，即便努力也無法做到。但他們在危機前或不公正前，展現愛或作出小小的抗爭和挑戰。即使在作品中，最終可能都失敗收場，對伊坂而言，這就是勇氣，是最了不起的事。 人生遇到大部分的難題，很少會有正確答案，也沒有人能教導你如何處理，故面對時，何不選擇想都沒想過的事呢？最近，有很多人會鼓吹為夢想衝刺，難道活出夢想才是金科玉律？花朵沒有夢想，同樣開到荼糜。最重要的，還是做順著自己的信念，不亢不卑，好好生活。 套一句伊坂很喜歡的筆下角色—優雅小偷黑澤的話：「我們既然難以和這世上那股巨大的潮流對抗，那就沒什麼好怕的，也不需要逃避。你我就只是單純活著。別想太多，放手放膽活著。」 撰文：Vy圖片：《小小夜曲》 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

原生家庭破裂為我心裡留下久遠痕跡。 近年香港離婚率愈來愈高，身邊總不乏情侶因為性格不合等種種因素逼不得以走向陌路，追求更坦然的人生。然而，在二十多年前的香港，離婚一詞彷彿等於失敗。女性離婚被傳統一輩視為禁忌，亦投射於在單親家庭中長大的子女。 當年還在求學的我一直礙於自己來自單親家庭，於成長路上屢屢碰壁，導致經常性內心陷入交戰狀態。讀書時期亦然，出來社會工作後更每況愈下。成長於破碎家庭中，父母分開對子女而言有著不可磨滅的傷痛。有人說過「幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年。」從小到大也沒有運氣的我，表面上能夠如常生活，但每天內心的痛苦卻不足為外人道。 我的父母早於我升讀小學前已經分開，當年爸爸是一位事業有成的專業人士，有風光體面的工作及穩健經濟能力，有一對子女及一位能為他打點好家中一切，讓他無後顧之憂在外打拼的妻子，唯一缺點是在他在外面另有一位紅顏知己。我們經濟不成問題，媽媽亦不用工作，只需交代傭人姐姐照顧我和哥哥及打理家中事務，生活理應無憂無慮就這樣過下半輩子。 可是，隨著爸爸的事業如日方中，他為人亦變得意氣風發，家庭事業兩得意下，他犯了成龍口中「所有男人都會犯的錯誤」。過程中我們家除了相繼經歷父母於庭上對簿公堂外，媽媽與我和哥哥不幸地亦遭到爸爸無情的家庭暴力對待。 隨著年月逝去，爸爸媽媽早已再見亦是朋友，我和哥哥亦已投身社會工作。過去種種早已煙消雲散，然而過去並沒有過去，某些事及零碎片段難以隨時間沖淡，只能彷如烙印般永遠伴隨於心中。 撰文：Alsace–Lorraine圖片：unsplash ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

觀鳥饒有趣味，可讓我們增進科普知識，但過程中要深入叢林，匿藏起來、屏息靜待雀鳥現身，卻極考耐力。瑞典 Treehotel 旗下全新的「Biosphere 球型樹屋」將旅館設計融入森林中，讓都市人可以輕鬆地親近動物鄰居，認識自然生態。 Biosphere 是 Treehotel 第八棟林中旅館，是次請來丹麥 Bjarke Ingels 建築事務所主理項目。建築團隊從北歐盛行的「Hygge 幸福療癒感」出發，運用俐落線條、簡約裝飾、中性色調及天然材質，作為旅館的設計理念。執行上，旅館又如其名字般，被建造成一個約 10 平方米大的球體，外牆上更覆蓋上 340 間木製的鳥舍，使其內部可予旅客舒適地住宿，外部則可作為鳥居。 何以有此構思？皆因旅館負責人 Kent Jonsson 與 Britta Jonsson-Lindvall 渴望推動當代旅遊模式的進化，鼓勵人們支持可持續性及共生概念，減低對自然環境造成消耗。當他倆留意到近年於氣候異動之下，家鄉的鳥類正面臨着居住與生存危機，就向建築團隊提議聯同鳥類學家 Ulf Öhman 合作，將 Biosphere 設計成多用途旅館，邊為當地的雀鳥提供溫暖的棲息之所，邊為旅人作另類的自然教育。 如其他七棟旅館，Biosphere 亦懸空地建於森林高處，旅客到訪時需要經由吊橋進出。旅館內部被設計成夾層式，三層玻璃可保持室內空間的安靜，通透的玻璃天花板則可讓居者飽覽四周被高聳松樹包圍的景觀，大家甚至可於完全不打擾雀鳥的狀態下，直接觀看外頭不同品種的雀鳥飛行、停留、進食或居住情況，感受與別不同的 Hygge 情懷。 撰文：K.C.圖片來源：treehotel＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

當鋼琴的 88 個琴鍵互相配搭，可以成為扣人心弦的樂章。琴音療癒人心之時，多得有治療鋼琴的調音師。 父親從事樂器買賣，母親曾留學意大利學習聲樂，在音樂環境下成長，Jay 在 15 歲時首次見證父親調音：「部琴嘅手感由電子琴變返真鋼琴，當時感覺好神奇，心諗『咁都得？』」帶著滿腔熱誠的他， 17 歲便正式學師。 對電影有著同樣熱情的他，大學時選讀電影學系，可惜課堂因疫情變成網課，感覺沒趣又不想浪費時間，他便毅然離開大學，當上售貨員。有次被裝修師傅誤會是學徒，被一手拍在頭上，弄得一頭灰，「自此決定唔幫人打工，唔想人生做一個齒輪。」 轉了一個圈，最後他選擇回到最初熱情所在，開設了專頁「大衛音樂」，開始以調音為職業。稱為「大衛」，是紀念已離世的哥哥 David。「佢令我明白有啲野都唔會係一世，更加要珍惜時間。」 慢慢地， 他因為調音而認識到背景各異，卻同樣愛音樂的人。各人要調音的原因有很多，可能是要考試，可能是新居入伙時把琴撞到，也可能是離港前想把琴轉贈他人。他形容調音師與客人之間有種羈絆，「調音每半年見一次，呢種關係可以保持 20 到 40 年」，十分浪漫。 因為上門後才知道琴的狀態，所以每次調琴都是挑戰。三角琴、直身琴固然不同，而不同產地的弦線特質亦不一樣。由標準音起，再以調音棒逐音調整，短則幾十分鐘，長則數小時。除了要把琴蓋搬起，有時還要重新安裝琴內木槌，技術、音感與體力缺一不可。但只要能把琴起死回生，內心便覺滿足：「見到個客開心，自己都會比喜悅所感染，個感覺一世都記得。」 初時步步為營，現在游刃有餘，使命感亦隨時間在他心裡發芽。「我鐘意見證由壞變好嘅過程，我知部琴救到就去努力救，回復佢應有嘅狀態。」 琴音的無窮變化叫人著迷；而人生可能性之多，不也同樣吸引嗎？ IG/FB：「大衛音樂專業鋼琴調音師」@davidmusic.hk 撰文：蒲 @appleee.cheng攝影：A ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

過去兩年疫情，全球航空業一度停擺，不少機場趁空檔翻新及改造空間，以應付重啟後的新常態。土耳其KIKLOP Design團隊處理撒馬爾罕國際機場的工程時，就參照其曾屬「絲綢之路」的重要名城，也是旅人前往中亞地區必經之地等背景出發，再取材知名天文學家兀魯伯的經典名著《新天文表》，將航站大樓建構成如書籍翻頁形態。 步入機場內部，觀感同樣開揚。室內空間挑高，並以純白及木色及主軸，到時處又佈滿植物，當日光穿透玻璃、灑進場內，一派綠意盎然，氣氛明亮通爽，令作為旅途中轉站的機場客運站，多添幾分舒適及窩心感，也叫人更期待即將開展的旅程。機場計劃於今年第 3 季全面啟用，現正陸續啟動不同部分的營運中，增添新的航線班次和數量等，預計每小時可給 800 人提供服務，年客流量亦將從 48 萬人次增加到 200 萬人次。等待世界通關後，真的要找機會造訪一下！ 撰文：K.C.圖片來源：KIKLOP Design＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

每一次相遇後的離別總令人心酸。而在關係結束之後，怎樣過好一個人的生活，又是另一門學問。 在台劇陪伴下成長的人，對陳喬恩絕不陌生。她早年憑《王子變青蛙》、《命中注定我愛你》成為一線女演員。性格爽直的她，出道廿年來只有一段公開關係。分手後一直沒有遇上適合的對象，單身五年，踏入了四字頭的她被傳媒稱為「台灣四大黃金剩女」。 雖然外界總為她感到婉惜，但她並沒着急，也沒放棄對愛情的憧憬。她仍然堅持尋找打從心裡喜歡的人，不願因現實而妥協。每次被問到甚麼時候才結婚，她總霸氣回應：「我為什麼一定要結婚？」更為自己單身老去做好準備，開玩笑說即使要孤獨終老，也要「做一個有錢的孤獨老人」。 她一邊為事業打拼，一邊過好自己的生活，跟隨內心的節奏而行。後來終於在一個節目中遇上了  Mr.Right，修成正果，步入婚姻。「愛情沒有放棄我，愛情不會放棄每個相信它的人！」她甜滋滋地說。 不用將就，繼續帶着自信，內心所相信的美好終會成真。 撰文：蒲 @appleee.cheng 圖片：陳喬恩 Instagram __________________________________活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

才二十多歲，周芷熲（Wing）便創立了呀周電視，立志透過不同節目為長者帶來歡樂。但，為什麼是老人家？「全因為婆婆。小時候跟婆婆住，放學有她準備好的茶點與電視放題，夜晚摟著她睡，我最愛婆婆了……」Wing 說時笑得瞇起雙眼，童年盡是婆婆身影，這回憶亦默默建立起 Wing 對老人家的關顧。 開始長大，自己的世界不再只有婆婆，隨著婆婆住進老人院，兩人相處愈來愈少，現在回想，她滿腦自責。「以前不知道住老人院的長者如果沒家人陪伴是無法外出的，而當時的我只管去玩，拒絕了到院舍，陪婆婆的時間實在太少……」為何老人家出去玩這麼難？為何他們的娛樂這麼少？這些都從 Wing 開始在老人院當義工後在腦中不絕迴繞的問題。「我想為老人家做一點事，想他們快樂，也許是彌補我對婆婆的遺憾吧。」 趁著大學有 funding，Wing 開始了呀周電視的構思。這電視台專為 50 歲以上的長者而設，節目於 YouTube、facebook 及 Instagram 播放，內容夾雜趣味與資訊，希望老人家能會心微笑。「上次街訪一班老友記講少女心事，好搞笑，明明唔識我，卻一五一十透露自己以前的拍拖細節，分享完含羞地笑，很可愛。」在 Wing 心目中，老人家都是寶。「很多老人家，特別是住老人院的一群，接收資訊往往只能靠電視上的新聞，然而那些對他們來說都不是最貼身的，加上新聞報導內容重覆沉悶，我希望我的節目可以為他們在疫情下注入歡樂，甚至用得著，例如知道他們無得出街，我便拍了『幫你出街』帶大家睇聖誕燈飾，一於睇咗當去咗。」Wing 的節目，包含長者故事、吃喝玩樂、兩代話題及運動，範疇多元化，娛樂老友記的同時，也想他們知道自己老而不廢。「年紀大，時間相對多了，不是更應該去做想做的事嗎？所以長者的正面訪談很重要，由他們帶出『身體差了不等於什麼也做不了』的訊息。」Wing 拍攝時會邀請長者義工參與，又會辦興趣班，讓老人家吸收新知識，疫情前更曾帶他們去 busking，個個玩到樂而忘返，臨走更送了一束花給阿 Wing 表示謝意。 辦一個電視台不易，主打長者的更難，Wing 坦言財政是最大難題，而且主要放在社交平台播放，要確保老人家睇到需要下很多功夫，其中就有跟社福機構及院舍聯繫合作，另外又把影片播放的程序簡單化、開班教授長者用智能手機等。「我想直接幫到一班老友記，所以除了電視台，也在 IG 主攻年輕族群，希望提起他們對老人家大小事的興趣，以惠及身邊的長者。」當有人嘀咕年輕人怎會對長者的事感興趣時，單看呀周電視有近 2 萬個追蹤者、每個 feed 有幾百個 like，兼不時收到他們留言問及長者資訊，就知道 Wing 的方向對了。「我同自己講，30 歲是期限，到時如果看到前景，能夠養活自己，甚至養活到有心投身這個行業、想幫助長者的人，我會一直做下去。」雖說距離夢想仍然很遠，但 Wing 至少踏出了第一步，而且享受著每天所做的事，其實也是一種幸福。 撰文：Daphne圖片由受訪者提供 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

世界各地每一次山林大火或熱浪侵襲或極端天氣反常等發生，我們又再關注聯合國氣候變化大會所提出的厄爾尼諾或拉尼娜現象——氣候變化，刻不容緩，人們繼續下去將會自取滅亡云云，但結果是⋯⋯極端天氣年復年一次又一次發生。這陣子，歐洲西南部受「地獄熱浪」和山林大火侵襲，包括葡萄牙、西班牙、法國等都野火肆虐，超過數萬公頃的土地被燒毀，超過萬人被迫撤離。專家更相信大火將繼續蔓延。根據自然與森林保護研究所（Institute for the Conservation of Nature and Forests）數據顯示，從今年初到 6 月中旬，葡萄牙共有 3 萬 9550 公頃的土地被野火破壞，是去年同期的 3 倍之多。據報導，一些地方錄得的氣溫超過 40 度；葡萄牙兩星期內有 1,063 人熱死，鄰國西班牙亦有 678 人的死亡與炎熱天氣有關，單是兩國已有逾 1,700 人死亡。 另一邊廂，英國也好不了多少，歷史性高溫，機場跑道爆裂，火車軌變形，英國人前所未見，倫敦市長簡世德說出了事實：這是（周二）倫敦消防服務自二戰以來最繁忙一天，「平常最繁忙日子消防只收到大約 350 個求助電話，昨日(周二)卻收到逾 2,600 個」。 香港人或會問：為何不開冷氣？讓你知道吧，一直以來英國 7 月的日間氣溫平均只有 21 度，晚間最低 12 度，很多房屋、小商店，甚至有醫院根本沒有冷氣。歐洲亦然，大多歐洲地區根本沒有冷氣設施，只因，他們從，不，需，要，冷，氣。這正正是我們世界各地每個人要認真思考的問題：為什麼地球溫度愈來愈高？正是因為溫室效應，全球暖化導致熱浪災情更加惡化，而過去 40 年，歐洲熱浪侵襲發生頻率和溫度都在上升，科學家更預言，未來只會更壞！何不開冷氣？愈顯人類愚昧，自取滅亡。 香港這個七月氣溫也高，難捱，但就讓我們記住，做多一點點便是一點點，能夠不開冷氣幾耐便不開吧。 圖片來源：Vox、CNN、New York Times _____________________________________活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

看日本動漫，時有編輯追稿、作者逃避的情節，抵死又惹笑。但回到現實，當腦閉塞的你站在「死線」當前，恐怕笑不出。深明趕稿之苦，東京高圓寺的「趕稿咖啡店」（原稿執筆カフェ）就以「專門招呼衝死線的創作人」為理念，陪伴各位齊齊衝刺。 變成「趕稿咖啡店」前，這裡原是持有飲食店牌照的攝影棚，常被創作及製作團隊借作拍攝或訪談。後來店長川井拓也發現，不少人基於起居環境擠擁、受家人或雜事打擾，或業務趕急等情況，不時要到處尋找工作場所，於是他以共享工作間概念，將此改造成「趕稿咖啡店」，供有需要人士使用。 提高效率，店長於 twitter 開宗名義寫道：「不是被死線追跑的人，不准入場！為了維持店內緊張感，敬請配合！」並規定用家務必遵守「六大嚴謹規條」：（一）進店時，先於櫃檯填寫當日完稿目標時間及數量；（二）每隔一小時，店長或店員就會詢問進度，程度可選「 M 溫和地問／S 嚴厲地問／H 用方言提問」；（三）沒寫完，不准離店；（四）在店內，可以不配戴口罩，但絕不可隨意談話；（五）店內設有插座、USB 快充、高速 Wi-Fi、PC 散熱板，可自由使用；（六）供應咖啡，可帶外食。中途可外出，但不可付現，每 30 分鐘收取 150 日圓。 雖然規矩嚴苛，但許多創作人均感激店家不斷敦促，即使傍晚 7 時關店後仍然陪伴寫稿，使大家於時間、金錢壓力及店長關心下，得以比獨自工作時，更有效於自訂時間內達標，確是「趕稿勝地」。店長幽默回應，這裡是為作品誕生而存在，故其還特意於牆壁貼上客人已完成的目標，以茲鼓勵。日後若有幸到訪，定必要帶上電腦，到此留個「趕稿紀念」呢！ 撰文：K.C.圖片來源：原稿執筆カフェ：公式解説動画 https://youtu.be/xMxL_Tyz3W8 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

一身古銅色、俊朗有型的外形，讓古天樂剛出道不久憑著《神雕俠侶》中的「楊過」一角而廣為人所知。及後其主要電視劇《尋秦記》更將他的知名度打響，讓他從公仔箱跳進電影圈中，從入型入格的古惑仔、多疑的殺手集團主腦，到見到性感女生會流鼻血的渣男，他通通都能演活。2017 年他終憑電影《殺破狼.貪狼》中，精湛而出色的演出而首次獲得金像獎最佳男主角獎。 做訪問時，古仔從不多言，絕少提及自己私事，把所有注意力都投放在演藝事業上。疫情重創香港電影業，不少業界人員手停口停，作為演藝人協會會長，他二話不說進行募捐，並將款項全數發放給電影基層人員；又透過自己的電影公司投資港產電影，支持本土電影業，被譽為「最稱職」會長。 在今屆金像獎頒獎典禮上，他作為頒獎嘉賓，除了笑著推廣自己接下來所製作的兩套新電影，還煞有介事地說出他跟香港電影的連結：「我現在所有都是香港電影給我的，我要留在香港，做好香港電影！」 這些年來，在幕前他繼續努力演好每套電影，幕後他則不遺餘力帶領整個業界發展，不止電影，對於本地樂壇、本地製作劇集，不論後輩發展與前輩近況，他都照顧有加。生於斯，長於斯，不多言的古仔，以行動實現他做好香港電影的承諾，以回饋這些年來支持他的觀眾。 撰文：阿喱圖片來源：華映娛樂 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

她眺望的目光裏有著閃爍的海浪和對未來的期盼。時光荏苒，三年的大學生活如白駒過隙，你大概依然無法準確說出 Ius Romanum 和 Ius Commune 的分別，但數年間與她遊歷過的歐洲國家你卻如數家珍。就如亞歷山大征服歐洲大陸，牆壁上的世界地圖滿是釘子密如叢林。 在 Barceloneta Beach 的黃昏，她看海的側面讓你看得出神，相機裏的照片凝住了美好的片刻，成為永恆。她低聲問你，往後每個海邊的夕陽是否都會有你在旁？你說你會一直都在，永遠都在。 「永遠到底有多遠？」 「When the seas run dry and the stones go soft.」 你想把霞光的瑰麗與她的嫣然放進木製的箱子裏好好保存，再加點防腐劑讓扣人心弦的瞬間歷久常新。因為年輕時的承諾純粹得讓人動容，無視著世界的殘酷。 年輕時的牽絆如玻璃般清澈明亮，但我們都會長大，如日月更替無法逃離。她哭著對你說，以後無法在旁與你看海了，星宿大海都沒有變，她變了。其實你早就知道，但要一手捅破障子紙窗後的這齣影子戲如比干挖心般撕心裂肺。 街角的便利店外你四處張望，昏黃的街燈把你和手中芍藥花的影子照在地上，拉得好長好長。畢業兩年，她總說工作忙得讓她無法喘息，又時常在對望中流露出絲絲不解，她總說你沒有變長不大。你總想給她最好的，你拼了命努力的樣子叫人心痛，即使有多難過但從未傾訴委屈，你只想把所有溫柔和真摯留給她。每天都在拼命長大，總想有天在她身後巍然屹立。 你等了好久好久，終迎來了熟悉的身影，可惜與她手挽手走過般咸道石牆樹下的婆沙樹影卻是另一個他。立夏的晚風成寒峭吹進了你每一個毛孔，吹倒了你手中的芍藥，吹得你的心房結滿了霜。 原來巴塞羅納海邊的瑰麗晚霞和她都無法留住。原來永遠是這樣的近。你對她說：「你走吧，我不會怪你，我捨不得。」你心間的那片海，在這個夏季如襯衫上的沾臆一樣隨風枯乾。 但不要膽怯，下幾場大雨盛夏就會過去了。在某次不期而至的旅行你獨自散步到未曾到訪的海邊，在湛藍色詩篇下海鷗的翱翔與你擦肩而過，到時候你會發現更絢爛的風景就在不遠處。 （畢業季快到了，但有許多離別總發生在畢業禮之後。） 撰文：藝安生 Emersyn Ngai (IG：theurban_diaries) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 活過不白過 Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

西班牙藝術家 Pejac 喜以城市舊建築外牆作「畫布」，但他卻非簡單用油彩塗鴉，而是擅長將牆上或斑駁、或剝落的形狀，配合剪影及錯視手法繪成另類壁畫，以詩意的視角引領觀者關注所在空間的狀況，以至社會民生現象。 知名案例，可數 2019 年，Pejac 在西班牙最古老監獄 Penal de El Dueso，跟受刑人共同創作的戶外壁畫裝置《The Shape of Days》。這由遠看如鐵絲護欄下、自然生長的一棵尋常大樹，但當你近看卻會發現組成綠樹軀幹及枝葉的，全是「四豎一橫」的記日式符號，原來 Pejac 想借這些標記，象徵牆內的受刑人等待釋文的緊張，以及牆外家屬靜候受刑人重獲自由的期盼之情。 於監獄籃球場的《Hidden Value》，Pejac 則於籃板的表層繪上真金，使其從日用品變成奢侈品。隨受刑人日復日向籃板投擲時，黃金受撞擊力及時日變化而破碎掉落，反映歲月流逝中捉不住的自由，是觸動心靈的人性及藝術互動。 2020 年，Peja 又受疫情啟發，於華爾德席拉侯爵大學醫院牆上以油漆痕跡，創作了《Social Distancing》、《Caress》和《Overcoming》壁畫；今年跟馬德里新興藝廊 VETA 合作《Everything is Relative》，在牆上繪製微小人群齊心協力搬動碎片，願可喚起大眾再思疫境中人際，包容互助的群體精神。 撰文：K.C.圖片來源： studio@pejac.es＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

每當看到童話故事般的情節在現實中上演，便感覺世界的美好。 大 S 徐熙媛自從於藝校畢業後，就與妹妹小 S 組成組合「S.O.S.」，以青春活力的形象亮相，踏入演藝圈成為歌手及主持。後來參演《流星花園》，令事業更上一層樓。 擁有精緻臉蛋的大 S，給人的形象也由活潑可愛，慢慢轉型為高貴優雅，散發迷人的氣質。有不少人就把她視為花瓶，她卻以努力去回應，在電影作品中發揮實力，先後獲提名金鐘獎、香港電影金像獎，並獲得澳門金蓮花獎最佳女主角。 因為早出道，一言一行都在鎂光燈之下，讓她對自己的要求很高。認識她的人，都說她是一個很努力、執著、甚至有點完美主義的人。有天憂鬱症在毫無預警下來襲，漸漸控制她的生活。她憶述，發病時會想拿刀殺母親，還出現厭食、自殘等念頭。 眼前病情越趨嚴重，大 S 想到自己需要反過來好好控制病情，「如果我有能力把自己害死，我一定也有能力把自己救活。」她開始積極尋醫，嘗試以不同方式走出低谷，終於一步步走過低潮。經歷過人生低潮，她變得獨當一面，更有自信，展現女王般的氣度。 她在現實中跟不少男神級演員談戀愛，惜最後都失敗收場。經歷一段婚姻後，她終於與年少時的對象具俊曄再次走在一起，這個結果甜美得如偶像劇一樣！原來不放棄，世界就會送上意想不到的驚喜。 撰文：蒲 @appleee.cheng圖片：大S 微博 __________________________________活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

在不能剪髮的日子，不少髮型師紛紛出動，上門為人剪髮。但原來早在 2014 年，便有位髮型師成立義剪團隊，上門服務有需要人士。 80 後的 Alex 中學時代於工業學校度過，畢業後希望一技傍身，在「揸菜刀」與「揸剪刀」之間選了後者。他笑言最初以為一入行就可以剪髮，後來才知道要從洗頭學起，三年後終於如願當上師傅。 眼見初入行的髮型師需要不同「頭型」來練習，「如果升師傅理想係要儲 100-200 款頭，又有無咁多朋友可以幫手呢？」恰巧知道家庭醫生會在業餘時間為人義剪，靈機一動：既然髮型師時間彈性，不如就在休息日去義剪，既能讓髮型師有剪髮及與人溝通的機會，又可以把手藝回饋社會，一舉兩得。 沒料到首次登門造訪老人院舍便摸門釘。Alex 笑說：「我嗰時個頭紫色嘅，個 junior 個頭金色嘅，仲有一身紋身，人哋見到就即刻話負責人唔喺度！」後來為免誤會，他便於 2014 年成立義工團體「易剪義」，成為髮型師與各大院舍之間的橋樑。 現時逾 100 名成員中，有來自五湖四海的同業，每次出動人數不定。服務對象也由長者開始，延伸至少數族裔、特殊教育需要學童、戒毒人士、更生人士等。「即使未必每次係同一位髮型師去，都想定期去表達關懷。」義剪時，就如朋友一樣相處、聊天。 為人剪髮，也剪走自身偏見。「義剪接觸到好多其他人眼中被標籤嘅人，髮型師何嘗唔係俾人標籤？」在入行以前，他印象中的髮型師都是「食煙、賭馬、鬼五馬六」，直到接觸以後才打破以往的印象。「而家唔會再帶前設去望任何人，唔會將唔關事嘅兩點連埋一齊。」 幽默又樂觀的他，點子很多。自從成立「易剪義」，他彷彿打開一個新視覺，開始舉辦義剪班、分享會、開設無障礙髮型屋⋯⋯ 見到不同需要便行動，按所有的資源盡善盡美。小時候父親教他「施恩莫望報」，彷如一顆種子落在他的心上。多年以後，他終於享受到純粹的助人之樂。 FB：易剪義撰文：蒲 @appleee.cheng攝影：蒲、受訪者提供 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

相信有好多人都經歷過一段，埋藏喺心入面，好難忘而有緣無份嘅愛情故事。 想藉著呢篇文章，好好咁多謝你，好好咁話別同送上祝福。 幾年前，曾經以為同你可以踏入人生另一階段，執子之手，與子偕老。但世事往往就不如人意，一旦愛情入面失去咗信任，就變得一切都無意義。即使你多番道歉，挽救，已經於事無補。我一直以原諒你嘅角度出發，但發現自己真係完全接受唔到被背叛，不忠嘅事實。相信你都唔想每日返到屋企，見到終日疑神疑鬼嘅老婆吧。當時嘅震撼場面，我無好好咁同你傾談，好好咁同你話別。 我想講嘅係，我對你無憎恨，亦都有自我檢討，我嘅脾氣、野蠻，同對你甚少嘅讚美，相處咗 10 年日常生活入面，大家都變得老奉，缺乏為對方製造驚喜。始終一隻手掌拍唔響，演變成大家分開嘅結果，我都有責任。 多謝你呢 10 年嚟一直嘅陪伴，你我都有付出過，不枉過。我絕對唔後悔同你一齊咁多年嚟嘅日子，因為真係好開心，亦係我人生嘅一部份。 雖然唔知道你有冇機會睇到呢篇文章，但希望你唔好再太過內疚自責，偶然我都會夢見你同世伯伯母，仲有狗狗。知道你依家終於有段認真嘅感情，好想喺呢度送上祝福，衷心希望你同我，各自同彼此嘅伴侶，一定要繼續幸福落去。你心底裡係一個好好嘅人。 同時想提點大家，幸福並唔係必然，請好好珍惜現時所擁有嘅任何家人、愛人、朋友、事物。多啲讚美對方，而「愛」真係要講出口，唔好令自己後悔。 若果世界上真係有平行時空，希望我哋嘅愛會喺另一個時空入面延續，繼續一直相愛落去吧！ Z樣上 圖片：unsplash ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

誰想過謝賢（四哥）從影近 70 年拍過 163 部電影和 26 部電視劇，原來是首次提名最佳男主角？但誰又敢懷疑四哥一獲得提名便成功奪得「最佳男主角」。更大的肯定是當四哥由林家棟陪同下走上頒獎台，全場掌聲雷動，林家棟說：「你係咁多年嚟攞影帝，唯一一個全場企起身拍手。」是明星的風采；備受尊重的前輩。 走上舞台，就算已經八十有五的四哥穿上黑西裝外套，戴上招牌墨鏡自有一股霸氣的風範。愛戴上黑超，原來有段古，四哥曾在節目上訴苦，說年輕的時候，有老師說他眼睛裡有桃花，戴墨鏡就是把豔遇遮起來，並不是眼睛有什麼眼疾，見不得人。他亦曾豪言：走在街上，不同的人都讚我有型，我習慣了，但也因為這句話，我很有恆心地保持最佳狀態。也許，背後也是對自己的「明星」身份的一份自豪和尊重。 林家棟邀請四哥擔演《殺出個黃昏》，說是這個劇本已籌備多年，故事寫殺手遲暮，有誰比四哥更有說服力？於是膽粗粗作說客邀請四哥接拍，「我不要打爛四哥個招牌。」事實是四哥沒有很大架子，也不太計較，非常敬業樂業。他更希望一些新入行的工作人員看到，知道什麼是專業。 霸氣，只因值得尊重。 圖片來源：《殺出個黃昏》 ______________________________________活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

澳大利亞的世界自然遺產大堡礁，絕對是人生必看美景。奈何，並非人人懂得水性，能夠親身潛進深海探索。澳洲聖靈群島遊輪公司 Cruise Whitsundays 針對這類觀光需求，推出當地第一所水下旅館「珊瑚礁套房 Reefsuites」，提供安全又舒適的方法予旅客體驗水之樂。 整趟旅程，從清晨開始，酒店會先安排旅客從聖靈群島航行到哈迪礁的「珊瑚世界」開展活動。午後，旅客可自由選擇參與私人導覽浮潛、半潛艇游及游泳，又或選乘直升機遊覽著名的心型礁，欣賞地平線上的日落。 返航後，旅人們可到預訂的「珊瑚礁套房」（共兩款，分為雙人床房及雙床單人床房），盡情休息及觀賞珊瑚礁。每間客房既配備高級家品及寢具，從地板到天花板更設置 180 度的超大型落地玻璃窗，旅客可足不出戶、身不沾水，也能安躺於柔軟的大床或沙發上，邊吃喝美點、邊跟親朋聊天，慢慢細賞多彩的熱帶魚、珍貴的珊瑚等水底生態。 酒店為營造絕佳美景及保護野生環境，透過史上最大型「天然珊瑚移植計劃」，在不破壞天然資源的情況下，將四千多塊珊瑚重新嫁接到現有珊瑚礁壁上，使其可以繼續好好成長，也能包圍「珊瑚礁套房」構成新風景，讓遊客享受世界文化遺產的奇觀。這夢幻的海底套房，一晚索價約 995 美元；若想便宜一點，亦可選擇入住聖靈群島浮台上的星空帳篷「珊瑚礁舒眠 Reefsleep」，以一晚 610 美元盡享海上夜宿的樂趣。 撰文：K.C.圖片來源：Cruise Whitsundays＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

衛蘭（Janice）自出道不久便被稱為「情歌女王」，她以甜美的聲線、獨特的 R&B 唱腔細細唱出無數戀人故事。暗戀、苦戀、熱戀、單戀⋯⋯陪伴著戀人們的成長。 Janice 是名中、菲、韓混血兒，父母自她出生後離異，母親帶著她到南韓生活。在她十歲時，母親把她送回香港。回港後，經在酒吧當駐場樂手的父親指導後，Janice 也成為一名駐場歌手。直到 2004 年，她在一次擔任和音的演唱中被發掘，正式出道，後來推出多首經典情歌，成為實力派新人。然而新歌反應不似預期，加上不斷被外界評論身形，她漸漸步入瓶頸。 浮浮沉沉，她並沒有壓抑內心的種種徬徨、憤怒與忐忑。只是消化過後，接納自己：「現在的衛蘭是就算有缺點，都會懂得去擁抱自己，而且懂得對身邊的一切更加感恩。」領略過生活變化，才能真正享受生命，當個最開心的自己。 Janice 成名的過程，也是她成長、成熟的過程。她始於情歌，卻不止於情歌。她現在更堅定有力地唱出鼓勵聽眾的旋律，告訴大家「It’s OK to be sad」。 撰文：蒲 @appleee.cheng圖片：衛蘭 Facebook __________________________________活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

每次鄒俊豪（Kenneth）上門為人磨刀，對方都嚇一跳：廿歲出頭的𡃁仔，信不信得過？事實證明，無論鈍刀、崩角或生鏽，經他專心施法後都能起死回生，更不吝嗇將背後原理娓娓道來，形容詳盡而具畫面感，猶如解謎。 因此與其稱他為「磨刀師」，不如說是「認真師」。拆解事物為他所好，踢波，玩音響，組裝電腦，連打機也偏好劇情推理類，從中抽絲剝繭。四年前開始鑽研磨刀，也是如此。 當年他在廚藝學院讀西廚，學校的刀無張利。一切，硬碰硬，刀隨洋蔥皮滑走，番茄裂開爆汁，雞皮拖曳，劏魚得大大力劈。他請教老師，發現磨刀施力不均，角度歪斜，招致損耗。此事喚起他的研究魂，翻書刨片，苦練三月，終掌握利刀要義，助人自助：「刃口尖頭變圓，面積增加，力度分散，就切不開，所以磨刀時手要穩，將刃口削至 V 型，兩端對稱，力度自然集中。」 老師見他瘋狂練習，半開玩笑問，不如出去收錢幫人？他上網號召街坊，怎料反應熱烈，順理成章變成正職，每周上門三四次，隔週擺檔。他共有十三塊磨刀石，號數愈大，粒子愈細，常用的僅三四塊，配上磨刀座、修飾毛邊的蕩刀板、噴水壺，用作潤滑降溫。平時出發親戚家，他也會袋幾塊石，踢波中途又會問隊友，練功之餘造福人羣：「不是沉迷磨的過程，而是喜歡幫到人。」刀刃經他手總是變得異常鋒利，見對方「嘩」一聲表示滿意，他就滿足。 每次磨刀都是奇遇，客人來自各行各業，人地刀皆新。他曾遠征壽臣山豪宅，樓底兩層高，廚房有五個工人，十幾人在水晶燈下圍坐長桌開飯，「似足《溏心風暴》，香港嚟㗎？」有人家中雜亂，就擔凳到平台起壇。收藏家的寶刀源自宮本武藏年代，刃長八十厘米，即家用刀的四倍。 見識愈廣，他就愈覺渺小，意識到天外有天。「識磨不難，難在專業。這行沒證書，靠接觸刀種多，持續千百次都達標，不會磨花，就是專業。」重點要肯定強項，更要認清侷限，取中庸之道，善刀而藏之。就如西廚不諳煮咕嚕肉，讀新聞未必做主播，最近受邀合賣韓國牛肉，他拒絕僭越：「識用刀，不代表是切肉專家。」他的專頁叫「鄒身刀。張張利」，實情只想專注「磨刀」這把刀。 「世上有太多『意想不到』的職業，但它們的存在很合理。旁人覺得神奇，純粹是太多思想規範，而知識未普及。」有客想學，他索性開班：「護刀手勢正確，刀具就不常損壞。」不論磨刀或教人，他都有板有眼。「別人常說，你姓鄒注定食呢行飯！但如果我住英國，可能踢緊英超呢！是命運驅使。」 其實他原先讀電腦，讀落不似預期，退學轉攻廚藝。想做甜品，卻收生滿額，便選西菜。初時躊躇滿志，後期發現比起下廚，更多時在勞動，又易被罵。他明白紀律之必要，但始覺緊張氣氛不合自己。想過做足球教練，磨刀卻機緣巧合成了首份全職。 一路走來，順其自然，熱愛就一頭栽進。「一定有累的時刻，就如做運動會氣喘，但喜歡就不覺辛苦。」遙遠未來，他想在十八區設立磨刀站。無他，就是想「人人有利刀用」。 撰文：馮婥瑤圖片來源：由受訪者提供（@goodknife.hk） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

約四百年前，「江戶日本」在將軍德川家康領導下國運強勢，祭典、歌舞伎、茶道及浮世繪等庶民娛樂，尤其興盛。充滿活力的文化，啟發 YAMAHA 旗下生產商 Yamaha Design Laboratory 及千葉大學設計團隊，以「假如鋼琴由日本發明會是何種面貌？」為概念，將江戶風情結合西方樂器，創製共三款的「墨田玩具鋼琴」系列。 YAMAHA 早於 1900 年研發出日本第一座鋼琴，成功將西方音樂文化及樂器引進當地，是當地市場上的創意先鋒。是次展開「墨田玩具鋼琴」系列，全因品牌留意鋼琴近百年來外觀無甚變化，故其想藉由重新審視江戶墨田區的生活歷史、傢俱風格及建築元素，試圖為樂器造型尋找新靈感。 第一款琴「透き間 SUKIMA」，取材自江戶常見的庶民居所「長屋」的半透明木造隔板，整座琴以獨立屏風為主體，屏風上垂直排列的木條被換成金屬材質，以供鍵盤發聲，鍵盤上又刻有日式傳麻葉圖案「Asanoha」，外型簡約得體；第二款「音机 OTO-TSUKUE」，以江戶民間教育機構「寺子屋」的舊式寫字台為意念，幻想當年平民百姓若有鋼琴的使用情況，生動有趣；第三款「弾き箪笥 HIKI-TANSU」則借鑑江戶時期的婚宴及慶祝活動，喜以抽屜櫃回禮的民俗，將鋼琴融入抽屜形態，將鍵盤置於中層，可以拉環取出使用，當成贈予初生嬰兒的賀禮，將音符化作對新生命的祝福，暖心地掀起人生樂章。 「墨田玩具鋼琴 」尚未有商品化計劃，但其精緻造工如藝術品般，引發音樂愛好者想要收藏的願望。 撰文：K.C.圖片來源： YAMAHA & Yamaha Design Laboratory______________________________________活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

每次走到街上，路邊都有一群白鴿「咕咕」叫，有沒有想過，當牠們受傷生病的時候，也需要你的幫忙呢？有人為了拯救受傷生病的白鴿，自發做義工，開設了救援群組，為白鴿發聲。 Gian 從小耳濡目染，在熱愛小動物的家庭成長，小學開始拯救街上流浪受傷的白兔、龜等小動物。Gian 首次拯救白鴿是在 2016 年，那時的經歷仍歷歷在目：「我在路邊見到有一隻白鴿躺在地上，估計是撞到玻璃受傷，我帶牠到獸醫診所，可是當時獸醫拒絕提供服務。」她帶著受傷的白鴿走訪多間診所，走了五六個小時才找到一位肯看病的醫生，但醫生提議人道毀滅。那時候 Gian 對醫治白鴿還沒有認識，只好放棄這條生命。「我還記得那隻白鴿的眼神，牠不想死去的，牠還是很精神的。」 從此 Gian 開始了拯救白鴿的行動，她上網搜尋白鴿相關資料，加入社交網站上的群組。「我發現外國有很多獸醫會在工餘時間做義工，他們會在一些救援群組裏解答疑難，教導人們該如何拯救動物。」Gian 從零開始學習，做各種資料收集，參考外國的救援案件。「香港環境污染很嚴重，城市太密集，而且缺乏食物。導致白鴿的免疫系統變差，這種狀況在外國很少見，但在香港可能一下子會發現五六隻白鴿生病受傷，不過只會在白鴿之間傳播。」由於需要救援的白鴿數量太多，Gian 決定成立「香港救援鳩鴿及雀鳥」群組，希望透過網絡平台，可以教導大家更多救援的知識。 「大家不用害怕白鴿，我想鼓勵大家學習，幫助每一個生命。」香港的救援文化與外國不同，大部分人在路上發現了受傷的動物，第一時間是拍照放上 Facebook，叫義工來拯救，但通常動物在義工趕來前已經失救而死。因此 Gian 設立「香港救援鳩鴿及雀鳥」，提供急救援助和知識，鼓勵大家自己救，「真正的救援是要花心機和時間，親自去照顧才是救援。」全靠網絡的力量，群組內的義工一年內拯救了 600 至 700 隻受傷生病的白鴿。 對於 Gian 來說，每一條生命都有價值的。在一次參加動物權益活動時，冷言冷語令她非常深刻。「有很多人叫我放棄，他們會形容白鴿為害蟲，『白鴿周街咁多，你救得幾多，又唔值錢，救嚟做咩？』」Gian 坦言，白鴿數量的確很多，在中環走一圈也能發現五六只有需要救援的白鴿，但拯救牠們也是應該的。無需為動物貼上標籤，生命都是平等的。曾有人為了拯救鸚鵡而聯絡消防人員，白鴿也是雀鳥，為何不能用資源拯救他們？ 令 Gian 堅持下去的一句說話是：「The least I can do is speak out for those who cannot speak for themselves.」有別於其他動物，白鴿顯得微不足道，更應該為牠們發聲。「救動物同時，也被動物救了。」Gian 覺得現時有很多令人失望、灰心的事情，難免情緒不穩，但動物在心理上治癒了她，告訴自己要變得更堅強，才可以拯救更多生命。 撰文：Icy @hiyoricy圖片：受訪者提供 @hk.pigeonndoverescue ——————————————活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

打開歌曲排行榜，總見到馮允謙（Jay Fung）的作品。近年來 Jay Fung 曝光率高，一首首 Jay Fung 式情歌，讓人認識到他唱作人的身份。以為他是後起之秀？其實他是滄海遺珠。 數數手指，他早在十年前參加歌唱節目而嶄露頭角，其音樂感、真摯的唱腔吸引不少人，讓他順利贏得亞軍。可是，當同期的朋友一一出道並成名，他卻被公司冷落。當外界為他不值，他選擇將低潮化成靈感與動力，以寫歌抒發心聲，創作了逾千首 demo。而回看過去，他豁然地說：「沒有低潮的日子，我不會寫到那些歌。」 出道十年，他幼嫩不再，無論是作品、台風也更成熟，所唱的是獨特的誠意之作。無論是愛情、末日、移民的題材都手到拿來。不變的是，他仍然真誠地唱着歌、愛着音樂。 零收入的迷失日子，幸得家人支持，現在終於算是熬出頭來。低潮難捱，但我們仍可以去尋找新的嚮往，捱過了，可能會發現低潮仍上天送來的禮物。 撰文：蒲 @appleee.cheng圖片：Jay Fung Facebook ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

你想念富士山嗎？富士山有着優美的錐狀外型，山頂長年積雪，主峰高達海拔 3775.63 公尺，是日本第一高山，每年吸引 20 到 30 萬登山客。四個主要的登山口中，就有三個位於靜崗縣。 著名日本建築師隈研吾就在靜岡的「金太郎富士見路綫」旁，建造了一個讓遊人休息、觀賞富士山的地方「誓言之丘公園」（Oath Hill Park ）。當中有幾把純白色小傘子，就如雪皚皚的山峰一樣，與富士山的拋物線山脊相映襯，融入景中，繞有心思。 傘子其實是為遊客而設的涼亭，旁邊還設有洗手間及恆溫休息室，美觀與實用性兼備。涼亭以當地木材製成的樑柱，透過鋼環固定，簡約而精巧。傘子的頂部以薄膜製成，能滲透天然光線；晚上會亮起燈光，為登山者送來溫暖的接待。巧遇雪花或天氣變化，也不再可怕。再次出發前往富士山的時候，不妨到誓言之丘看看！ 圖片來源：隈研吾建築都市設計事務所 官網 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

她要堅強地在亂世中尋求生存。 一句問候，安撫了她的辛勞。 一封信，為她帶來了力量。 等待每天的信息成為她的日常，寄托。 不被世界遺棄，便是最好的禮物。 她也只能尋找與她一樣命運的人，互相扶持，日子才能笑下去。 卑微的生活迫使她想離開，但哪裡才是她要去的地方？ 她站在熙來攘往的馬路，想振翅高飛，遠離喧嘩的城市，但她卻失去了展翅能力，看著美麗的天空流淚。 失去了光環，原來她甚麼也不是，平凡的一個人。 撰文：Beckyliu 圖片：Unsplash ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 活過不白過 Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

香港地少人多，鉛筆樓愈建愈多。早前在美國建成的 111 West 57th Street，是全球最纖瘦的摩天大廈。這美倫美奐的建築，可能一改你對鉛筆樓的負面印象！ 111 West 57th Street 位於美國紐約市中心曼克頓區，大廈的高闊比例是 24：1，樓高 1,428 呎，不過闊度卻不足 60 呎。大廈又名 Steinway Tower，皆因原是知名鋼琴製造公司 Steinway 的 16 層音樂廳。音樂廳於 1925 年落成，是紐約重要的音樂演出場所。 2013 年，有集團收購大樓，並邀請著名建築團隊，建成此新舊共融的地標。大廈以羽毛造型向上斜切，打造流線線條。而外圍用千萬片溫和赤陶土及反射光線的銅片裝飾，優雅的造型為它帶來「前往天堂的階梯」的別名。 大廈面向中央公園，能夠 360 度飽覽紐約市美景。它總共有 84 層，提供 60 個單位，為一層一戶的私人超級豪宅。每層索價 1600 萬元美金起，實是非凡的鉛筆樓。 撰文：Charlotte（ @haha.hui）圖片：https://111w57.com ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

記得 George Clooney 佐治古尼說過，之所有走到今天，其實某程度上是一種命運或單純的幸運，白人、男人，所有美好的條件集於一身。幸運，所以感恩，並回饋社會。明星令人迷倒，觸動我們，有時未必因為他的才能或演技，就單純是一顆善良的心，知道自己有影響力，嘗試去貢獻和推動社會。 無論如何，Benedict Cumberbatch 是很多人心中的英雄。即使他不是你的偶像，你也可能不喜歡他飾演的 Sherlock Holmes，或是奇異博士，但他在各方面的做人處世仍然是受人愛戴的。 現實中的 Benedict Cumberbatch 參與不少慈善工作，早前令人動容之舉是，他開放自己的家給烏克蘭難民。他總在各個公開場合盡可能地一次又一次喚醒大家的關注，就是不能停止關注。他說：我們一定要付出、奉獻，要迫使政治領袖去幫助受戰爭傷害的難民。他以身作則，以自己的其中一個家接待難民。  “I want to give them some stability after the turmoil that they’ve experienced.” 他說： “and that’s within my home.” 他還呼籲心理學家伸出援手，「我或許只能夠借出自己的家；但對難民而言，心理的創傷是不能想像和估計的。」 他最關心的，永遠是人性，人類的良知。 撰文：Heidi Wong圖片：Austin Hargrave ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

翁怡富近四年的訴求，就是返工，全因那是他心中的絕世荀工：旅遊記者。感覺如天降空白機票，能任意填上目的地，自行規劃行程，探索世間奇事。 「以前每年六七次，搭飛機當食生菜，被困香港周身唔聚財。」這位前《籽想旅行》記者，去過印度恆河，征服尼泊爾高山，拍過環球剪髮記等，累積逾百條片，去年十月以自由旅遊記者身份，貫徹其叮噹腔港式英語加一股熱血，無懼疫情獨闖異地，製作深度遊影片：「正呀，刺激感返晒嚟！」四個月間，他走訪土耳其、烏克蘭、格魯吉亞、亞美尼亞，而關鍵一站，是曾陷八年戰火的伊拉克。 原本他對伊拉克認識片面，在土耳其結識伊拉克朋友，便決意到訪廿天：「想做就做，不知有無下次。」他花一周查資料，計劃製作八條影片，關於戰爭文化宗教歷史，以及在地港人。「這是累積幾年的驗收成果，能力剛好做到，以前好薯。」 六年前他任職《蘋果》科技版，一心想轉旅遊組。「當時未夠班，認定永世都觸不到，惟有出差私心拍下。」英國剪髮片讓上司看到潛質，將其調職旅遊記者，走遍多地。前年疫下轉攻本地遊，他時刻想念異地：「香港咩題都有人做，我不愛重複，做過就覺得執人口水尾。每個禮拜都惆悵，交咩好？想做行山，《美女郊遊遊》咁出色，仲有咩好講？」 去年他決定裸辭，從團體合作到孤軍作戰，目標還是做冷門專題：「想重新出發，建立屬於自己的東西，用雙眼和鏡頭帶大家感受真實。」觀眾說瘋狂，他不認同，但仍有兩手準備：「特登下午機，凌晨到埗會淆底。」市中心駐守陀槍軍人，路上駛過裝甲車，前往清真寺經過五個檢查站，第一晚他不敢拿相機，後來發覺不如想像恐怖，便隨遇而安。 一腳踢採訪拍攝剪接，可會影響經驗？「我一向沒單純旅遊的心，拍片不會使我無法享受過程。放下工作眼光，反而少觀察溝通，像個過客。」受訪者口中盡是避過襲擊、逃離又被抓、衝入戰場送藥的故事。他難以想像：「面前突然爆炸，卻什麼都控制不到。」四處蒙上陰影，隱然而顯眼。綠橋原來曾懸吊中情局人員屍體，地面凹洞是汽車炸彈襲擊痕跡，南部沼澤區水源曾遭薩達姆破壞。最震撼的是摩蘇爾克拉克斯教堂，淡橙塌牆嵌進成千上萬發子彈殼，藏著當年基督徒被逼改信伊斯蘭教的歷史。 伊拉克去年三月才開放簽證，頹敗建築正歷修復重建，遊客是稀有物種。怡富隨當地人游船河，逛市集餐廳，到訪世界遺產薩邁拉古城。巴格達模型店內，甚至有鬼滅和火影等動漫。「他們想向世界展示，伊拉克不只代表戰爭，還有文明和生活。」 豐富畫面背後，有苦自知。航拍機被沒收，費盡時間錢財。「突發到改機票，猜不到下一站，不知睡哪。」旅途末端，他肚瀉發燒面青口唇白，邊為車票折騰。登上通宵火車，他崩潰落淚。「不知自己在做什麼，可不可以完？做得這麼辛苦，會否無人喜歡？」緊繃橡筋，忽然鬆弛。「從前有攝影師相伴，使費公司包底，終於知自己去到幾盡。」 幸得當地人熱情款待，照顧食宿。「牙醫導遊是傳奇般的存在，講故事講得好好，個女剛出世都陪我，還介紹朋友受訪！」怡富形容伊拉克為「最 raw 國家」，未發展完善，吃飯有蒼蠅共舞，但正因不經修飾，才更真摯。有人安排他下榻免費酒店，有人為他的車票跑上跑下。雪中送炭的片段，是他最掛念的風景。 三十而立，任務完成。記者期待他走遍天涯，無腳雀仔搶答：「一定會，唔須要為我擔心！」回港充夠電，五月他再次上路，展開八個月旅程，首站是南美。未來他想寫書、製作電視節目、做領隊帶團。「短期內不會再訪伊拉克，但將來想帶大家見識。」探索世界，無穿無爛，旅遊即自由。 撰文：馮婥瑤圖片來源：由受訪者提供（@iwalkutake） __________________________________活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

有時要問，自己對伴侶到底有多大的好奇心？那是在說，你願意給自己多少次機會去了解身邊人？ 我們常以為，對伴侶掌握了一定程度的了解，小至：他愛吃愛喝什麼；他沒接電話就是前一晚打機打到半夜還沒睡醒；他一定做了什麼錯事所以買份禮物來補償；大至：他重視事業多過愛情、寧可同居一定不結婚的價值觀；或他寧願打一份穩定的工也不曾想過創業這種人生規劃等等⋯⋯問問自己，其實你也每天在變，隨狀態而變，隨心情而變，隨經歷而對生命的看法產生多多少少的改變。那麼，為什麼你以為身邊的伴侶時時刻刻如你的設定和曾經認識的模樣呢？ 對世界要夠好奇，其實，對伴侶，情人，身邊人，更需要這種好奇心和願意了解對方的心。別高估自己對伴侶的了解。因為人是有很多不同面向，即使同一件事情發生，他的反應可能不如昨天或去年的；問題在，我們有沒有給予時間和空間，讓對方展現更多不同層面的自己給我們看呢？ 他悶悶不樂不一定是上班不開心 / 即使他仍然喜歡同居多於結婚，但背後的原因可能不同了/ 他興許仍然喜歡打工，但也心思思想創業，可能只怕你不贊同所以沒說出口⋯⋯這種不斷去發掘彼此的真實心情和想法的交流，難道你不覺得浪漫嗎？絕對是讓二人關係更進一步的關鍵。 重點是，交流時真的要放下以往的成見和自以為是的了解，帶着「不知道」not knowing的心情去二次、三次、多次了解伴侶。 交流，聊天，從來是關係中最浪漫的拍拖節目。 撰文：Kiki 圖片：《Love, Rosie》劇照 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 活過不白過 Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

試做一個小測驗，觀察一下自己，你今天說的 10 句話裏面，有多少句是帶有評論的說話呢？ 「咁樣好似唔係幾好」、「佢咁着唔靚」、「你好凍呀着咁多衫嘅？」、「咁幾好丫」⋯⋯就算是不經意的說話，我們也很習慣帶着評論的思維去說，彷彿如不說給評語的話，我們就不知道說什麼好。 嘴巴有時就像一把刀，如果沒有覺知地運用，它帶有刺傷他人的能力，無論你有沒有意。去評論一件事，我們潛意識是想展示自己有獨立的思考能力，有立場，這甚至是一個權威的表現，試想想，我們竟然有權利在他人的事上給意見，這不是暗藏一個「我比你懂得思考」、「我有權干預你的事」的意思嗎？ 來到這裏，可能你會很大反應的想，你實在沒有這個意思。然而我們都不能猜測到被評論者所接收的是什麼。你的「為你好」而給的意見，對他而言可能是再提醒他「我不夠好」。你的評論未必是他此刻能承受到的話，那將會是一個很挫銳氣的傷害。就算你表示的是認同，他也會加添了多重想法：原來我活着是有其他眼睛看着和評價的。 那我們就是不能給意見嗎？事實上，如果一個人很需要意見或評論，他會主動問你。在這個時候才善意提出你的想法，這才是愛和尊重。那他一天不問，我就看着他做一件蠢事嗎？也許，他的成長就是需要這個經歷。如果，你給他意見是希望他好，那給他空間去成長也是對他好。 除了評論，我們仍能關心，仍能表達感受，仍能欣賞。一句「能分享你這樣做背後的想法嗎？」，能拉近人與人之間的距離，中性的說話如「我明白你的意思」也是自然的對答。 如果你也想跳出只有評論的世界，不如好好想想，還有什麼更好的話語能表達自己的關注？ 撰文：Karen圖片：FWRD ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

2013 年，還留著冬菇頭的發仔和歐陽一邊衝下大學宿舍樓梯，一邊唱著自己寫的「巧屎歌」......後來二人和負責拍片的 Showroom 組隊出道，團名：「新青年理髮廳」。屬於新青年的那一章，就是這樣開始。九年過去，香港的天空不再一樣，發仔也不再是新青年。本以為經歷種種改變，這位「新中年」的心態應會有著甚麼重大改變，發叔卻托了托眼鏡，笑笑口說自己還是跟以前一樣，喜歡搗蛋、喜歡思考、喜歡創作。 /第一章：新青年/ 那些年三個大男孩一直隨意在城中闖蕩、做盡各種瘋狂事：MV 裏推住張床「睡」勻全港、在 Sogo 門口洗頭......然而，嬉鬧之餘，他們更希望透過自己的旋律、文字和影像好好紀錄城中風景和故事。作為隊中文字擔當，發仔除了喜歡思考每件事背後的意義，更自言有個奇怪的興趣—— 和陌生人吹水，「好似過招咁，你會感覺到佢同你 Share 緊一啲共同嘅嘢。」 可惜每個章節總有完結的時候。因為種種原因，三人結伴而行的旅程終要告一段落。然而，發仔並不感到遺憾，因為那些年少輕狂早已被定格，留在某年某月的一首首歌裏。 /第二章：舊青年/ 這邊廂才決定拆夥，那邊廂疫情便爆發。亂世中生存，這位生活大師的思緒和腳步仍一如既往，靈活輕盈。 他直言想 Move On，先要改變看待世界的方法，「最忌就係你得一支鏡（頭），一支 Close up、一支定焦 55。」畫面一轉，只見脫離舞台的發仔重拾社工工作，閒時跑去學寫毛筆字、學沖咖啡、攀石。這段期間，他更完成終生大事，與女友共偕連理。原來這個年頭可以做的事還很多，譬如好好生活。 /第三章：新中年/ 有人說，長大了，很多事情都會習以為常。大概是因為這樣，這個內心永遠年青的「新青年過來人」才會一直逼自己解鎖新技能、創造新回憶。2022 年，發仔開了個新的 Youtube Channel，Channel 名就叫「新中年發叔」。兜兜轉轉，還是離不開創作。他說，還有很多道理想講、很多故事想分享。然而，發仔最大的「作品」，其實是他的人生。 對呀，每個選擇、每個舉動都仿佛在編寫命運。而關於如何「寫好人生」，發仔更有一套哲學：「你嘅 Journey 完咗之後，揭翻開，佢要似一本奇遇記。當你有兩個（人生）選擇、好困擾嘅時候，就諗吓奇遇記嘅主角會點揀。究竟點做先好睇，點做先似一本自己鍾意嘅奇遇記。」 人生還在待續，有天我們都會成為「新老年」；願那時回看，大家寫下的故事都和發仔的奇遇記一樣好看。 撰文：Janet Wu圖片：受訪者提供 ——————————————活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

總說感情是互相吸引，不過除了被對方的條件所吸引，又有沒有想過眼前人可能是被自己的信念所吸引？每段相遇都是一個故事，至於是童話或是鬼故事，便是由自己開始。 說起陳意涵，都會想起「幸福人妻」、「地表最強孕婦」等。但如果時間回到數年前，她還是一個戀愛大過天的當紅女演員。嬌小可愛、性格爽朗，有著水汪汪大眼睛的她，身邊不乏追求者。她坦言自己以往「不談戀愛不行，會隨便抓一個人來愛」，男朋友多到可組成籃球隊。就在外界還在想誰會成為她的下一任男朋友時，有那麼一個人，讓她知道終於可以安定下來。 她宣布與導演許富翔共諧連理，婚後一年便誕下長子。二人的相遇如偶像劇一般浪漫，於一次電影合作中，偶然發現與對方用上一樣的悠遊卡、一樣的鑰匙圈、一樣的電話鈴聲…… 婚後甜蜜幸福，羨煞旁人。 看到她的故事，不禁納悶：現實中真的有那麼美好嗎？她說：「當你心裡面存在著甚麼樣的念頭，就會吸引甚麼樣的事物來到眼前。」因為相信內心一直相信有遇上那樣一個人，便打開心扉，進入不同社交圈子，感受世界，然後迎接上天為她準備的寶貴姻緣。 也許要體現心想事成，最先是要相信心想能事成。 撰文：獨行女子圖片來源：台北電影節 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

墨西哥境內近年重新復興的「Temazcal」（納瓦特語，意為「蒸汽屋」），背景可追溯至馬雅文明時代，古人以石子搭建圓頂蒸氣小屋，再於薩滿引導下，穿戴少量衣服走進滿是藥草的空間，邊蒸着熱氣邊聽經文吟詠，以治理病症的傳統習俗。 Punta Mita Mexico 酒店現時就將這項養生術，跟綠色生活及旅遊結合，於位處於太平洋叢林與沙灘交界的渡假村中，建設了合共 105 間獨棟 Villa 與樹屋。而重點的「Spa中心」面積則逾 2500 平方米之大，圍繞一棵巨大的榕樹建成，環境幽靜又融入自然。中心裡，最焦點的「Temazcal 馬雅蒸房」，其建築及療法原理，承接傳統結合了藥草、熱氣、蒸氣與柯巴脂線香療法，以促進人體排毒及淨化心靈；同時，又由專人以頌缽之聲，助旅客梳理情緒、打開脈輪；過程中，美容師更會用上手工精油及保養品，為旅客進行全身去角質、按摩與護膚療程，向其提供專門的咨詢及專業資訊。 完成養生，旅客還可於渡假村中盡情享受馬術、品酒、美食等玩意，對熱愛尋幽探秘及了解民俗風情的人，絕對是上佳選擇。 撰文：K.C.圖片來源：One&Only Mandarina Punta Mita Mexico＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

比起純粹買件「Designer Item」擺在家，荷蘭時尚雙人組 Viktor & Rolf 成員之一 Rolf Snoere 為了翻新跟夫婿 O’Deltt 居住的古宅，趁防疫期間邀請了設計師好友 Job Smeets 協力，用上 18 個月親自重新設計室內裝潢，將之化成超現實的「Designer House」。 起居室 臥室休息區 化妝間 古宅位於阿姆斯特丹皇家運河上，前身是建於 1890 年代的銀行大樓，屬於開放式公寓、只有上下兩層，並設有天台小花園。雖然格局上不似某些百年豪宅般宏偉，但所在地段清幽、陽光充沛，也是理想的家園之選。 大門 臥室休息區 由於 Rolf 的品牌以超現實的高級訂製服聞名，故此他和 O’Delt 及 Job 商討翻新風格時亦傾向玩味，三人共識採用「總體藝術風」（德語 Gesamtkunstwerk，又可解作「理想的藝術品」），在一屋之內整合不同藝術類型並彰顯當中的連貫性，同時，他們又參考當地的奇幻主題公園 Efteling 為靈感，運用趣怪元素建構獨特又溫馨的室內環境。 餐室 臥室休息區 古宅以一扇晶亮褐色樹脂製成、如 Playmobil 的積木大門開始旅程。走進起居室，可見 Studio Job 叛逆式標誌設計，俠壁爐外層被造成青銅大嘴，熊熊火焰於咧齒之間燃燒，訂做櫥櫃則如機器人在露齒笑，經典 Cassina 躺椅又被當代藝術家 Piet Parra 專製的面料包裹，華麗中不失詭譎。 天台小花園 廚房牆上，掛有名畫家……

做人的標準，每個人都不一樣。做人很難，最令人痛苦的，未必是未能成為你最想成為的人，而是成為了你最不想成為的人。 脫離成為「不想成為的人」的不二法門，只有直視它，了解它，接近它，再跨過它。 令我們感到羞愧的特質，都夾雜着情緒和恐懼，令人想逃避，當人越想遠離它，逆向地活着時，其實我們並沒有離開過它。總有些時刻，回頭一看，我們會發現，一不小心就成為了那個不想成為的人。 其實只要願意直接看見它一次，就會發現它沒什麼的恐怖。開了燈，暗黑的部份也不再存在。 李鍾碩在這方面下了很多功夫，今天鏡頭前自信滿滿的他，在背後下了很多功夫。有一直留意他的人都知道，李鍾碩是個很害羞的人，就算是一點小事也會令他雙頰泛紅。他曾試過在拍劇時以較為生動的方法表現自己時，心中緊張，就臉紅到拍不下去。 他一直很在意這個「缺點」，造成尷尬之餘，阻礙到工作進度，他認為是自己的不足。怪過自己無數次之後，他意識到情況都不會改善，不如就好好地處理自己的心理狀況。「我會持續對自己這麼說：『這是情由可原的，並沒有那麼嚴重』。」他的自我對話令他逐漸接受自己，心定了，面紅的情況自然隨之減少。 骨子裏，最令人羞愧的，不是什麼特質，而是自己沒有盡力、沒有勇氣去克服這些特質。 生自己的氣，才是最折磨人。 撰文：Karen圖片：www.nanmuxuan.com ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

從小到大，我們都被灌輸「人類是萬物之靈」的論調，彷彿人類可以掌握世界的糧食資源、土地應用，以至各物種的生殺大權。但這真的公平嗎？你可曾反思「人性」與「動物性」並非二元論，現時人類對待其他動物的高傲態度，還陸續造成了物種滅絕、自然資源耗竭、科技狂想等問題。 屢獲殊榮的美國攝影師 Robin Schwartz 認為必須直視「人和動物」的矛盾，才能好好了解活著這回事，她的《Amelia and the Animals》就以愛女 Amelia 的童稚視角，觀察了動物世界的生存境況，並紀錄了其與各種動朝夕作伴、和諧共融的生活情境，思考人類跟動物之間，該怎樣達至和平共處。 翻開《Amelia and the Animals》，可見年紀小小的 Amelia 雖然神色害羞，惟跟動物們相處時倒是自在，似乎天生就懂得跟自然「社交」。照片中，她時而跟猩猩朋友親密擁抱、時而在象鼻上盪鞦韆、時而馬和驢子互相摟肩、在袋鼠陪伴下平靜進睡、時而與貓狗翻滾玩耍，每個畫面都窩心又溫馨。 隨攝影頁數愈後、Amelia 的年齡漸長，這份跟動物的親厚感仍然未褪。Amelia 甚至還親撰〈序言〉，分享童年起跟動物相伴成長、互相交會的感動，表示這種親密關係並非理所當然，皆因世上每天有無數動物會基於各樣的理由，遭受人類無情的殘害或殺戮；人類亦會為求自保自利，對自然界心生恐懼或施以剝削等。Amelia 期盼藉由媽媽拍攝的《Amelia and the Animals》，還有個人跟動物之間互愛同行的成長故事，鼓勵觀者重新思索生而為人的責任，也尊重跨物種的生命意義和本質。 撰文：K.C.圖片來源：「Exploring InterspeciesRelationships www.RobinSchwartz.net instagram: @robin_schwartz」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

“Geek”，根據劍橋英語詞典解釋：someone who is intelligent but not fashionable or popular，用親切一點的廣東話說：怪痂。Joey 是 Wine Geek HK 網站的主理人。白羊座，有很多想法，不拘泥小節，但對於鍾情的事物、自己的要求很高。雖然有時比較衝動，不過強大的行動力通常都會帶來正面的結果。「當年因為一件有趣的小事決定投考飛機師，沒有任何飛行經驗或知識，於是每日朝九晚六到大學的圖書館自修，成了飛機師。」一場疫情，對飛機師的事業無情打擊，結果兩年前離開了航空界，成立了 Wine Geek HK。 當了機師 10 年，經常出走意大利。2016 年在南部 Campania 旅行，在米芝蓮二星餐廳  Torre del Saracino 喝過一瓶本土釀製的葡萄酒後就愛上了意大利酒，亦對意大利酒的興趣愈來愈大；「平均每個月會到訪一次意大利，幾年下來試過 100 種以上意大利原生葡萄品種釀的酒。我是幸運的，因為這是一個很珍貴的 exposure，很少人會有這樣的機會。」毅然修讀 Italian Wine Scholar 這個深入探討意大利酒品系統的課程，加強知識，更發現在香港，意大利酒不比法國酒流行，甚至自己曾經因為要選購在香港找不到的酒來品，而主動要求駕駛前往意大利！「疫情的大環境下，我離開了航空界，隨即發揮我的行動力，展開真正屬於自己的品酒事業。」 要說 Joey 的生意經可能不是很有趣，但他寫的酒評則別樹一幟。「很多專業酒評人都用英語寫酒評，但若是沒有 WSET 經驗的朋友很難懂，所以我嘗試以中文為主，配合香港本土的飲食文化寫酒評，更為每一支酒都改中文名字，希望新手老手都能夠看到名字就對酒品有概念。」例如有一款氣酒叫 「餐肉浪漫」，因為香氣跟味道都帶點鹹香，有點午餐肉的感覺。Joey 喜歡用簡單直接的字眼，希望對酒品理解不多的大眾都能產生興趣及共鳴。「Wine Geek 定位非常清晰，著眼於發掘特別、小眾、香港市面罕有、性價比高的 Hidden Gems。」 到 Wine Geek 買酒不只是一個普通的交易，而是一個交流的過程。在這裡，人們不會説：「噢 Joey，我想要呢個大牌子嘅酒」，而是「噢 Joey，我今晚食乜嘢/同咩人飲，有咩好介紹？」Joey 最討厭的酒腳是一成不變，只飲 Label，有名氣的酒莊，或只流於某國家某產區的酒品，不接受新事物的酒友。相反，最喜歡的是對任何酒品都充滿熱情，持開放態度，能夠從每一支酒都找到優點的酒友。「 喝過最有趣的一支酒叫<一期一會> Colli……

這些年來，打着「做自己」的旗號，彷彿所向披靡。 鍾明軒無疑是「做自己」的代表人物，面對網路上的酸民惡言，甚至是家人的辱罵及不諒解，他敢怒敢言，認為要笑要駡沒所謂，反正自己並不活在別人嘴裏。 然而，生活於環境規範、文代教育下，在談論「做自己」時，鍾明軒認為只要你有「做自己」的念頭，就意味你正被環境、教育或規範綑綁。但他想告訴各位，在這個社會上，其實並沒有人可以完完整整地做自己；而且，在探索自我、培養自覺的路上，永無止盡。 人難免有迷失自我的時候，鍾明軒 12 歲時經歷母親自殺，親戚斥責他態度冷淡，父親將母親的死歸咎於他。與原生家庭關係惡劣，自大學起便搬遷獨居。孑然一身，坦言有好長一段時間，他一直在找生而為人的意義，始終沒有答案。 縱然如此，他發現與其去沒有解答的問題，本著生來是要體驗的概念，專注當下的事情，會比較快樂。他特別提到跟自己獨處的時候，能更認識自己。透過獨處、閱讀，反覆揣摩取捨，建構自己的信念：只要不為他人帶來實質困擾，他不再屈就自己、有話直說，而這個鍛練將持續進行。 你可能會覺得探索自我？聽起來虛無而困難，學習獨處看起來的遙遠崇高、難以下定決心。其實，不必太有儀式感、 像面對大魔王般煞有介事。要知道，做什麼事情都一樣，只要肯行動，往目標方向稍微邁出一點點，就能給予你持續做下去的信心。無論是要學外語、減肥、自我覺察……都一樣，只管去做吧。 撰文：Vy圖片：鍾明軒 IG ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

清幽的禮堂不新奇，但如月空禮堂般以層疊式切片建構，卻較稀罕。由 RSAA 建築事務所主理設計的月空禮堂位處中國青島，以「尊重過去、面向未來」為概念，目標是回溯歷史中小禮拜堂的原型及功能，也迎向未來去思考信仰、建築與人的連結，為受眾提供不受時空限制（Timeless）的生活美學及靈性體驗。 「白色」在宗教上寓意純淨、在設計上也富可塑性，RSAA 以此作月空禮堂的主色。建築立面則妙用層疊式造型，將尖頂、花窗鐘樓、層疊內嵌拱門、巴西利卡式空間佈局（Basilica）等經典元素，簡約轉化成為具抽象感的款式，也形成不同寬度和階度的白色分層，使建築於日照、晚霞及月色照耀下，自然反射多層次的色調及陰影。 禮堂又劃分成上、下兩部份，以「一顯一隱」方式表現，上半的聖堂挺拔對稱地立於地上，屬於「顯」；下部的庭院以半下沉設計，跟周邊地景及風景相接，屬於「隱」。加上後園的水池造成倒影，又令禮堂化作隱密山林中一道精緻的剪影。 建築物兩側的層疊切相對扁平，又讓人們走進堂時，可以看到佈局份外鮮明和立體的內部空間，層層推進的拱形量體，亦形成強烈的景深，提昇空間的莊嚴及神聖感。天花板、牆面等俐落線條跟拱門互相襯托，又給置身其中的人安全感，更放心在此思考人生或交流想法。 雋永的設計更成地標性的公共場域，可供人前來拍攝結婚照、畢業照和家庭照等，分享生命的快樂時光，拋開煩憂。 撰文：K.C.圖片來源： RSAA官網＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

假如城市中，有個地方可供大眾放心打開話匣子，那樣多好？2019 年，荷蘭的珍寶超級市場（Jumbo）率先試行「聊天收銀台」，特設服務銀髮族的收銀專櫃，讓動作沒那般敏捷、說話沒那般靈巧的長者，按各自節奏進行購物，並可隨意跟收銀員談天說地。這不但紓緩長者排隊時怕被催趕的壓力，也有獨居長者開心表示，購物時是全日與人溝通的難得時機。 有見成效，更多歐洲企業如法國大型連鎖超市家樂福（Carrefour）及 U 連鎖集團（Système U）也陸續加入陣容。當中家樂福的「Blabla Caisse聊天收銀台」，又將服務從長者廣及到社區中的獨居者、小孩或任何有需要人士。當顧客來到超市，看到入口及專列之處，擺放「Blabla caisse」牌子，即可上前使用服務，期間無人會作催促、收銀員亦會主動開展不同話題。當計畫實行後，家樂福的官方 Facebook 專頁收到大量民眾留言支持，認為富人情味的安排，有助拉近員工跟顧客的距離，減少人際孤立。 家樂福考慮到通關後，或有更多特殊情況及需要，除了現有 200 個聊天收銀台外，亦會嘗試於更多大型分店中拓展項目，或進一步為外籍旅客或非法語系的顧客提供服務，以讓大家更好地投入當地生活。 下回到法國，你也可找機會跟收銀員聊聊天呢！ 撰文：K.C.圖片來源： LP、Questin Reix、LA Republique、Fr.Metro Time （新聞圖片）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

「世正大叔」的綽號由來，是因為金世正不拘小節的性格，樂觀又討人喜歡。 她的樂觀，不是初生之犢未看過世界那種，而是有了經歷而選擇正向面對的那種，貼地而温柔。 出生自農村家庭的金世正，生活相當貧苦，父母在她小時候已離異，她和哥哥跟隨媽媽生活，曾寄住在親戚的家，亦需要拿政府的補助才能過活。 她能選擇怨恨人生，別人垂手可得的，她都沒有，但她選擇的，是一步一步把生活過得好起來。 國中三年級時，她與父親再次聯繫上，她選擇理解爸爸，不帶怨恨地跟他保持聯絡。 喜歡唱歌的她，16 歲時以上選秀節目，好不容易才當上練習生，再慢慢踏上演員之路，再出現於綜藝節目，繼而被發現她的可愛真性情，人氣漸升。 金世正曾在在韓國綜藝節目時分享，為了照顧好自己愛的人，她著重理財管理，她擁有 9 本存摺，以此更掌握自己的財政狀況，而其中一本是特別給爸媽當零用錢使用的。 在選秀節目《PRODUCE 101》獲得第二名時，金世正感觸地說：「媽媽、哥哥，我們一直過得很辛苦，但以後我只讓你們走花路。」 點點滴滴，沒有驚天地的震撼，卻有小女孩一步一步活好自己的腳印。 要怨恨人生，可以有一萬個理由。要活好人生，也許一個信念就夠。信念動搖時怎麼辦？世正大叔最愛自製金句勉勵自己：「當你努力時機會不一定會來，但除了努力之外，你沒有其他方法讓機會來到身邊。」 撰文：Karen圖片：SBS ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

為防禦外敵入侵，摩洛哥設有舊城區 Medina，是居民聚居地。摩洛哥的重要城市，都有舊城區，如 Marrakesh、Fez、Meknes、Essaouria、Tetouan、Rabat、Casablanca、Chefchaoeun 和 Tangier 等⋯⋯ 舊城區和新城區形成一個強烈對比，以 Marrakesh 為例，據說它已有 1000 年歷史。走在彎彎曲曲的窄巷，恍如進入時光隧道，回到古時。這些舊城被一幅幅泥黃色的磚牆包圍，看不見盡頭。走在其中，很易迷路。曾經看過一套電影，拍攝場地應該是摩洛哥，其中一幕便是戲中女主角在舊城區迷了路，這一幕，我印象猶深。 我到訪過摩洛哥好幾次，每次也是住在舊城區，所以對舊城區別有一番感情。大部分由舊宅改建的酒店，都坐落在舊城區。雖然要穿過窄巷才進到酒店，但酒店設計雅緻，別有洞天，很值得入住。有一間我尤其鍾情的酒店，它就是在舊城區內，我從廣場進入，經過各式各樣的店鋪，再經街市，再經靜靜的小巷子，才到達酒店大門，但大門看上去也不像是酒店大門，如無酒店牌掛在外面，會以為走進尋常百姓家。 我喜歡早上在吃過早餐後，在這些窄巷閒逛。陽光温煦地照射下來，我有時會看見小貓，蹲在牆邊一角曬太陽。然後步行到街市，看看當地售賣的食物和用品，了解一下當地的民生。再順步到售賣旅遊紀念品的商鋪，和商店老闆講吓價，又或者選購一點心頭好。 我又試過夜深了才回酒店。我要冒着勇氣，在昏黃街燈映影下，沿着摸熟了的路線，穿過窄巷，返回酒店。當時所住的酒店，在一間清真廟後面，我有時經過，也會見到有些人在裏面祈禱，總覺得會入廟祈禱的，應該是善男，所以會安心一點。 有一次和一位摩洛哥朋友要到舊城區一住宅，我和他在舊城區左穿右插，如不是由他帶路，我一定會迷路，因為這些窄巷，是沒有路牌的，不過，跟着這位朋友這樣走過這些舊城巷子，也十分有趣，恍如回到千多年前的摩洛哥，而時間就在這刻凝住了。 有一次，這位朋友邀請我乘坐他的電單車，我生平第一次坐電單車，實在感到興奮。我戴好保護頭套，便騎上他的電單車，由他載我穿越舊城小巷，經過一間間商鋪，及路邊擺賣的小攤檔，風馳電掣，好像電影場景，還記得當時的晚空，掛着一輪明月，又圓又大，為整個舊城區增添了一分凄美。這一刻，成為一幅美麗的圖畫，就這樣永遠烙印在我的腦海裏。 如今在香港，每當在每月十五夜，看見天空上皎潔的明月時，也會想起那天在摩洛哥朋友的摩托車上，在他的背後，一同抬頭望見的一輪清冷的明月。 撰文／圖片：Elaine ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

疫情爆發初期，出現物資短缺。Contrinx 是首位印傭動員同鄉，派發物資給香港有需要的人。無論清潔工、露宿者或路人，總之有需要她都一一派發。想起有人說她們是帶菌者，她就難以嚥下這口氣，「為什麼他們會忘了我們做過什麼呢？他們這樣說，真的讓我很痛心。」 她因拍攝「你有錢大晒呀？」短片而竄紅，背後其實想為外傭與僱主，在疫情間的矛盾找出口。早前曾爆出外傭群組，Contrinx 聽聞有同鄉僱主對他們雙重標準，自己外出回家不洗澡或帶朋友回家沒問題，但同鄉只是買餸就要回家馬上洗澡，把她們視為病毒帶菌者。Contrinx 也遇過相似情況，但能言善辯的她會開心見誠跟僱主討論，最後得到對方明白。有些僱主更揚言外傭要外出就要罰錢，她的同鄉只懂躲着哭，推使她拍片喚起僱主對外傭的體諒，亦令更多人關注外傭權益。 近來有關外傭的電視劇集單元，再加深了人們對她們的負面刻板印象。Contrinx 也為此氣憤，當中最受爭議的塗黑皮膚飾演菲傭，卻不是她的着眼點，「只是演戲，其實每個演員都可以做。」讓她氣結的，是劇集當中有人嘲諷外傭為了錢而不擇手段，會勾引男僱主，更會選擇捨棄自己的家庭。「電視節目的功用是傳達信息，但它說的這些卻都錯誤。」 Contrinx 在網上拍片，為她的族群發聲。拍片的源起正是為了捍衛外傭權益。她頭五年在新加坡工作，之後來到香港，因兩地條例不同而遭欺騙。新加坡外傭沒有假期，中介公司說香港每月只有兩天假期，之後才獲同鄉告知被騙。後來，她開始在網上寫文章，跟同工講解條例，也訴說工作要注意的地方。早前同鄉覺得拍片更有傳播效力，於是協助她在二月開設 YouTube 頻道 contrinx’s fansclub。頻道有兩個作用：讓外傭關注自身權益及讓僱主了解外傭的想法。畢竟雙方住在一起，要建構和諧的關係是雙向的。 殷勤付出其實基於一份愛，Contrinx 露出一貫燦爛笑容道：「香港是我第二個家。」 14 歲的她已鍾情港產片，最愛成龍及有關女警故事的電影，年紀輕輕已立志到香港工作。18 歲畢業就計劃到來，唯母親認為她年紀尚輕，着她先到就近的新加坡試試。往後，在香港一待便是十六年。「如果我不把這裏當作家，我哪會在這兒留這麼久呢？」 撰文：Charlotte（ @haha.hui）圖片由受訪者提供 Facebook : https://www.facebook.com/BMIHK/YouTube : contrinx's fansclub ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

如果你累了，不妨留意生活中的小確幸呢。 小事，小幸福，小快樂，未必能夠把所有事情扭轉，但就能為你黑白的心情帶來神奇的一筆，增添色彩。 事實上，很多情況就是沒法短期內看見改變吧？我們要一直氣餒下去，還是看見改變才選擇放鬆一點呢？為長期存在的煩惱，而毀了每一天的心情，又值不值得呢？ 宋江曾在訪問中分享到，自己是個工作非常認真的人，會給自己壓力，慶幸學會了感受生活中的小確幸像是去買東西、做料理、看書之類，用生活小事為自己帶來好心情。他也從中領悟到如何調整心態：「現在，我沒有要爭取的東西。如果我設定了一個目標並著手要實現它，但沒有達到我想要的效果，我往往會變得非常沮喪。我改變了我的方向，試圖享受過程。我過去的理念是『無論如何你都必須努力工作』，現在變成了『享受你所做的事情並感到快樂』。」 生活、伴侶、家人、工作，我們都不能百分百掌控，最能夠被我們掌控的，是心情。感謝今天的晴天，感謝今天友善的巴士司機，感謝自己容許自己放空一會看天空，也是生活中的一點甜。願你今天帶著好心情。 撰文：Karen圖片：NETFILX＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

若你沒有看過孔孝真演戲，也許很難明白她的魅力。平心而論，孔孝真絕對不是第一眼美女（實情她被稱為「第三眼美女」。以《主君的太陽》走紅的時候，她已經出道逾 10 年。 要在對女性顏值審美苛刻的韓娛圈生存，孔孝真曾感到自卑，坦言也曾羨慕宋慧喬跟全智賢的美貌，但她很快便明白，與眾不同的個性才是她的武器，也委實讓她闖出一條屬於自己的路。 「就是因為長得不漂亮，我才有機會出道。」 少了美貌加持，孔孝真更用心揣摩角色、琢磨演技，而她在舉手投足之間散發的自信自若，讓觀眾對她愈來愈有好感，奠定她作為收視保證的地位。對她來說，美麗不等同完美，更可能是個性與自然。比如在拍攝哭戲時， 若想維持樣子漂亮，那就不會哭得真摯，亦難以觸動他人。孔孝真認為，很多女生之所以會喜歡她，就是因為她沒有很努力地展現出完美的部份。 在鏡頭前，孔孝真自覺強大，因為她做自己最喜歡的事。在網絡發達的年代，她特別提醒年輕人不要 IG 中毒，比起關心別人的事，應該花更多時間發掘自己，只要找到愛好所長，就讓它變成喜愛的事業與工作吧！ 縱然有很多勵志故事，但相信亦有很多人其實不知道自己的興趣和專長。先別氣餒，想找到興趣或天賦，比較簡單的方法是從日常會做的休閒活動入手，完成後加入分享、教導或幫助別人解決問題—比如撰寫觀劇或美食點評，再於輸出的過程中，審視自己的心情如何？若果這些動作讓你愉悅、有成就感，想做更多、做得更好，形成「心流」，便可能代表那是你的興趣之一了。 撰文：Vy圖片：piaget＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

春夏之交的賞花佳期，特別想念參觀法國「莫奈花園」（Monet's garden）的經歷。文藝愛好者或都知道「花園和池塘」是印象派大師莫奈（Claude Monet）筆下常見主題，其巔峰之作《睡蓮全景》更以位於法國近郊、吉維尼（Giverny）的水景花園家居為靈感，刻劃了廣闊的睡蓮池及池水倒映的天空，美如仙境。 當有幸親身到訪「莫奈花園」，又會發現大師故居不僅富「形態美」，還承載藝術家的「精神美」。話說莫奈生前鍾愛自然：「園藝是我在年少失落時學習的技巧。也許正是花的緣故，我才能成為畫家。」就算後來成名了，他依然不為名利所動。約 1890 年，遇上這座吉維尼的莊園，他更深被寧靜環境所吸引，決心買下房子及相鄰土地，包括一條小溪和池塘，又跟當地政府協商，將艾普特河的一道支流改道流經他的花園，創造個人的藝術莊園。 莫內將房子前呈長方形，佔地約一公頃的菜園和果園，大規模改造成溫室，並僱用園丁培植多元花卉，將最普通到最稀有的，以及不同時節開花的品種，分佈於不同園區中，從 4 月到 10 月皆有花開花落。至於那個不對稱和流線型的水上花園，更洋溢日本風情。莫奈晚年絕大多數佳作，如睡蓮油畫系列，均誕生於此地。 大師離世後，莫奈基金會（Fondation Claude Monet）將故居花園發展為旅遊景點，保育珍貴的文化及自然資產，房子內，保留及復刻莫內生前的家居擺設，還有他收集的日本浮世繪版畫。走進「花園」和「水園」，仍見鮮花盛放、風景秀麗，甚至花香陣陣，予人潛入畫世界的夢幻感。假如你意猶未盡，回到巴黎市中心，可前往橘園美術館（Musée de l'Orangerie）欣賞多幅巨型睡蓮館藏真跡，多角度感受藝術魔力。 撰文：K.C.圖片來源：佳士得、Royal Academy（畫作）、Fondation Claude Monet、Getty Image（故居圖）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

如果身體上有個計時炸彈，究竟可以點拆？如果未拆到住，我想 to be continued⋯⋯ Hi！大家好，我是 95 年嘅 JL，自小患有酪氨酸羥化酶缺乏症嘅女仔，個病名好複雜呀⋯⋯究竟咩嚟㗎？食得㗎？其實它又可以稱為隱性多巴反應性肌張力障礙，都仲係唔明喎？再簡單多少少，我個腦因為缺乏某一種嘅蛋白酶，所以導致永久都不能自製多巴胺這種物質，相信大家對多巴胺這個名詞都不陌生，它可以給予我們快樂和滿足嘅因子，但不要被它的表面所瞞騙，它其實還可以影響肌肉張力和活動能力。 從我小時候開始，便一直經常跌倒，而且還常常很容易就會疲累，必需要透過睡眠來補充體力，直到慢慢長大，情況便開始失控，最差的時候，我連最基本的說話表達能力和自我活動控制能力都喪失了。 我會不停抽搐顫抖，是每一個晚上很痛苦、煎熬的必經歷程，它不會讓我能有停下來的間隙，即使打了鎮靜劑也無法讓我安靜下來，因此在那段時間，我很討厭、憎恨黑夜的存在！ 上天為什麼要製造如此有如人間煉獄的試煉場，給我一整夜安眠吧！那怕就給我一丁點時間也好，於是我便閉上眼睛，全身麻醉，抽脊髓手術開始⋯⋯ 那一年我 15 歲，我以為我無法睜開雙眼再看看這個世界，還好上天關了扇門，但開了窗，現在還走了很遠的路，可以去到台灣完成我大學生涯，可以實現我的夢想，現在我是一名女西廚，很酷吧！我還可以一邊返工，一邊完成 540 個小時的 Disciples Escoffier Diploma in Culinary Arts，說到這裏，你或者會認為已經圓滿，可以無遺憾，No，不要這麼想，我的人生才剛開始，雖然現在仍需依靠食藥來控制病情，醫生也說我的時間或許不長，但我不想因此局限我自己的人生，未來還有更多可能性，to be continued⋯⋯ 我的故事未完待續！ 撰文／圖片：JL ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 活過不白過 Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

近日獲頒紐約大學榮譽藝術博士學位的 Taylor Swift，發表的畢業演說贏得全場掌聲。20 多分鐘的演說裡金句滿滿，其中「不要為你的努力感到羞恥」最能反映她的堅毅。從 12 歲愛上創作音樂，再慢慢踏上歌手之路，短時間裡已屢獲獎項，一切看似垂手可得，令人彷彿忘了她背後的努力和掙扎。 從小 Taylor Swift 就是個對自己要求很高的小孩，她的媽媽形容為「做錯事時根本不用懲罰她，她會狠狠地懲罰自己」。在成長和音樂路上，她一直非常努力，努力地希望沒有事情出錯，讓大家只看到她最好的一面。 這樣的心理狀態，要面對飛來橫禍式的挫折，要花多少力氣才能過渡，可想而知。 2016 年是她難捱的一年。歌手 Kanye West 在他的歌曲《Famous》的歌詞中一句「I made that bitch famous」，直指 Taylor Swift，引來當事人不滿，她遂於公開場合還擊。後來 Kanye West 的太太公開一段有指 Taylor Swift 事前已知道歌詞的錄音檔，掀起了一場很大的風波，很多網友辱罵 Taylor Swift 扮受害者、虛偽。雖然她有澄清錄音檔只是節錄，未反映事實之全部，但已按不住失控的網民攻擊，這件事令 Taylor Swift 要神隱了一年。 面對天天叫她閉嘴、消失等惡毒訊息，Taylor Swift 花了很多力氣去面對，成為了眾矢之的、星途隨時斷送，她的日子很難過。為了平衡心理，Taylor Swift 把所有情緒投進創作裏，化成旋律、化成歌詞，這也是我們後來聽到的《Look What You Made Me Do》。 事隔 4 年，完整的電話對話檔案意外被公開， Taylor Swift 沉冤得雪，但這刻的她已不在乎，因為她已以一己努力來渡過難關，她見證了自己對音樂的熱愛和堅持。……

戰爭的殘酷不止是生靈塗炭，還關乎難民的無家可歸、流離失所。根據馬來西亞新聞社《FMT》報導，今次俄烏戰爭已有三百二十萬烏克蘭人被迫離開家園，當中有不少人到了德國。 人道援助不單是金錢，也可以是為他們尋找希望。德國 Ernst von Siemens 藝術基金會決定旗下所有文化組織聘請烏克蘭人到博物館工作，意念簡單：每間在德國的博物館都可以僱用烏克蘭策展人一年，由基金會贊助。據說，連法國文化部也響應相同的做法，為烏克蘭藝術家提供一百萬歐羅援助。 之前 Ernst von Siemens 已有類似的項目，曾經聘請敍利亞和伊拉克難民替博物館做嚮導，向當地的敍利亞人和伊拉克人介紹作品。事實上，基金會的理念除了讓他們可以獲得薪酬外，更重要是連繫不同種族，讓他們投入當地社會，也讓他們肯定自己的文化和身份，這樣實在更有意思。願我們都以不同方式來關懷他們。 撰文：Heidi Wong@weak_chickens圖片來源：https://www.globalcitizen.org 、 Unsplash ______________________________________活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

香港人正值露營車風潮旅居時代，看過不少人將私家車、貨 van 改裝成小型家居，不時到郊外以天為被地為床，享受大自然一刻寧靜。是的，香港樓價瘋狂，花一點錢改裝成露營車表面上很不划算，但想像，可以把露營車泊在海邊，眼前就是無價的無敵海景，也真的是「奢侈」的五星級的家。如果有一架電動露營拖車，豈不更好？電動車可能不是什麼新鮮事，但美國著名的露營車品牌 Airstream 推出純電動露營概念車，甚有瞄頭。表面上，它不過是一部普通拖車，但實際上也是一部智能電池動力系統的露營車，解決了附掛車輛的負荷。 這個 eStream 電動車的理念，採用 了自家電動化 Thor 架構打造，搭載了電池動力系統，每個車輪上都搭載了一對電動機，可輸出 242 馬力和 132 磅的扭矩，這樣前面無論是電動車還是燃油車，拉起來都能減少電力或燃油消耗。另外，從來操控拖車有一定難度，對於新手是一大挑戰，這架車呢，車主則可透過手機 APP 遠端控制拖車功能，甚至可讓你用手機操控前後移動等，駕駛起來容易得多。吸睛之處，還有那經典的閃亮銀子彈形造型，想像一下拖着它在香港的郊野公園或海邊穿梭⋯⋯同時，解決了能源供應的問題，是不是很想擁有？之不過 Airstream 與 Thor 尚未公布概念作品是否真會量產或是何時投產。 去看看照片開心吓都好。 撰文：Neinei @weak_chickens圖片：airstream_inc @IG ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

小時候會覺得，到了大人的年紀，就自然會有大人的氣魄和行為了。然而真的到了 25、30、35 歲的各個關口時，才發現自己只是軀殼在老去，靈魂卻是同一個。 也許我們曾幻想，長大後就會熱忱於賺錢，眼睛只會遊走於紅酒和名錶，組織個家庭然後親情至上。回過神來，才發現自己仍愛踢足球後跟朋友坐在場邊吹水望天空，或繼續漫步那條青春時代最愛邊走邊思考人生的海傍。 當然，人大了，憂慮多了，心也更累了。從前是怕將來過不了憧憬的人生，現在怕的是確實要承認過不到理想人生。就算做同一件事，見同一班人，心態亦可能大不同。唯一保存下來的，是自己。小時候實在誤會了，其實無論怎樣長大，我還是我，我的初心和價值觀也不會改變，只要我想。 事實是，從來沒有人教我們如何成為一個大人。而大人也沒有標準樣板，我們感到迷失，也很正常吧？ 如果此刻的你迷失了，掛念從前的自己了，不用怕，那個你仍在你的心中，只是負擔和煩憂的迷霧把你的視線遮擋了。輕輕地跟自己說一句「我記起你了，感謝你一直陪我成長」，也許你能重新找到勇氣，找到方向。 撰文：Karen圖片：《三十九》劇照 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

閃耀的銀河魅惑非凡，惟受限於體能及經濟等條件，尋常如你我想闖太空？恐怕難如願。 日本 Konica Minolta（柯尼卡美能達）實踐企業責任、鼓勵人類追夢，運用自家生產的 360 度頂尖影像輸出設備，結合音樂、表演以及美食體驗，分別於池袋 Sunshinecity 及東京晴空塔開創以「滿天」和「天空」為概念的數位天文館，因兩館口碑大好，年初再開設了有樂町新館「Konica Minolta Planetarium Tokyo 天文館」，滿足天文愛好者的心願，齊齊翱翔宇宙看星斗。 有樂町新館的空間更寬敞、配置更先進，使觀星體驗升級。館中兩座圓頂劇場各具特色：DOME 1 支援高達 8K 高解析度影像，可用作演唱會、戲劇等多媒體展演場所；DOME 2 則配備 3D 全景螢幕及環繞音響，可藉球型投影儀和視頻投影儀，立體呈現百分百像真、美得目眩的絢爛星空。館內還特別將座椅設計成柔軟又富彈性的圓形沙發，使來賓彷如置身舒適太空船，輕盈地漂流於行星之間，卸下日常壓力，使精神進入無重狀態。 追求宇宙中絕對的靜謐、寂寥，新館首創個人 VR 艙「VirtuaLink」，來賓只需戴上  VR 眼鏡進入蛋形艙房，即可隨知名聲優的溫婉嗓音，展開一個人的太空漫遊，見證北極光及流星群的萬變。或透過「Night Cruising」的流動影像，漫步於星夜中的都市，觀賞燈影交織及人間眾生相，穿梭美麗的虛擬新世界。 盡享視聽之娛，別忘照顧身心飽足。咖啡廳「cafe Planetaria」請來名廚主理以「宇宙玄秘」為題的太空餐，包括集「紫、藍、紅」色調的多彩雞尾酒，象徵太陽系中「金、木、火、土」四大行星；葡萄柚調飲和特製茶飲則加入螢光糖漿，仿效星雲的迷幻；還有狀似銀河的甜甜圈、隕石標本盒的點心盤等，讓大家的味蕾和嗅覺也可探索到銀河滋味。 撰文：K.C.圖片來源：©Konica Minolta Planetarium Tokyo＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

很多女孩子都一樣，青春期都會特別著重外表、愛美、買漂亮的衣服，可是，這一切沒有發生在我身上⋯⋯ 還記得在小學畢業禮上表演跳舞，當時老師留意到我的背脊有異常，為何一邊突起了，但我當時沒有理會。直到中二，媽媽留意到我情況越來越嚴重便帶我去醫院檢查，醫生告訴我患上「脊柱側彎」，一個既陌生又可怕的名字。 這個病初期是難以察覺，但當彎度越來越明顯，背脊的一邊便會突起來，別人開始對自己外表產生奇異目光。在體育課時被同學笑我背脊恐怖，每次試衣服總給銷售員對我背脊指指點點，有人取笑我背脊突起或者責怪我拿書包只用一邊，坐姿不良等等，是我咎由自取，面對這些話，我的自信越來越低，也會反問自己是不是做錯了什麼？有時連照鏡也不敢看到自己背脊，只想穿鬆身衣服收藏自己的缺陷。 其實每次到醫院檢查，心裡也很難受，一來好像把自己的瘡疤赤裸裸地呈現給別人看，二來我很怕要佩帶支架，自己面對不了帶支架時承受給別人歧視的目光。因為這緣故，直到 18 歲那年，我決定不再到醫院作任何檢查，把這病一直隱藏在衣服內。那些年，其實網上沒有太多這方面的資訊，對這病沒有太多認識，也因為諱疾忌醫，我只是在商店買了一件矯型背心穿著，其實只是自己騙自己而已。 直到 30 多歲，我感到心肺功能越來越差，只是跑幾步及行幾級樓梯已氣喘，不得不到醫院檢查，發現彎度已由當年的 35 度惡化到 70 多度，肋骨、盤骨也變形了，醫生說不得不動手術。我經歷了 8 小時的手術，脊柱由頸下開刀到盤骨上，途中輸了兩包血。在加護病房內，看到自己身上插滿喉，Xray 上看到身體釘入 19 顆大頭釘和兩支金屬棒固定脊椎，那種痛令我畢生難忘。手術後第 3 天我開始嘗試學習走路，在康復期內，每一口呼吸，每行一步也是痛苦及艱辛的，什麼叫寸步難行，相信只有當時人才能體會到。 醫生說因為我年紀太大接受這手術，估計我兩星期才可以出院，憑著意志及努力學習走路，我用了 7 天便出院，當下我知道我戰勝了這個病。 脊柱側彎其實沒有令我承受很大的痛，只是它令我心裡很難受，難受於面對別人的指指點點、批評、人身攻擊，因為這一切會令自己產生了自卑感。 回望過去，其實一切並不是別人怎看自己，而是自己怎樣看自己。我要感謝這病，令我徹底改變了對生命的看法，生命是最寶貴的。只要活著，無論遇到什麼困難都可以克服。我更體會到人生沒有完美，要接受不完美的自己。 撰文／相片：Sita ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

早前的 #FreeBritney 運動，讓 Britney Spears 被父親監控的事鬧得熱騰騰。2008 年因 Britney Spears 的精神健康問題，父親獲得了其監護權。以為對她來說是種保護，卻為她帶來無比痛苦：「 我父親安排我工作，一星期 7 天、一天 10 小時。我對行程從來沒有發言權。他們總是告訴我必須這樣做，否則我無法見到孩子或男朋友。」據說，她無法管有信用卡、現金和護照，還被強迫服用抗憂鬱藥物，她認為父親只是把她當作印銀紙機器。 多年來，Britney Spears 靠着自己來面對各種情緒的低潮，但還是沒法快樂起來，最終下決心向法庭申請，解除父親的監護權。長達13年無法自主的人生終於結束，去年她獲勝後， 隨即和男友訂婚外，也終於如願買了人生第一台 iPad。近日，她更宣布懷孕了，她喜悅地分享到，無法相信自己竟能自主人生，這是多麼快樂而自由的事。 快樂是個多麼誠實的感受，我們無法騙自己的，意圖「開解自己」去為一些我們不喜歡的事而快樂，只是個謊話。謊話說了一百次，亦不會成真，因為我們是有情感有血有肉的生物。願你也會把欺騙自己的力量去做些改變，讓自己享受真正的快樂。 撰文：Karen圖片：MSTAR/YouTube ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

聯合國《2022年全球幸福報告》（World Happiness Report）出爐，結果是，世界上最快樂的國家是芬蘭，緊隨其後是鄰國丹麥、挪威、瑞典和冰島，而香港呢？第 81 名，比台灣（26）、新加坡（27）和日本（54）都要低。或許也不感出奇吧，再看看那些國家的風景，繼續讓人羨慕。 一切如丹麥攝影師 Nicolas Cosedis 鏡頭下的。Cosedis 真的好喜歡哥本哈根，愛到每天走到哥本哈根街頭去捕捉城巿風景，他更愛高空攝影，讓人看到哥本哈根不平凡的一面，春夏秋冬四時變遷。從照片中，可看到城巿的建築設計、城巿規劃和自然風光；最動人的一幅要說是那一個個圓形的居民房屋和花園，可看到丹麥人既著重私隱，也享受綠色的生活。有時若生活被壓迫的透不過氣來，不妨坐在公園或到郊外去放空。我們香港人也不要妄自菲薄，其實香港的郊野和行山徑也很美。 想擁有Nicolas Cosedis的作品？他已經出了攝影集：https://byenfraskyen.dk 撰文：Neinei @weak_chickens圖片來源：Nicolas Cosedis ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

花式跳繩運動員張柏鴻，上月於世界錦標賽力壓多國選手，勇奪個人花式冠軍。75 秒的自選花式中，他隨着音樂，跳出多個難度最高的動作。跳高一下，繩索已在迅雷不及掩耳下揮動五下，有兩下更是雙手交叉放在背後揮動，叫人嘖嘖讚嘆。 是次賽事，香港包攬了 50 多面獎牌。香港花式跳繩，向來在世界名列前茅，獲獎之多更是亞洲第一。然而，風光背後，跳繩運動員的路着實不易走，由於不屬主流運動，向來沒有什麼支援，運動員更須自費參加比賽。柏鴻因着現實的考量，曾無數次泛起退役的念頭⋯⋯ 大學時，他已成立跳繩學校。好景不常，疫情來襲令現時教班工作暫停，讓他再度質疑要否退役。未甘心完全放棄下，讓他在絕處看到一線生機。由於疫情不能做 gym，很多人開始以跳繩運動。加上 Instagram 及 TikTok 盛行，不少人為了拍片而學跳繩。察覺到這潮流，柏鴻開始思索轉型，設計跳繩 fitness app “ROJU”。「同一跳繩花式，每個人都有不同稱呼。人們不知道它的名字，也就較少人認識，我一直好想做類似花式跳繩辭典的東西。」”ROJU” 除了提供不同技巧示範，亦有 tutorial 及 workout 選項，讓人以跳繩健身。 常有人說推廣運動需要依靠政府資助，香港跳繩隊儘管表現優異，卻得不到支持。柏鴻說：「那我們唯有自己想辦法養起整個行業！」他多了留意瑜珈及健身行業如何發展及做生意。他冀望把日常訓練的方法，套用到體能訓練上，「我想令更多人知道，跳繩不止是小朋友的玩意，還是高效及燃燒卡路里的運動，而學習花式又能得到樂趣。我希望跳繩能漸漸變成大眾化的運動！」 回想起來，柏鴻原來從中學已踏上運動員的路，中二參加社際跳繩比賽被招募至校隊，不出一年更被招攬至港隊。他對跳繩為之着迷，接近把所有時間都投放在跳繩。而跳繩則為他打開通向世界的門，至今他仍記得中三首次坐飛機到英國參加世界賽的雀躍。 時光荏苒，他考入港大風險管理學系。大三時眼見身邊同學追 GPA 又實習，令他質疑是否還要投放這麼多在跳繩上。小伙子長大了，恍惚要學習變得實際。幸而，不多久有班運動員想跟隨他跳繩，令他成立的跳繩學校逐漸成形。2016 年，他帶領三隊人到瑞典參加世界賽，身兼教練、領隊、運動員讓他分身不暇。這促使他更奮不顧身，在大四時放棄學位。「我發覺讀書學的，幫不到我當下的工作。我一路讀書的心態，是跳不到繩就出去找份工做。但我還是想自己再專注點，始終做運動員不是做到很多年。」 辛勤經營下，跳繩學校日漸做出成績。柏鴻每天都做着自己鍾愛的事，教跳繩同時繼續提升造詣參加比賽。但一路上他不時掙扎，多番思量後終於釋懷：「我覺得跳繩陪伴我成長，建立我的價值觀，教我如何訂立目標完成一件事。我想在有能力時，貢獻給跳繩。」他露出堅定的眼神續道：「問心其實沒有後悔，因為直至現在我都在走自己為自己鋪的路，沒有把時間浪費。」 撰文：許莉霞圖片由受訪者提供 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

不知不覺，封關逾兩年的日本將陸續重開，各城市均已做足準備喜迎寰球旅客。比起推廣消費，關東區的日光市政府更希望人們經歷疫情後，可以多關心自然生態，全新的城市品牌「NEW DAY, NEW LIGHT.日光」企劃，就以嶄新的標誌（Logo），以及插畫家矢野恵司操刀的「Route.N：動物觀光地圖」，與時俱進的分享在地故事和資訊。 展覽「日光」之名的活力，新標誌採用象徵希望的「亮光」為主題，配襯清新的若草色（亮黃綠色）、柔和的櫻花色及青翠的若芽色（嫩芽綠），帶出城市的朝氣與生機，位處上方的三色圓圈，更寄寓將光芒照耀各方的祝福。 由插畫家矢野繪製的「Route.N」特色地圖更見精美。Route.N 是日光市政府專程規劃的九條觀光路線，用以介紹當地隱藏的新奇景點。為展現跳脫氣息，矢野恵司以「動物身軀」作地圖底層圖像，再於其上繪畫出不同地段及項目的分佈位置。 「天國的朝食路線」以惺忪鱷魚的身體作綿延起伏的山幽迴廊，旅人拾級而上看日出、享受醒神早餐，帶出晨之美；「森林裡的辦公室路線」則用綠色巨熊身影，引領寓工作於旅遊的人走進湖畔及高原，體驗「Working Holiday」也快活；「奧鬼怒秘境溫泉鄉路線」更以魅惑的「狐狸」融入漂亮的溫泉絕景，將日光澤溫泉「三柴犬迎賓」的故事再現，靈氣逼人。至於「水之遊樂園」及「足尾町」路線亦各有巧思，部份尚未曝光的，如「究極之瞑想路線」及「秋之現實現實逃避路線」等亦叫人好奇。看每張地圖又標明出遊難度、徒步注意事項、飲食及 Wi-Fi 資訊等，真是美感與實用兼備。 撰文：K.C.圖片來源：日光市官網 & PR Times ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

身邊總有朋友受到情緒困擾。聽他們分享時，我們第一時間想到的，是以「如何令他好起來」來應對，然而這未必是對方最需要的。 美國名模 Bella Hadid 一直受著情緒病困擾，早前她上傳了一系列自己哭泣的自拍照引來關注。她試著敞開心扉，分享她對於社群媒體的看法，以及這麼多年來她如何面對焦慮、抑鬱情緒來襲的故事。她提到，她最想做到的是，想跟同樣有情緒困擾的人說句：「你不孤單。」 也許，我們擔當着非常好的陪伴者角色，已是一份最大的温柔。是溫柔，因為我們不能完全理解他的掙扎，但不要緊，我們都在。亦是因為我們放下「令他好點」的想法，令他不需陷入「努力也不能好點」的挫敗感。 無論如何，我也陪著你，哪怕只是靜靜安坐，或去海邊散散步。你舒服就好。 撰文：Karen圖片：Getty Images ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

不要覺得無聊，人要有好奇心。當我們每天 8 小時利用 keyboard 工作，時常會想，什麼是一個理想的 keyboard？可想過，你常用的「QWERTY」keyboard 已經是 150 年前的產物⋯⋯由 Christopher Sholes 設計，當時的設計正是因應減少打字機發生故障而將常用字母隔開。用了十多二十年，當然是毫無異議的，反而若是重新排列，我肯定仲難用。但你有沒有懷疑過：為什麼 keyboard 總是得一個平面？可能你亦聽過不少人因為用 keyboard 太多用到手部肌肉勞損。 說得遠了，其實是想介紹由 Stephen Cheng 和 Chris Andreae 設計一款命名為 ‘glove80’ 的 keyboard。特點是幾何孤形設計，將所有指頭所需動作縮至最小，另外，每個手指動作完全符合人體力學，即是說手指按動是在一個最舒適和健康的狀態，最重要還是保留「QWERTY」的排列，你不用重新適應；而將 keyboard 一分為二，也可順應每個人的雙手距離。 設計師花了六年時間去研究，終於設計出 phototype 發起眾籌，有沒興趣一試？忽然記起中學時讀過的《習慣說》：室有窪徑尺，浸淫日廣，每履之，足苦躓焉。既久而遂安之。別讓習慣使人變得麻木⋯⋯ 撰文：郭昊軒 @weak_chickens圖片：kickstarter ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

看動畫不僅為娛樂，亦為給心靈尋出口，日本動畫大師宮崎駿創造的「吉卜力」世界，就是無數人的成長避風港。看主角們跟龍貓撐傘等公車、跟無臉男於列車作伴等，恨不得闖進名場景玩樂一番！ 料不到幻想成真。「吉卜力工作室」宣布，監製鈴木敏夫已跟愛知縣知事大村秀章達成協議，將「愛．地球博紀念公園」改建成「吉卜力主題公園」並於 2022 年秋季開幕。隨日本陸續通關，無疑是全球吉卜力粉絲的年度佳音。 就官方釋出概念圖及資料，樂園「 ジプリパーク 」LOGO 採用木頭排列出名字，融入《龍貓》及《千與千尋》的煤炭屎鬼、栗子及蘑菇等元素，童趣滿分。至於園區，佔地約 200 公頃的主題公園，將規劃成五大區域，並依據協議絕不砍伐園中任何植物，貫徹創作人愛惜地球萬物的宗旨。 五大園區各有魔力：「青春之丘區」（青春の丘エリア）入口的「電梯樓」結合《哈爾移動城堡》科幻要素，以及在鄰近的斜坡首度真實呈現還原《夢幻少女街》的「地球屋」，從入場開始營造夢幻感。 「吉卜力大倉庫區」（ジブリの大倉庫エリア）將原來的溫水游泳池翻新成全天候遊樂設施，規劃出展示室、映像展示室及小朋友遊樂場，並將神還原《千與千尋》的食堂街；「幽靈之里區」（もののけの里エリア）融合田野風貌，搭建《幽靈法公主》的「達達拉」風格建築，廣場更有多組跟主角相關的藝術裝置；「咚咚吭森林區」（どんどこ森エリア） 保留 2005 年為「愛知萬博會」興建的「五月與小梅的家」，並跟後山的森林散步道合併，化身成《龍貓》的隱秘森林。每個區域及細節，絕對可喚起大家的觀影回憶與樂趣。 撰文：K.C.圖片來源：Studio Ghibli ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

你定有試過為一個人的反應或行為而生氣。 我們生氣，也許是因為對方的反應不似預期，或是他的行為反映出與你不一樣的價值觀。我們會「見微知著」，憑那一刻的言行判斷那個人是怎樣怎樣的。 這個思維不會令我們快樂，想自己看開一點，不如試試加入另一種可能性。他當下的反應，可能是因為他不知道應該怎樣做。而我們每個人，也定有類似的經歷。 有些尷尬的場面，我們不知道如何化解，就會胡吹一些說話出來。有些人面對相反意見時，他還未來得及消化對方的觀點，那防禦機制已衝出來，不停辯護、鬧情緒。 多一份理解，能減少很多誤會， 而如果懂得把這份同理心放在家庭關係裏，我們會更立體地諒解愛的人。 也許失業的父親會一下子沉迷賭博，除了單純因為他嗜賭，可能是因為他完全迷失了方向。也許弟弟只躲在房間打機，不單是因為冷漠，或是因為他完全不懂如何和父母聊天。也許伴侶在你面前永遠強裝樂觀，是因為他不懂如何處理令愛的人失望的場面。 多一層思考，能把憤怒化為體諒。就體諒每個人也有不知怎麼辦的時候，一時的、長期的，行為背後，定有原因，或定有洋蔥。他們本人可能也未有察覺自身是這樣，就給他們多點包容，他們心中定會感激你。 撰文：Karen圖片：林宥嘉 Facebook ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

不少長者正經驗吞嚥困難之苦，進食時食物容易誤入肺部而造成肺炎。有見及此，照顧者只好把食物攪成「糊仔」，但無奈「糊仔」的味道、賣相和口感都不甚吸引，久而久之，長者越吃越少，相應肌肉逐漸退化，就成了惡性循環。 「90 歲嘅嫲嫲有吞嚥困難，見到佢食嘢時唔開心，自己都唔開心，於是諗有啲咩可以為佢做。」想起所愛的臉容慢慢變老，剛從大學畢業的 Michelle 不禁難受。眼見日本、台灣軟餐普及，就想在香港推廣軟餐。中學同學 Joey 聽到後，十分贊同：「我由婆婆湊大，雖然佢仲好精靈，但都好想為佢準備多啲！」 於是她們就與朋友 Jackson 及 Bianca 一同成立「Mealingful」，聯絡本地軟餐製造商，推出網上平台出售軟餐並提供送餐服務，打破只有大型安老院舍才買到軟餐的情況。「希望喺屋企嘅老人家都可以食得有尊嚴同開心，而非純粹為咗維生。」 軟餐是由食物打碎後，加入水和凝固粉，重新倒模而成，味道與原來的菜式相似，分別只在於軟稔的口感。為了盡力體貼長者需要，他們會先試每款口味，再代入長者的想法，提供壽桃、湯圓等節慶食品，又有點心、雲吞雞、咕嚕肉等日常菜。 分別讀社工、社會學、商科、資訊科技管理出身的四人，各有全職在身，卻因對長者的關心，將空閒時間都投放於小生意。一畢業就當起老闆來，每個挑戰都是學習。 Michelle 指著一個大雪櫃，笑說：「好記得要為存貨去買一個四門不銹鋼雪櫃，平時點會用到！」除了每星期賣出近 300 份飯盒，又試過因院舍廚師抱恙，臨危受命，為長者提供膳食。 當我們還是嬰幼兒的時候，照顧者總貼心準備「粥仔」、「飯仔」。但當昔日照顧者需要被照顧，我們又有沒有這份細心？願我們的心柔軟一點，為所愛的人準備多一點。 「Mealingful」 Facebook @mealingful Instagram @mealingfulhk 撰文：蒲 (@appleee.cheng) 圖片：受訪者提供、蒲 —————————————— 活過不白過 Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

礦世珠寶的矜貴不只於「價錢」，更在於「價值」。世界七大名鑽之一、全球僅 4 人佩戴過、市價 2.3 億港幣的「The Tiffany Diamond 黃鑽」，堪稱最高品質標準及精湛工藝的象徵，亦非有錢就買得到的傳奇。 經典懸疑小說改編的新片《尼羅河謀殺案》中，女主角 Gal Gadot 佩戴的黃鑽頸鏈模製品，不只取代原著的珍珠項鍊，成為劇中破案關鍵，現實中它的真身，成為國際品牌 Tiffany 鎮店之寶前，亦有一番奇遇。 黃鑽的原石，於 1877 年在南非金伯利礦山問世，重達 287.42 克拉；翌年被 Tiffany & Co. 創始人 Charles Lewis Tiffany 以 18,000 美元（按今日換算，估價約 3000 萬美元）購入，並以 19 世紀最大克拉史的鑽石原石之一，加上稀有的黃色，被譽作「鑽石之王」（King of Diamonds）。原石後被送往巴黎，經首席寶石學家 George Frederick Kunz 博士監督，被切割成 128.54 克拉的枕形明亮式鑽石，比傳統 58 面明亮式切割，多 24 個切面，擁有前所未見的 82 個切面，格外閃耀如星火。 天賜材質、卓絕工藝，令黃鑽美絕群寶石。但登上「王中之王」的機遇，卻又跟電影有淵源。1957 年，品牌將黃鑽借予美國名媛 E.……

《Sex and the City》回來了。看到飾演主角 Carrie 的 Sarah Jessica Parker，親切感油然而生。在劇裡，她是那個走過崎嶇情路，大哭大笑的女作家。 與劇中載浮載沉的愛情線不同， Sarah 與百老匯演員 Matthew Broderick 一見鍾情後，很快步入禮堂。二人進入婚姻後，不被外界看好。有些人認為 Sarah 的名氣遠高於丈夫，雙方有太大差距，同時他們又因為透過代母誕下雙胞胎女兒而飽受批評。 面對眾多聲音，他們選擇緊握彼此。她說：「任何一段關係總是有艱難時期，重點在於你做了甚麼選擇。」無人完美，也沒有不用維繫的關係。但認清心中摯愛，選擇愛護與堅持，承諾成為彼此最堅強的後盾，又哪需害怕眼前的風高浪急。抓緊這些信念，Sarah 與丈夫至今結婚 24 年，依然甜蜜如初。 《Sex and the City》播映至今逾廿年，昔日的霓虹都市，如今都變成電子城市了。不過建立關係之道，卻是歷久常新。 撰文：蒲圖片來源：Sarah Jessica Parker Instagram ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

日本旅行作為設計大國，城市中常有獨特的地標或裝置，讓旅人邊出遊邊發揮創意，紀錄途上的見聞，例如不少車站放置專屬印章，供民眾以手帳或畫簿收集圖案，街上水渠蓋的花紋又別緻，可供拍照留念。 「模型之城」靜岡市最新的「静岡市プラモデル化計画」（靜岡市塑膠模型化計畫），就為旅人的視覺紀錄增添新情趣。話說靜岡市的塑膠模型出貨量，向來約佔全國 8 成，去年有見疫情使旅遊業低迷，當地政府決定策劃模型化計畫，將街頭的廣告看板、郵筒或公共電話等物件化成「街頭模型裝置」，希望靜岡市民打氣，也作為日後通關的新賣點。 計畫將分階段展示作品。「第一彈」率先推出四組「1:1」的街頭模型：位於 JR 靜岡站南口的藍色「廣告看板模型」列出「模型的世界首都靜岡」巨型字樣，旁邊設有可供人們合照的展台；另一紅色款同樣標明「模型的世界首都」的裝置，則設置於 Twin Messe Shizuoka 展覽館前；至於役所前的「紅色郵筒模型」，不但造型可愛，還能投遞郵件；今季最新出籠的「綠色公共電話模型」，就位於 JR 靜岡站北口的 NTT 西日本電信公司附近，同樣兼顧實用性，可以撥打電話。 未來幾個月直到年底，靜岡市還會接續推出更多新款式的街頭模型，並會細心地在其上標上「001 至 004」等編號，待日本全面通關後，海外的旅人即可親臨當地尋找這些別出心裁的裝置作品，作為疫後新旅程的最佳紀念！ 撰文：K.C.圖片來源： Japan Sign Design Association（SDA）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

醉翁之意不在酒，有些人愛到酒吧喝酒，無非想喝「氣氛」。比起耀目華麗的類型，烏克蘭的地下酒吧「Deep Bar」就以潛藏在地窖、室內飾清樹根和幽暗異境的氣氛，成為當地人的「Best Kept Secret」。 Deep Bar 座落於烏克蘭利沃夫（Lviv）歷史中心的步行街上，是當地「瘋狂酒吧計劃劃」的參與單位之一。這項目為了將一世紀前原為製鞋廠的建築物，活化成利沃夫的文化新地標 ，整幢建築樓高六層，匯集五家不同的酒吧與餐廳，樓層越高，酒吧中提供的飲料其酒精含量亦越高。 YOD GROUP 工作室主理 Deep Bar 的設計，按項目條款將建築物的原始磚墻保留，突出 19 世紀的建築特色。另外，因應酒吧位處地窖，四面被牆密封、不見自然光源，設計師將地面大樓化成「樹體」，酒吧內部當成「根部」，將另一棟歷史建築中回收的舊木材，改造成根雕飾品及樹根裝飾，並懸掛於大廳上方，或跟斑駁的天花、牆壁、地板及原石裝飾相配合，再以黃色調的燈光照射於其試，使之跟原木餐桌和綜皮沙發的色彩相映襯。當人們從地面沿樓梯走往地下室，將會心生潛進樹底神秘洞穴的玩味。 YOD 設計師表示，樹根裝置既起裝飾作用，亦從概念上銜接地面空間、一樓花店的花朵，帶出「世間萬物皆有聯繫、互為因果」的寄意。客人初看酒吧中盤虬錯節的樹根，或會覺得陰森，但待久了，慢慢又會感適應這份恬靜，像於寒冷的西伯利亞平原，遇上可安身取暖、避風擋雪的洞窟，慢慢想安然地待在其中，跟同行者娓娓傾訴心事，別有私密的情調。 撰文：K.C.圖片來源： © andriy bezuglov ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

人很善忘，總是聽到別人和病魔對抗的頑強故事，才會有珍惜生命的衝動。 「當我唱歌的時候，我叫『Nightbirde』。」 若你被告知罹患乳腺癌，只有 2% 的存活率，你會選擇怎樣面對呢？30 歲的 Jane Marczweski 選擇了用人生剩餘的寶貴時間來追她的歌手夢，她去了參加 America's Got Talent，踏上了舞台。 病魔沒辦法奪走她開朗的笑容，一頭清爽短髮的她，準備為觀眾演繹她的原創歌曲《It’s OK》。 這首歌是 Nightbirde 這段時間的心路歷程。儘管癌細胞擴散到她的肺臟、肝臟和脊椎，她仍然跟自己說著「It’s ok, it’s ok, it’s ok, it’s ok. If you’re lost, we’re all a little lost and it’s alright......」 Nightbirde，一隻在黑夜中歌唱的鳥兒，這是她常常夢到畫面。她希望自己能夠成為牠，深信黎明到來，就有希望。她天籟般的歌聲，就像天使鼓勵世人不要放棄一樣。 她獲得了至高的評價「黃金按鈕」直接保送至 Live Show，最後卻因病情有變而退出了比賽。今年 2 月，她完成了這趟人生旅程，享年 31 歲。 我們都習慣了這樣的：等我擁有了甚麼，我就會去做甚麼。Nightbirde 說得很對，我們確實不能等到生活不再艱難時，才選擇快樂，人生無常，誰能預測我們會否這樣幸運地有時間呢？不留悔疚，不留遺憾，Nightbirde 用生命教曉我們，想做的，請別等了，就把握這一刻。 撰文：Karen圖片：nightbirde.co ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on……

爸，你終於都走了，我以為我可以坦然面對，但原來唔得，我完全承受唔到，我好辛苦。 對唔住，我從來無好好珍惜過你，由細到大只會同你嗌交，直到你病咗我先開始懂得同你溝通。 我知道你放唔低我哋幾個，放唔低間公司，擔心我哋以後生活，但你可以放心，我應承你我哋會好好生活落去，會照顧好呀媽，公司我會盡最大努力去經營，將來會有 30 週年，40 週年⋯⋯ 爸，我有兩句說話想對你講： 1）對唔住：我一直無同你好好相處，由細個你打爛我架單車開始，我就嬲咗你，加上你成日唔返屋企，從來無同我哋相處，所以一直都無和好。另一個對唔住，係我仲未能夠事業有成，養你同呀媽，我住嘅，食嘅，全部都要靠你，我知我無用。 2）多謝你：我要多謝你養大我，包容我，供書教學，畀我去外國讀書，送咗一段好珍貴嘅經歷同回憶畀我，即使我無讀上大學。 爸，我會掛住你的，每次諗起你我都會忍唔住喊，唔知幾時先會好呢？如果呢個世界有如果，如果我無送你入院，如果我接你出院時有幫你著多啲衫，戴好口罩，結果會唔會一樣？你係咪唔想我地洗錢幫你醫病你先走得咁快？你知唔知好多人都唔捨得你，雖然你把口臭成日得罪人，但心底裡大家都好敬重你，掛住你。 希望你喺另一個世界會安好，我哋喺天家再聚。 撰文：TONY ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 活過不白過 Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

加拿大歌手 Shawn Mendes 近年在心靈上有種學習。他曾分享到：「在過去的幾年，我努力讓自己不做錯事、不說錯話。彷彿有把聲音說『如果你不夠努力，你就會失去大家的支持』。」他覺得這個心態令他越來越不妥，所以想到要開始做點小改變。一向在意他人看法的他，重複練習跟身邊的人表達內在的脆弱，不再只展示好的一面。他願意承認自己內在的不足，亦容許自己在他人面前沮喪。調整的過程漫長，但他已經開始了第一步。 裝出強勢的一面，都是因為缺乏安全感，我們不相信有人會完全接納自己，亦不希望聽到難聽的批判造成傷害。然而我們越拍，就越在意，越在意，就越容易受傷，他人一句沒意思的說話，對敏感的我們來說，已是一種傷害。 真正建立安全感的方法，是先看見自己的脆弱，同時相信自己能變強大，一步一步，正向調整，只有接受自己的人，才能成為心靈健康的人。 撰文：Karen圖片來源：Redacción MegaStarFM ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

每次去博物館、美術館，或是大會堂、文化中心看話劇、聽演唱會，都有一個想法：如果讓我做護衛員或帶位員也真不錯，有機會順道免費看節目。但有時又會想，要你一日企着什麼也不做，什麼也不想，加上不能玩電話，其實時間又幾難過。 這個別開生面的展覽，由最被忽略的重要人物——護衛員策展，挑選他們心目中最有趣的藝術品。如斯大膽的想法，由 Baltimore Museum of Art 創辦，名為 《Guarding the Art》展覽，特別之處正是由旗下 17 個護衛員從已有 108 年歷史的 Charles Village institution 的 95,000 收藏品中挑選出來，當中一些已經展出過，但有一些是從未曝光！不是純粹 gimmick，護衛員其實都來自不同背景，有曾經是 bartender 的，有曾經是醫護人員，也有藝術學院恐怖片導師，他們眼中，對藝術的定義可能有截然不同的理念和想法，當中沒有高低。 誰說只有策展人才是藝術詮釋者？！更大的裨益是參觀者在觀賞作品同時，護衛員能從旁解說，只因他們對展覽有更深的了解。又來聽聽其中一個「策展人」Ruark 的說法：我們真的不是只會叫人關閃光燈或告訴參觀者廁所在哪裏，. “We see not just what’s going on in the museum, but what’s going on in the community.”從來，藝術不單是藝術本身，也與社區連繫。 天天看着藝術品，護衛員對它們的認識比我們想像的多。 撰文：郭昊軒 @weak_chickens圖片：The Baltimore Museum of Art ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow……

從什麼時候開始，有情緒成了萬惡？ 「嗨，今天過得好嗎？」是理科太太影片的經典開場白。 透過科普生活小知識，在短短 87 天內爆紅，成為台灣訂閱數最快突破百萬的女性 YouTuber。總板著一張 poker-face 的理科太太（本名：陳映彤)，向來理性，做事快恨準確。待人接物，她坦言自己算是自私的人，亦鮮有觸碰情緒一塊。遇到難題，她從不停留在無奈與埋怨，一定想辦法解決，惟在生育兒子，以及面對理科先生抑鬱症後，才讓她發現，「冷靜處理」並不是萬靈藥。 因著先生的病，加上種種壓力，理科太太一度罹患自律神經失調。在接受心理諮商後，她才醒覺，自從先生抑鬱發作，自己就一直在笑，從不暴露難過。她不想麻煩別人，因為「只要你的臉是笑的，人家就不會問你是怎麼了。」經過諮商後，她才發現原來自己對自身感受是那麼陌生，她認真告訴所有人，情緒出現問題，委實不是因為你抗壓力太低或沒有意志力，而是你過度使用自己。 人一輩子身心難免都有大大小小的傷，可因為我們身處的社會，常鼓勵要強勢、不要展現脆弱，某程度上亦麻醉了我們對傷痛的自我覺察。頭腦很擅長欺瞞內心所需，所以，接受別人幫助也是重要的。就如理科太太於諮商時，當諮詢師挖掘她說話時的一些背後意義時，她才發現自己在意的點，與頭腦認為及嘴裡說出來的，都不一樣。 她想大家明白，人是可以脆弱，脆弱並不等於無能，只要勇敢面對，找出原因就好。她特別呼籲受困擾的人，要對自己好一點，開始去求助喇！ 「嗨，今天過得好嗎？」 今日起，也把這樣的問候，作為當天結束的自我覺察吧。 撰文：Vy圖片：理科太太 Facebook ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

看到這些設計，總讓人哭笑不得，因為它們是最沒有用的設計！希臘建築師兼藝術家 Katerina Kamprani，設計了 "The Uncomfortable" 系列的生活用品，包括中段有鐵鏈的叉、只有一厘米的間尺、花灑頭向內的澆花水壺⋯⋯ Katerina 立志做出一大堆能用，卻讓人抓狂的物件。她說：「當舒適不再時，人們才懂欣賞它的美好。」很多人第一眼看到會忍俊不禁，繼而會想：「怎麼會這樣？」他們這才反思日常平平無奇的物件，其實都經過細心的巧思設計，設計體貼得令你從未為意它的精巧。然而，Katerina 最初設計這系列，並沒有特別目的，只是為了給生活增添快樂⋯⋯ 在建築界打滾一段日子，她希望能轉行做更能發揮創意的工作，於是報讀工業設計。但過程並不愉快，她讀了一個學期就沒讀下去，她不知道自己還能否成為設計師。在失落的日子，她執筆畫起一個奇怪廁所：一個需要爬梯子才去到的廁所（如果有人急的話就麻煩了⋯⋯）。由此，她開展了"The Uncomfortable"系列，亦意外讓她貼近了成為設計師的夢。 撰文：Charlotte（ @haha.hui）圖片：The Uncomfortable ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

環遊世界一圈，流浪了 500 多天，查花帶著不一樣的經歷，重踏原本熟悉的家 —— 香港。 童話故事中，簡單一句：「從此以後永遠幸福快樂。」草草交代驚天動地的故事後續。然而生活總究是生活，出走過後，該以什麼樣的目光，該以什麼的身份，重新回到原點開展新生活？ 查花選擇開設一間以旅行為主題的手工藝文化工作坊「Travelfa」，將旅途中所聽的故事，以手工藝這種方式，繼續說下去。「每次 Backpack 我都喜歡學習當地的手工藝，因為那可以令我更深入了解一個地方的歷史和文化。」 環遊世界的第一站，她來到了印尼，在當地經過蠟染工廠，看見女工們非常熟練地用蠟染工藝替遊客畫上喜歡的圖案，讓她頓覺好奇，「其實最初看見蠟染衫沒有什麼感覺，就是覺得一些有圖案的衣服。但當我看見她們的製作過程，才發現蠟染很有趣！」印尼的蠟染服飾稱為 Batik，在印尼已經有幾千年歷史，於 2009 年被聯合國教科文組織列為人類文化遺產。簡單來說，就是用特製的銅製漏斗畫筆， 把熱蠟慢慢地在布上畫上圖案，而被蠟覆蓋的地方，在染色時就會上不到顏色，自然形成圖案。 「蠟太熱會化開，太冷又做不到防染料滲入的效果。我最初畫了很久，連直線都畫不到！」查花在旁觀察，便厚臉皮地請教「女工」，結果成功「拜師學藝」。每逢她看見有興趣的工藝，她便跑去問人，例如在烏克蘭街上看見別人刺繡，又去向人請教；她也曾在越南觀摩工匠織藤、到俄羅斯參觀俄羅斯工廠娃娃手繪的製作過程，默默記下那些製作步驟，自己不斷反覆研究、練習，再化為手工藝工作坊，希望更多人了解這些手工藝背後的故事。「以前我們都只會接觸到產品最終的模樣，但卻不知道當中製作的過程。我希望透過這些工作坊，大家能以不同的角度看世界，能夠更懂得尊重別人的文化以及心血。」 縱然懷抱著夢想，要走下去卻也不易。查花為呈現真實的手工藝製作過程，很多原料都是從原產地直接購入，「因為這些工作坊在香港都比較冷門，因此材料都要從當地購入，例如蠟染那枝筆，絕對不能從本地的手工藝店找到。」搭上搭，又要花大量時間與當地人溝通，來來回回，只為盡量複製她旅行時的體驗，「真是不計成本啊！」她笑說。查花現時還籌辦不少社區活動，希望能協助本港的少數民族，為他們增加收入，「最近 line up 了一個印度導師以及學校做工作坊，我也很高興能夠協助他們。」 為了營運 Travelfa，她現在在打另一份工來支撐開支，放工時才回到店裡收拾、準備教學材料等，往往趕尾班車回家，隔天又重來。雖然辛苦，但她沒有想過放棄，「做了一年，才真正感受到那種意義。剛開始是東奔西跑，很忙碌，很少時間去實踐自己想做的事，但現在我覺得終於比較接近我理想中想做的事。」 為大家送上從世界各地帶回來獨特文化體驗；可以鼓勵到別人，告訴這個世界還有其他可能性；可以透過這裡回饋社會，就足夠了。「這一年最大得著，是學識了要堅持，才有希望。」 環遊世界以後，才是故事的真正開始。 撰文：莎莉圖片：受訪者提供 IG@travelfa.hk ________________________活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

工作佔據人生大部分時間，卻是不少人眼中的苦事。但如果工作不只是工作，生活也許就會變得美好一點。 朴敏英是韓劇裡常見的身影，精緻的臉蛋被稱為「韓國最美整形範本臉蛋」。最初於喜劇《不可阻擋的 High Kick》亮相，及後便常擔當女主角，更因常與 BIGBANG 合作而被稱為「BIGBANG 的女人」，星途一直順風順水。 不過伴隨成名的，是對於她的戀情、演技的批評，以及整容的質疑。輿論壓力，讓她陷入憂鬱，儘管她在鏡頭前是多麼自信、快樂，內心卻十分痛苦。幸好在家人及粉絲支持下，她釋懷了，認清是因為熱愛演戲才選擇留在演藝圈中，只要專注於眼前工作，便無懼外界批評。 「如果只是單純地以我有在工作的心態，來應付我的職業的話，那我想我應該是沒辦法一直演戲到現在的。」演戲是她的工作，同時是她所熱愛的事。來自富裕家庭的她，中學時到美國升學，因為迷上看韓劇，便萌生當演員的夢想。回到韓國修讀戲劇電影學系才出式出道，後來還取得碩士學位。 在近年的作品裡，她出色的演技讓觀眾看到她的成長，贏得欣賞與掌聲。當工作成為興趣，成為人生一種的執着的時候，就能成為實現自我的地方。 撰文：獨行女子圖片來源：《氣象廳的人們》 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

1941 年二次世界大戰期間，納粹大屠殺在烏克蘭基輔娘子谷發生。在 9 月 29 到 30 日短短的兩天內，約三萬四千名猶太人遇害，史稱「娘子谷大屠殺」。 為了銘記傷痛歷史，該地點後來建成娘子谷大屠殺紀念中心（Babyn Yar Holocaust Memorial Center）。樹影婆娑之間，最近佇立了一本巨型立體書。打開來看，才發現是一座折疊式的猶太會堂，為紀念娘子谷屠殺事件 80 周年而建。會堂由瑞士建築團隊 Manuel Herz Architects 建造，靈感源於早期被摧毀的 17、18 世紀猶太教堂。 名為「Babyn Yar Synagogue」（娘子谷猶太教堂）的建築由兩座 11 公尺高和 8 公尺寬的牆壁組成，驟看起來就像是一本書一樣。但當以人手轉動絞車，牆壁就會緩緩打開，屋頂、露台映入眼簾，成為一個精巧的教堂空間。 教堂以鋼爲骨架，以當地百年橡木製成，牆壁上繪上猶太教的禱文，滲透神聖、莊嚴；天花板上畫有 1941 年 9 月 29 日的星圖，巧妙地連繫了今昔時空，讓遊客抬頭就憶起往事。當遊客走進教堂，悼念過去哀傷的同時，也警戒人類不要再重蹈覆轍，學懂好好珍惜當下。 圖片來源：MANUEL HERZ ARCHITECTS ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

今天是母親節，讓我們看看一個不一樣的母親故事。 在無人不曉 Elon Musk 的年代，也許我們聽過他的母親 Maye Musk 的故事後便會讚嘆：是超人媽媽才養育出超人啊。73 歲的 Maye Musk 擁有一頭美麗銀髮，是現時最受歡迎的超級模特兒之一，舉手投足都充滿優雅。 她於富裕的家庭長大，童年的家裡便擁有私人飛機。15 歲便成為模特兒，21 歲時參加南非小姐選美大賽，後來嫁給中學同學，以為從此過上安逸人生。怎料婚後遭遇長達九年的家暴，最終毅然選擇離婚，一度陷入破產。離婚後遊走南非、加拿大、美國，以模特兒及研究助理工作撫養三名子女，同時開始追尋自己的科研興趣。窮困之時，她曾為了糊口一邊打五份工，一邊努力攻讀碩士學位。 不過她從來沒有因為困難而放棄，因為她相信，人只有在困難面前才能蛻變。含辛茹苦，子女成才，她也成為擁兩個科學碩士學位的營養師，更成為加拿大營養諮詢師協會主席。不斷挑戰自己的心態，讓她的路越走越遠。她學習經營社交平台，打造自己的作品集。而一張張用心拍攝的街拍，成功吸引了美妝品牌，終於讓她在 69 歲時躋身超模行列。 她以智慧與堅毅走過跌宕起伏的人生，用自身經歷告於世界，人生的下半場可以多姿多彩。「比起成為 Elon Musk 的母親，我更在乎做自己。」Maye Musk 本身就是位傳奇，她就如經歷高壓、打磨的鑽石，如此奪目璀璨。 撰文：獨行女子圖片來源：Maye Musk Facebook ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

小S 徐熙娣是不少人成長裡不可或缺的身影。也許我們都是從《康熙來了》裡認識幽默、性感的她，但其實她自華岡藝校畢業後，便與姐姐大S 組成「SOS」以歌手組合身分踏入演藝圈，後來才跨足主持界，一步一步成為灸手可熱的名主持。 她獨特的幽默感、大膽直白的言論，總令人拍案叫絕，共鳴感滿滿。搞笑背後，她是充滿智慧的徐熙娣。出道廿多年，面對過大大小小的爭議，她會落淚，會受挫，但也一次次站起來。雖然自我要求很高，但她又有把事情處之泰然的豁達。開放的心態，造就風格多變的她，由甜美、型格，到性感、前衛⋯⋯ 除了演藝事業，她也擁抱生活不同角色，當一名妻子，當三名小妮子的媽。在社交平台上，她還打趣自稱為「職業婦女」。「如果我的舞台已經消失了，那我也會面對它、換一個人生。」在人生路上沒有過份強求，隨遇而安，見招拆招。那份對於自己及世界的胸襟，才是真正令人感到快樂的能量。 《康熙》結束後，她回到原點，製作自己的專輯，搖身一變成為將「九九乘法表」背得淋漓盡致的唱作人，令人眼前一亮。每個人都有屬於自己的舞台，找到了適合的位置，總能散發自己的光芒。 撰文：獨行女子圖片來源：小S 徐熙娣 Facebook ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

「Marshall Amplification」是搖滾界傳奇。這個誕生於 1962 年的英國品牌，其創辦人 Jim Marshall 本來只是開小店賣鼓的商人。但適逢 Rock & Roll 盛世，他機緣地結識了眾多結他手，為他們尋找音箱與結他。1962 年，Jim 研發出首個自家音箱「Number One」、66 年推出代表自己及愛 Terry 的經典型號「JTM45」等，令 Marshall 音箱變成無數搖滾樂團的良伴，也成為英倫搖滾風靡全球的推手及樂迷至愛。 2022 年，Marshall 甚至將成「車迷熱選」。繼推出耳機、家用音響、點唱機及雪櫃後，慶祝品牌成立 60 周年，Marshall 首度聯乘英國精品手工車廠 David Brown Automotive，推出全球限量 60 部、約 100,000 英鎊的「Mini Remastered Marshall Edition」經典 Mini 私家車，完美展示兩者獨特的設計與聲音美學。 這輛車採用 Marshall 標誌性的「黑金」色調和 Mini Remastered 車型作為設計靈感。車身方面，採用 Marshall Black 配深鉻亮面和金色塗裝作點綴，12 吋黑色鋁圈則用上金色烤漆並於中心蓋換上「M」字，鋁圈內置入金色卡鉗及加上水箱護罩，還原音箱的喇叭網狀質感。外觀的特殊塗裝及彩繪全為手工製作，並有噴塗保護琺瑯材質，神還原 Marshall 音箱的外觀。 車輛內部，儀錶板、中控台、開關等設計精良；油門、煞車、離合器踏板可見「下一首」、「播放」和「暫停」等特殊符號；座椅採用黑色真皮包覆，跟金色縫線撞色，頭枕繡有……

宏大建築的確讓人讚嘆，畢竟當看到 Frank Gehry 或 Zaha Hadid 這些普立茲克建築大師的作品，不得不佩服他們的開創性。然而，看見一些靈巧細小又奇趣的建築，即使未至於 Wow 一聲，卻仍可見建築師對空間的運用、想像，以至如何與環境融合、對理想生活追求的細緻態度。 看看日本建築師平田晃久 Akihisa Hirata 的作品——位於東京大塚，那裏是一個寧靜的住宅區，地盤面積也不大，只是一座幾層高的建築物。建築師不甘只建一座平平無奇、四四方方的大廈，他將室內、室外；私人空間、公共空間縱橫交錯結合。你家的天台變成我家的露台，樓梯不設室內而是室外，讓人可以一邊回家一邊看到室外景致。 最重要當然是植物。在看似一個個盒子之間，植物與花卉從中生長，縱橫交錯間，大自然的生命力盡現建築當中。這就是城市裏的樹屋。想像植物不斷生長，會變得何等壯觀？ 建築師盡用每一個能栽種植物的空間，令大廈看起綠意盎然；就連建築的理念也以 tree-ness house 去詮釋： ‘a tree consists of different parts such as roots, a trunk, branches, leaves and flowers, but these parts are not totally independent.’ 放在建築上，一座住宅室內室外私人空間公共空間不應是完全獨立的呢。 撰文：郭昊軒 @weak_chickens圖片來源：https://www.hao.nu ______________________________________活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

面對自己的成功，我們通常很謙虛的，會說自己撞彩靠運來回應恭賀，或是說些客氣話來推開讚賞。 為什麼就不能好好地接受「嗯，我今次真的做得很好」呢？是的，我們從小接受的教育是：不准驕傲，認叻好討人厭。但你心底裏有問過為什麼嗎？為什麼我的努力和成就就不配被看見呢？ 事實上，成功也需要努力，而你選擇了努力。你值得為你努力而得來的成果而自豪。知道自己不停進步中，比起「認為自己非常糟要急起直追」來得更好，滿足感能成為你最快樂的動力。 奧運時，「我要多謝我自己」會成為一時熱門的金句，也許是因為大家覺得感謝自己實在應該害羞，或者總不應該拿出來說。然而多謝自己有什麼不妥呢？難道就要他人看見了並願意告訴你「嗯，你做得不錯」，我們才能確定自己有付出嗎？ 親愛的，你的付出遠比他人知道的多，你流過的淚、流過的汗，沒人比你更清楚。你更要多謝你自己沒有放棄，因為你沒有放棄，機會才會找上你。請你別把那個勇往直前，默默耕耘的自己忘記，請給予他最大的尊重。 撰文：Karen圖片：《二十五，二十一》劇照 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

假如，純粹將非同質化代幣（Non-Fungible Token，NFT）當投資工具，大概並無不妥，畢竟 NFT 的出現讓藝術家有更多可能，也讓人們從更多途徑和面向認識藝術。 已故南非總統曼德拉（Nelson Mandela）因政治原因坐了 27 年監，其中 18 年，在 Robben Island 度過，期間，曼德拉畫了不少水彩畫。據曼德拉回憶道：Robben Island是黑暗的地方。但就是因為黑暗才能明白光明，光明是儘管坐牢，但那不過是人生一種挑戰。愈是挑戰，人愈變得堅強。曼德拉畫畫，畫下自己在坐牢期間的所思所想，點點滴滴，就如那幅牢外的景致⋯⋯一共有五幅畫作和一篇親筆寫下的信。終於女兒 Makaziwe Mandela 決定將五幅畫作和一篇親筆寫下的信以 NFT 作為藝術品去拍賣，她說，這些作品是「人類勝利的象徵意義。」藝術不單是風花雪月，可以是很有事。 撰文：Neinei @weak_chickens圖片：Nelson Mandela ______________________________________活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

每個犯錯的時候，都是成為更好的自己的機會。 犯錯並不可怕，就算問世界上的每一個人，沒有一個人從來沒做錯過一件事的。 犯錯可怕的是你不肯原諒自己，在過失之中打轉。你會很痛苦，你亦會假設事件中的每一個人也繼續痛苦。也許你會覺得，一直痛苦是懲罰自己的好方法，然而這對任何人也沒有好處。 請別再責怪自己了，可能你的人生正正需要這寶貴的一課，你才能變成今天的你。你學會了勇於承認，修正自己，並珍惜機會。今天的你，就像一顆被打磨過的翡翠，非常耀眼。 請別猜想，別人會把你看成怎樣的一個人，這樣會把自己推進無底深淵，再說，大部份人的看法也是與你毫無關係的。至於面對你真正在乎的人，就用行動給他們知道你現在活成如何的一個人，愛你的人定會看見你的轉變。 如果你的腦袋不停批判自己「我真是個壞透的人」，請以另一把聲音告訴它：「是的，我曾經錯過，但現在的我已經不會了，對不起，請原諒我。」為自己平反，替自己和解。 你想成為一個犯錯後一蹶不振的人，還是成為犯錯後更珍惜人生的人，你有絕對的選擇。犯了錯的人，仍能對人生有所掌控，如果你沒好好生活，責任不在甚麼，在你。 撰文：Karen圖片：《少年法庭》劇照 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……

常聽到身邊朋友說，發了達便不用工作。好吧，若真的 40 歲退休，香港人均壽命差不多 90 歲，餘下 50 年怎麼過？不是要說晦氣話，不過認真諗一諗，真的是要退休，背後原因可能更值得令人深思，是工作太累？還是想開展第二人生？抑或是從沒有想過工作的意義？ 在日本，一個公認人口老化國家，一個 93 歲的老爺爺薮田義光在高岡巿高岡駅南麥當勞打工，更成為店子的生招牌，人們到店𥚃專門去幫襯。不要以為那純綷是快餐廳的噱頭，其實在美國也曾有過一個 94 歲的老奶奶 Loraine Maurer 員工；兩個人有着相同的理由，他們都享受工作的充實生活。 薮田義光接受訪問時呵呵地笑說：「這個年紀還能學習新事物感覺很有趣喲，只要體力許可的話，也一直會做下去。」老爺爺本來是一個電器工人，退休之後還是想工作，之前曾在遊戲中心當夜班，直至 2019 年看到快餐店招募員工，膽粗粗應徵，結果獲得取錄。更有趣的是這間店子的店長才 36 歲，而最年輕的店員也是 15 歲高中生，與年輕人工作可能會有意見分歧，但爺爺不單沒有倚老賣老反而跟年輕人學習。這不就是「敬業樂業」的精神嗎？ 下次又興起退休的念頭，不如想一想怎樣在工作上尋找樂趣？ 撰文：郭昊軒 @weak_chickens圖片：Labaq ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過Follow us on IG：https://bit.ly/2yjkquY……